Как лошадь влияет на здоровье человека
Опубликовано: 16.04.2024
Влияние лошадей на здоровье людей
- Авторы
- Руководители
- Файлы работы
- Наградные документы
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
На уроках окружающего мира меня заинтересовал вопрос взаимодействия современного человека с таким домашним животным, как лошадь. В давние времена лошадь была постоянным спутником человека — она обеспечивала возможность возделывать землю, выполняла функции транспорта. Сегодня увидеть лошадь не только в городе, но и в деревне практически невозможно — для этого придется поехать в специальные конные клубы. Но в современном мире лошадь продолжает служить человеку, как в спорте, так и в одном из современных направлений медицины — иппотерапии.
Выбор и обоснование проекта
В конном клубе, который я посещаю, иногда можно увидеть необычную картину. В клуб приезжают дети, которые не могут ходить самостоятельно или имеют другие проблемы со здоровьем. Им выводят самую добрую и спокойную лошадь, на которую вместо обычного седла надета гурта — специальная сбруя с ручками, за которые можно держаться, сидя на неоседланной лошади. Я узнала, что такие занятия называются иппотерапия — лечение с помощью лошади.
Мне захотелось узнать, известно ли моим одноклассникам об иппотерапии и сколько из них видели лошадей или пробовали ездить верхом. Я составила анкету (Приложение 1) и провела опрос в классе. Оказалось, что лошади нравятся почти всем моим одноклассникам (23 из 24 опрошенных, или 96%), и больше половины класса когда-либо ездили верхом (17 из 24, или 71%), практически все считают, что лошадь благотворно влияет на здоровье человека (22 человека или 92% опрошенных), и только немногие могли назвать конкретные области применения иппотерапии. 15 человек или 63% указали на пользу езды верхом для опорно-двигательного аппарата, другие виды набрали не более 7 голосов или 29% (результаты - Приложение 2).
Узнать больше о возможностях иппотерапии. Рассказать о возможностях лечения при помощи общения с лошадью своим одноклассникам.
Я думаю, что общение с лошадьми благотворно влияет на физическое и психологическое здоровье человека.
Задачи проекта:
узнать историю возникновения иппотерапии;
изучить сферу применения в современной медицине;
ознакомить с найденной информацией своих одноклассников;
Сроки реализации проекта:
октябрь – ноябрь 2018 года
2.1 Из истории медицины
Говоря об исторических корнях современной иппотерапии, большинство источников указывает на Древнюю Грецию. Отсюда же происходит название, состоящее из греческих слов ἵππος (иппос) «лошадь» и θερᾰπεία (терапиа) «лечение». А первые упоминания о пользе езды верхом для восстановления раненых солдат принадлежат известному древнегреческому целителю, врачу и философу Гиппократу (5 век до н.э.). (2)
В более поздние времена о пользе езды верхом говорили Антилл (3 век до н.э ). Упоминания о пользе верховых прогулок для здоровья встречаются в работах других известных врачевателей. (4)
Однако, несмотря на упоминания в различных медицинских трудах, использование лошадей для лечения и восстановления здоровья человека не выделилось в отдельное направление медицинской науки этого периода.
2.2 Возникновение иппотерапии
Выделение иппотерапии в отдельный метод лечения пациентов произошло в середине 20 века. Датчанка Лиз Хартель, переболевшая полиомиелитом и прикованная к инвалидной коляске в результате рекомендованных физиотерапевтом занятий верховой ездой снова смогла ходить. Продолжив занятия верховой ездой, спортсменка стала серебряным призером по выездке в Олимпийских играх 1952 и 1956 гг. (1)
Фото1
Вдохновленная успехами пациентки, ее врач Элизабет Бодикер начала применять верховую езду и упражнения, выполняемые верхом на лошади для реабилитации инвалидов. В результате многие ее пациенты излечились или достигли существенных улучшений. В 1953 году при поддержке правительства Норвегии врач создала в стране несколько центров, где верховая езда и упражнения на лошади были положены в основу восстановления здоровья инвалидов. С этого же времени началось распространение метода в Европу, США. В России первые занятия иппотерапией начались в 1991 году. (5) Еще одним родоначальником метода считается французский врач и психолог Ю. Лаллери, использовавший верховую езду для того, чтобы помочь пациентам самостоятельно преодолевать возникающие в жизни проблемы. (6)
Возможно, эта небольшая путаница является следствием того, что иппотерапией называется как физиотерапевтическое воздействие, помогающее лечить недуги тела, так и общение с лошадью и верховая езда, успешно применяемая в решении проблем психологии и психиатрии.
2.3 На чем основано лечебное действие иппотерапии
Эффективность метода основана на сочетании двух факторов:
биомеханический, эти факторы особенно важны для физиотерапевтической составляющей иппотерапии:
ритмические движения, стимулирующие сокращения мышц, сходные с пешей ходьбой;
воздействие температуры тела лошади, которая на 1,5 градуса выше человеческой;
напряжение практически всех групп мышц, необходимое, чтобы держать равновесие;
эмоциональный фактор также важен в терапии и реабилитации различных заболеваний, но кроме того обеспечивает эффективность метода при психоэмоциональных нарушениях. Он достигается сочетанием сильных разнонаправленных мотиваций — страх и желание почувствовать себя сильным, уверенным, полноценным через способность управлять лошадью. (3)
Кроме того отмечено позитивное воздействие на психоэмоциональную сферу даже не езды или упражнений, а общения с лошадью, кормления, ухода за этим животным. Такие методы нередко применяются при работе с ПСихоэмоциональными отклонениями.
Спектр заболеваний, при которых может помочь «лечение лошадью» очень широк. Со стороны опорно-двигательной системы это ДЦП, нарушения осанки, параличи, остеохондроз, пороки развития конечностей. Со стороны психоэмоциональной деятельности — синдром Дауна, аутизм, СДВГ, неврозы, депрессия, шизофрения, задержки развития, девиантное поведение и другие. Также иппотерапию используют в комплексном лечении и реабилитации при постинфарктных и постинсультных состояниях, рассеянном склерозе, астме, сахарном диабете и других заболеваниях. Кроме того верховая езда благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и иммунитет человека.
Метод имеет также ряд противопоказаний — например, аллергия на лошадиную шерсть, острый период инфекционных и психических заболеваний, гемофилия и другие. (3) Назначение и проведение иппотерапии возможно только под контролем лечащего врача и специалиста иппотерапевта.
Помимо лечения, верховая езда для людей с ограниченными возможностями становится возможностью приобщиться к спорту, участвовать в соревнованиях. Такие соревнования проводятся и в нашей области — первый кубок по адаптивному конному спорту в Нижегородской области был проведен в конном клубе Ассамблея 2 июля 2017 года. В нем приняли участие 17 спортсменов. (7) В 2018 году в них приняли участие 22 спортсмена из клубов Нижегородской области, Ульяновска, Тольятти, Уфы. (8) Соревнования проходят по программам Параолимпийской выездки для спортсменов в нарушениями опорно-двигательного аппарата и Специальной Олимпиады для людей с умственными отклонениями.
3. Заключение
Лошадь — верный спутник человека с древнейших времен. Несмотря на то, что использование лошади в качестве транспорта или в сельскохозяйственных работах практически утратило актуальность, существуют новые сферы, в которых лошадь остается незаменимым помощником. Одной из таких сфер является иппотерапия.
Кроме лошади известны другие животные, обладающие лечебным воздействием на человека. Это собаки, кошки, дельфины и пчелы. Есть даже общее название, объединяющее все виды лечения животными — это зоотерапия (или анималотерапия) (1) .
В своей работе я постаралась ответить на вопрос что такое иппотерапия. Я поняла, что занятия верховой ездой и даже просто общение с лошадью может не только улучшить настроение, но и помогает справиться с тяжелыми заболеваниями. Мой опыт подтверждает эти выводы. Конечно, я не страдаю тяжелыми заболеваниями, но могу сказать, что даже если я прихожу в конный клуб с плохим настроением, в процессе общения с лошадью оно всегда улучшается. Даже если на тренировке случаются падения. А еще, если я регулярно хожу на тренировки, то меньше простужаюсь и болею.
5. Использованные материалы:
Анкета «Влияние лошади на здоровье человека»
Взаимодействие с лошадьми – это не просто спорт и времяпровождение, но это еще и очень полезно. В психологии даже есть такое понятие как иппотерапия, то есть терапия с помощью лошадей.
Взаимодействие с животными, в нашем случае с лошадьми, оказывает комплексный эффект - как физиотерапевтический, так и психотерапевтический.
Еще Гиппократ утверждал, что больные поправляются быстрее, если они ездят верхом. Он рекомендовал езду на лошади для меланхоликов – особенно галоп – просто не возможно быть в спокойном состоянии духа на такой скорости! Кто ездил верхом – меня поймет.
Во время верховой езды сердцебиение может ускориться до 170 ударов в минуту, но это никак не сказывается на сердечной мышце. Поэтому Иппотерапия очень полезна в период реабилитации после инсульта, инфаркта, различных травм, полезна для больных рассеянным склерозом, заболеваниями органов таза и т.д. иппотерапия специализируется также на работе с особенными детками, т.е. с аутистическим спектром, ДЦП, олигофрения, ЗПР, гиперактивность и многие другие.
Еще во времена царской России раненых на период реабилитации часто отправляли не в санатории и дома отдыха, а в конюшни ухаживать за лошадьми.
Особенно полезна езда верхом на лошади для деток, но и о взрослых тоже забывать не стоит.
Так в чем же конкретно польза от катания верхом? Давайте рассмотрим поэтапно.
1) Знакомство с Лошадью и первый контакт.
Польза начинается с первого контакта с животным. Когда посетитель (взрослый или ребенок) пришел в конюшню и увидел животное. Большое, красивое и грациозное.
Вспомните, какие у Вас были ощущения, когда Вы впервые увидели лошадь?
Это что-то большое, сильное, красивое, полное энергии… Иногда немного пугающее, но одновременно вызывающее желание прикоснуться к этому всему, повзаимодействовать.
Прежде чем сесть на лошадь, необходимо наладить с ней контакт. Т.е. подойти, погладить, посмотреть в глаза, может быть покормить, перебирать руками гриву, расчесать или заплести косичку… И надо все сделать так, чтобы лошадь разрешила это с собой сделать.
Все это уже несет в себе элемент психотерапии. Одно только мерное жевание лошади сравни медитации. Кто-то выбирает для себя позу лотоса и мантру ОМ (это уже касательно взрослых), а кто-то мерное жевание лошади или покачивание тела во время верховой езды. Чем-то, на уровне памяти тела, спокойная ходьба на лошади напоминает укачивание, как в младенчестве. И автоматически мы погружаемся в то состояние покоя, умиротворенности и безопасности, какое было в совсем глубоком детстве.
На данном этапе дети учатся устанавливать здоровые взаимоотношения, быть более чуткими и внимательными, учатся заботиться, доверять себе и окружающему миру (что такое большое животное несет не опасность, а защиту, уверенность и добро). Особенно это полезно для деток с аутистическим спектром или для деток, которые не умеют дружить и общаться, замкнутые… (в современном мире всему этому способствуют планшеты и то, что часто деток не отдают в детский садик, где они приобретают очень важный опыт общения).
Лошадь тоже выражает свои эмоции, ребенок следит за ней и начинает подражать.
Через общение с лошадью они постепенно раскрепощаются, и незаметно для себя переносят опыт общения с лошадью в повседневные взаимоотношения.
Когда ребенок видит лошадь, то она кажется ему очень большой. Логично, что ребенок боится, сомневается, испытывает опасения… Может смущать запах лошади, ее ржание… но одновременно с этим, ребенок хочет прокатиться. Так он учится преодолевать свои страхи, повышает самооценку и обретает уверенность в себе.
Здесь наступает следующий этап, когда ребенок садится на лошадь.
2) Сесть на лошадь
Первый раз когда ребенок садится на лошадь, то чаще всего его сажают на лошадку без седла, для того чтобы был контакт кожа к коже, чтобы ребенок мог почувствовать тепло (температура лошади на 1,5 – 2 градуса выше, чем у человека), живую энергию лошади. Ребеночек учится координировать свои движения, концентрируется на ощущениях в своем теле и учится прислушиваться к другому (к лошади), отслеживать как его действия сказываются на другом. Это тоже один из элементов коммуникации.
Сажать на лошадь можно даже самых маленьких! Это способствует развитию мелкой моторики и стимулирует речь.
Улучшается память (надо запомнить что и в какой последовательности делать, что лошади нравится, а что нет), внимание, активность, обучаемость. У ребенка есть сумасшедший стимул! А самое главное, что все это происходит инстинктивно, незаметно.
Особенно хорошо работает иппотерапия с гиперактивностью и синдромом дефицита внимания, когда действия деток импульсивны, они не отслеживают последствия своего поведения, у них снижено внимание. Любые непослушные детки становятся более чуткими и внимательными к окружающим после опыта общения с лошадьми.
3) Верховая езда на лошади
Во время верховой езды лошадь и всадник в идеале действуют как единое целое.
Улучшается координация движений, развивается вестибулярный аппарат, езда на лошади улучшает походку и опять же, это все на инстинктивном уровне.
В зависимости от скорости передвижения варьируются эмоциональные ощущения… при медленной езде - это сродни медитации и расслаблению… чем быстрей, тем более сильные эмоции мы испытываем… Выплескиваем агрессию, переживания, которые в последствии заменяются чувством радости и удовлетворения, ощущением наполненности энергией.
Кроме того, когда ты едешь на лошади, появляется ощущение Победителя, ощущение успешности и уверенности в себе. Появляется бесценный опыт преодоления трудностей и препятствий (как во взаимоотношениях с лошадью, так и реальных барьеров) – и все это под чутким руководством тренера. Эти ощущения важны для ребенка в процессе становления его личности, они важны для взрослого на любом его жизненном этапе.
В борьбе с ежедневным стрессом, профессиональным выгоранием или пережитыми травматическими переживаниями иппотерапия также является бесценным инструментом. Лошадь сочувствует, понимает и принимает человека таким, какой он есть. Не осуждая и не оценивая, а просто позволяет ему быть в состоянии здесь и сейчас. Есть люди склонные уходить в свои фантазии и переживания, как многие любят говорить: «Копаться в себе». Так вот, когда Вы верхом на лошади, то Вам точно будет не до своих переживаний. Все мысли будут сосредоточены на том, что происходит в данный момент.
Когда взрослый подходит к лошади после работы… уставший… вокруг сплошное напряжение, стрессы, конфликты… проблемы… Ты подходишь к этому большому и спокойному животному, чувствуешь легкий запах пережеванной травы, запускаешь пальцы в гриву, ощущаешь под пальцами шелковую шерсть, смотришь в эти прекрасные глаза… и чувствуешь умиротворение – жизнь налаживается.
Очень полезна верховая езда и для пожилых людей. Когда лошадь начинает идти, то у всадника оказываются задействованы те же мышцы, что и при ходьбе или при беге (зависит от скорости), но нет никакой нагрузки на суставы. Это дает возможность снова почувствовать себя молодым, сильным и быстрым.
Положительные эмоции и восторг от катания на лошади бесценны!
В целом, овладевая верховой ездой, Вы занимаете позицию «всадника», появляется ощущение уверенности в себе, ощущение, что Вы влияете на свою жизнь и происходящее. И Вы все-таки делаете это.
Многие считают,что конные прогулки-это развлечение.Данная работа раскрывает такое понятие как иппотерапия-своеобразный метод лечения и реабилитации больных людей посредством общения с лошадьми.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| kuzmina_anna_ippoterapiya.doc | 88 КБ |
Предварительный просмотр:
Научно-практическая конференция исследовательских работ и творческих проектов обучающихся «Иннополис»
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Лошадь на страже здоровья»
Кузьмина Анна, учащаяся 6 «Б» класса
Маслина Ирина Павловна, учитель русского языка и литературы.
1 Введение стр. 3
2 Основная часть стр. 5
2.1 Кто же такая лошадь? стр. 5
2.2 Место лошади в жизни человека стр. 6
2.3 Что такое иппотерапия? стр. 8
3 Заключение стр.14
4 Список использованных источников и литературы стр.15
Животные – это дар человечеству,
однако люди редко пользуются им.
Я с детства очень люблю лошадей и давно хотела заниматься конным спортом. Узнав, что мамина подруга занимается разведением лошадей и имеет свой конный клуб, я уговорила родителей съездить покататься. В клубе «Добрая лошадь» мне очень понравилось, и мама разрешила мне заниматься там регулярно. Я с увлечением начала познавать новый мир, открывшийся передо мной. Тогда же я впервые услышала такой термин как «иппотерапия». Спросив у тренера, что это такое, я услышала, что это своеобразный метод лечения и реабилитации больных людей посредством общения с лошадьми. Представьте себе мое изумление: лошадь может лечить! Не врач, а лошадь!
Когда я стала собирать материал для моей работы, выяснила, что большинство людей не знают, что такое иппотерапия, и чем она полезна. Люди тратят много сил, времени и средств на дорогие лекарства, докторов, лечебные процедуры. А помощь, возможно, совсем рядом.
Многие считают, что конные прогулки это всего лишь развлечение, поэтому, мне захотелось убедить всех, что это еще и полезно. Мне стало интересно, как это верховая езда может вылечить от болезней? Поэтому я провела своё исследование по теме: «Лошадь на страже здоровья».
Придя домой, я решила больше узнать о заинтересовавшем меня виде лечения.
Для написания работы были привлечены исследования о лошадях и верховой езде, интернет-ресурсы, а также личное общение с моим тренером по верховой езде. Было проведено анкетирование среди моих одноклассников, с целью выяснить, знают ли ребята, насколько полезно общение с лошадью для человека.
Цель моей работы: рассказать о лошадях, исследовать один из методов лечебной физкультуры, иппотерапию, её полезные для укрепления здоровья человека свойства.
Приступая к данной работе, я ставила перед собой следующие задачи:
- Изучить литературу по данной теме.
- Провести наблюдение за лошадьми и людьми, во время верховой езды.
- Выяснить отношение «поколения Интернета» к живому общению с животными через анкетирование, беседы на классном часе.
- Эмпирическим методом выяснить, влияет ли общение с лошадьми на общефизическое и психическое состояние человека.
- Встретиться с людьми, чье общение с лошадьми повлияло на их здоровье и душевное состояние.
В качестве рабочей гипотезы мы выдвигаем предположение о том, что общение с лошадьми положительно влияет на физическое и психическое состояние человека.
2 Основная часть
2.1 Кто же такая лошадь?
Лошадь - млекопитающее из отряда непарнокопытных. Она одомашнена человеком примерно 5 тысяч лет назад. На сегодняшний день в мире существует более 200 пород лошадей различного назначения. Предком лошадей считают оргиппуса, который появился приблизительно 60 млн. лет назад. Предком современной домашней лошади считают тарпана. Последний дикий тарпан был убит в Карпатах в начале 20 века. Родичами лошади являются куланы, зебры, ослы. Лошадь Пржевальского - единственный дикий вид, сохранившийся до наших дней. Есть еще ряд аборигенных лошадей, которых разводят в полудиком состоянии и по мере необходимости отлавливают и приручают.
Лошади - далеко не глупые существа, их интеллект достаточно высок, по меркам животного мира. Не каждому удается найти подход к лошади, особенно, если человек испытывает к ней страх и неискренен. Конь может быть таким же верным и преданным хозяину, как и собака, если владелец отнесется к своему питомцу с уважением.
Эти животные очень чувствительны к настроению человека и стремятся установить с ним гармоничные отношения. Сами по себе лошади очень добрые, благородные и дружелюбные существа, несмотря на силу и мощь своего телосложения. Они умны и сообразительны. В питании не прихотливы. В основном едят свежую траву и сено, и никогда не откажутся полакомиться морковью и яблоками.
2.2 Место лошади в жизни человека
Лошадь сыграла одну из главных ролей в развитии и становлении современной человеческой цивилизации.
Лошадей приручили еще до наступления нашей эры. Изначально древние люди охотились на них, получая, таким образом, шкуры и мясо. Вскоре они поняли, что роль лошади может быть гораздо многограннее, если сделать ее домашним животным. Скакуны стали использовать этих животных для транспортировки грузов и перемещения по местности. Лошади существенно облегчили жизнь людей, взяв на себя часть забот и тяжелой работы. Так началось взаимовыгодное сотрудничество дикого животного и человека разумного.
В жизни человека она сыграла более важную роль, чем любое другое одомашненное животное. Вскоре после приручения раскрылись подлинные возможности лошади - она стала незаменимым помощником в поле, при транспортных перевозках, на войне. Раньше лошадям приходилось трудиться не только на земле, но и под землёй. Обычно это были пони.
В одной лишь Англии работало почти 16 000 этих безотказных тружеников. Около 3000 часов в год таскала маленькая лошадка тяжело- груженую вагонетку, перевозя за год до 3000 тонн и преодолевая почти 5000 км. Для этой работы предпочитали использовать маленьких шотландских островных пони, т.к. они могли перевозить груз в 20 раз больше их собственной массы.
Немало послужила лошадь человеку и на поле брани. «Впервые стали использовать всадников в сражениях ассирийцы в начале I тысячелетия до н.э. Во многих битвах до самого недавнего времени (вплоть до 20-х годов нашего столетия) огромную, а порой решающую роль играла кавалерия: рыцарская конница, уланы, гусары, драгуны, кавалергарды, конногвардейцы, казаки - и у всех своя, особенная манера боя, а значит и свои требования к породе, выучке, экстерьеру основного партнера – лошади» [1] . Упряжные и вьючные лошади перевозили пушки, боеприпасы, продовольствие, раненых солдат.
В настоящее время в связи с бурным развитием техники роль лошади в жизни человека стала гораздо менее заметна - машины и тракторы сменили коней за плугом, в упряжке и на поле боя. Однако обойтись без своего проверенного друга и помощника люди не могут и сейчас. Особенно активно используются лошади в спорте. Огромной популярностью пользуются скачки и рысистые испытания на ипподромах. Более спортивными являются соревнования по выездке, а также конкур и конное троеборье. «Выездка - это умение управлять лошадью на разных аллюрах. Конкур - соревнования по преодолению препятствий. Троеборье - комплексные соревнования, которые включают в себя выездку, конкур и полевые испытания (кросс на пересеченной местности), причем во всех видах участник выступает на одной и той же лошади» [2] . Помимо спортивных состязаний огромной популярностью во многих странах мира пользуется конный цирк.
2.3 Что такое иппотерапия?
На протяжении нескольких десятилетий в медицине активно развивается иппотерапия – отдельное направление, связанное с лечением различных заболеваний с помощью лошадей. «Данный вид терапии особенно актуален для людей с нервными расстройствами, а также для детей с умственными отклонениями. Для улучшения психики достаточно несколько спокойных и размеренных прогулок в неделю на лошади или пони. Больные дети находят особый способ общения с лошадьми, начинают разговаривать с ними, улавливать нюансы их настроения, учатся ухаживать и заботиться о них. Животные, в свою очередь, дарят им свою целебную энергию, развивают уверенность в себе, помогают стать более общительными и открытыми» [3] .
Иппотерапия основана именно на положительном воздействии лошади на здоровье человека. Иппотерапия стала известной в конце прошлого столетия в странах Европы и ее популярность и востребованность постоянно растет, поскольку с помощью лошадей излечиваются такие серьезные и сложные заболевания, как ДЦП, рассеянный склероз и многие проблемы опорно-двигательного аппарата.
Моя тетя страдала сколиозом, и долго не могла избавиться от этого недуга. Но однажды ей посоветовали попробовать лечение с помощью лошадей. Занимаясь довольно не долго, она уже почувствовала улучшение, пропала боль и дискомфорт в области спины. И вот спустя небольшое время она уже не страдает сколиозом. Сначала она поверить не могла, ведь эта болезнь мучила её долго, и вот благодаря этим чудесным животным она вылечилась от достаточно распространённого заболевания. Сейчас она продолжает заниматься на лошадках и ей очень нравится.
Иппотерапия применяется для лечения пациентов с неврологическими и другими нарушениями, такими как аутизм, церебральный паралич, артрит, рассеянный склероз, черепно-мозговая травма, инсульт, травмы спинного мозга, поведенческие и психические расстройства. Метод используется также в случаях поражения слуха и зрения. Иппотерапия помогает даже при таких недугах, как ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, различные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Изучая материал по данной теме, я провела анкетирование среди школьников 6 классов. В опросе участвовало 60 человек. Ребятам было предложено ответить на следующие вопросы
Знаете ли вы, как влияет на человека лошадь?
Слышали вы о таком понятии как иппотерапия?
По итогам анкетирования, я сделала вывод что большинство не знают о влиянии лошади на человекa и никогда не слышали об иппотерапии.
Многие дети интуитивно тянутся к лошадям, восхищаются ими и любят кататься на них. Данное явление вовсе не случайно: благотворное влияние этих животных на здоровье человека сложно переоценить. Именно поэтому верховой ездой рекомендуется заниматься и во взрослом возрасте, ведь в ряде случаев подобное времяпровождение поможет избавиться от серьезных заболеваний.
Действительно, при мысли о лошадях нам в первую очередь приходит на ум скачки, охота, прогулки верхом или использование этого животного в сельском хозяйстве. Но мало, кто догадывается, что лошадь- это еще и уникальный живой тренажер. Известно, что это животное за одну минуту передает всаднику более ста колебательных импульсов. Вследствие чего у человека рефлекторно приводятся в активность все группы мышц, развивается мелкая моторика и сложнейшая координация движений. При регулярных занятиях Вам будет обеспечена гибкость, ловкость и прекрасная осанка. А еще температура тела лошадей на 2 градуса больше человеческого. Благодаря этому, ездя верхом, Вы ко всему прочему пройдете курс «массажа с прогреванием», что окажет чудесное влияние на внутренние органы брюшной полости. В целом, езда на лошади оказывает положительный эффект пожалуй на все системы и органы человека.
Интенсивное тепло, которое передается нам от этого огромного существа во время непосредственного контакта, активизирует кровообращение. Кроме того, лошади благоприятно воздействуют и на нашу психику, заряжая нас своей положительной энергией.
Доказано, что регулярные занятия верховой ездой очень полезны неуверенным в себе людям, так как способствуют стойкому повышению самооценки.
Лошадь воздействует на мышцы людей, расслабляя их и одновременно давая нагрузку. Равномерное движение при движении шагом в трех направлениях: вверх — вниз, влево — вправо и вперед – назад делают расслабление очень незаметным и постепенным.
В процессе езды происходит напряжение мышц ног, они укрепляются, а также восстанавливается их тонус. Кроме этого, в процессе езды верхом на лошади происходит тепловое воздействие на мышцы от тела лошади.
«Нагрузка при верховой езде зависит от аллюра, которым идет лошадь. Например, езда строевой рысью приравнивается к активному прогулочному шагу, езда галопом - к бегу по пересеченной местности. Во время спокойной верховой езды человек испытывает значительно меньшее воздействие на суставы и позвоночник, чем при быстрой ходьбе или беге, но, в то же время, приходится задействовать практически все группы мышц, чтобы сохранить равновесие. Поэтому лечебная верховая езда рекомендуется людям всех возрастов. Ее можно назначать выздоравливающим пациентам, когда допустима лишь самая незначительная физическая нагрузка. Ее можно порекомендовать при заболеваниях, обусловленных малоподвижным образом жизни. Вот неполный перечень заболеваний, при которых эффективной оказывается лечебная верховая езда. Прежде всего, это большая группа ортопедических заболеваний: полные и частичные параличи рук, ног, нарушения координации движений, искривление позвоночника, дефекты осанки. В терапии она показана при лечении ишемической болезни сердца, нарушениях обмена веществ, бронхиальной астме, вегето-сосудистых дистониях, функциональных заболеваниях кишечника, заболеваниях прямой кишки и др. В хирургии лечебная верховая езда успешно используется для восстановления способности к передвижению после несчастных случаев и тяжелых операций. В неврологической и психиатрической практике верховая езда показана при лечении аутизма, некоторых форм шизофрении, олигофрении, синдрома Дауна, а также рассеянного склероза, различных депрессий, неврозов, слабоумия, алкоголизма, наркомании, для облегчения социальной адаптации. Прекрасный эффект оказывает верховая езда при многих хронических гинекологических заболеваниях за счет улучшения кровоснабжения органов малого таза и укрепления мышц живота и промежности» [4] .
Можно отметить также одновременное оказание тренировочного и ослабляющего воздействия на мышцы занимающегося через трехмерные колебания спины лошади.
Причем это происходит на рефлекторном уровне, поскольку, сидя на лошади, двигаясь вместе с нею и на ней, пациент в течение всего сеанса инстинктивно старается сохранить равновесие, чтобы не упасть с лошади, тем самым побуждает к активной работе как здоровые, так и пораженные болезнью мышцы своего тела.
Лечебная верховая езда в целом оказывает положительное воздействие на организм человека, укрепляя его. Происходит значительное улучшение силовых параметров, развитие равновесия, ловкости.
Однако только физическим воздействием не заканчивается верховая езда в оздоровительных целях. Одним из важнейших качеств этого замечательного животного считается его способность восстанавливать душевное равновесие человека. Одним из составляющих моментов является непосредственное общение с лошадью, что несет массу положительных эмоций человеку. Лошади не являются агрессивными животными, к тому же общеизвестным является тот факт, что лошади имеют положительное воздействие на психику человека: они успокаивают возбужденную нервную систему, дарят позитивную энергию при общении. «Уникальность иппотерапии заключается в гармоничном сочетании телесно-ориентированных: лечение через телесный контакт; и когнитивных: когда между пациентом и лошадью устанавливаются дружественные отношения, приемов воздействия на психику пациента, то есть когда пациент старается помочь себе сам» [5] .
Да и при простом общении с этим удивительным животным, сочетающим в себе силу, мощь и грациозность, быстро снимается стресс, накопившийся за время пребывания в шумном и суетливом городе. Мерное жевание сена в своем деннике, приятный запах опилок и бархатные губы, с благодарностью принимающие угощенье в виде морковки или яблока, — всё это составляет единую картину спокойствия и умиротворенности. Лошадь влияет на здоровье человека и психологическое состояние.
Я занимаюсь на лошадях более трех лет. За это время я стала чувствовать себя гораздо лучше как в физическом, так и в психологическом смысле. У меня повысился тонус мышц, я стала более стройной. С раннего детства я страдала астматическим кашлем, но после регулярных посещений конных тренировок, у меня прекратились приступы, как астмы, так и аллергии вообще. Прогулки на лошадях оказали положительное влияние и на мое физическое состояние. У меня укрепились мышцы спины, выровнялась осанка, стали крепче суставы. Я перестала часто утомляться в школе, у меня прекратились головные боли.
Так же, в результате общения с лошадью, я обрела большого, сильного и доброго друга. Я стала понимать, какая огромная ответственность лежит на мне за подчиненного мне животного, у которого есть свои чувства и желания, свои нужды. И с ними нужно считаться и заботиться о своем новом друге. Найти взаимный контакт с моим новым другом помогли не только прогулки верхом, но также уход за лошадью, кормежка, общение. Это стало для нас своеобразным ритуалом, и нам уже трудно представить себе жизнь друг без друга.
На протяжении всех занятий у меня было отличное настроение, так как от общения с лошадьми я получала много положительных эмоций. В общем, я сама на своем опыте прочувствовала чудесное действие иппотерапии.
МУНИЦИАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СТРЕЛЕЦКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА
ЯКОВЛЕВСКОГО РАЙОНА БЕЛГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ»
Влияние лошадей на здоровье человека
Выполнил: Кузьмичев Андрей Олегович
МБОУ «Стрелецкая СОШ», 6 класс
Екимов Сергей Сергеевич
МБОУ «Стрелецкая СОШ», 3 класс
Руководители: Кузьмичева Ирина Анатольевна,
учитель русского языка
МБОУ «Стрелецкая СОШ,
Банникова Алла Викторовна
учитель русского языка,
МБОУ «Стрелецкая СОШ
Сравнительно недавно человек не мог представить свою жизнь без такого животного, как лошадь. Крестьяне называли её кормилицей, воины – боевым товарищем. Лошадь всегда являлась одним из важных средств транспорта для человека. Жизнь человека во многом зависела от лошади. Неудивительно, что благодарные люди любили, холили лошадей, рисковали ради них свободой, а иногда и жизнью, слагали поэмы и песни, увековечивали в живописи и скульптуре. Все мы в детстве слышали прекрасное стихотворении Агнии Барто:
Я люблю свою лошадку, Причешу ей шерстку гладко,
Гребешком приглажу хвостик И верхом поеду в гости.
Я тоже очень люблю лошадей. Эта любовь, наверное, передалась мне по наследству. Мой прадедушка и дедушка всю жизнь проработали конюхами в колхозе «Дружба», у нас во дворе всегда была своя лошадь. Но содержать это животное в хозяйстве не под силу пожилому человеку. Теперь лошадка живет у меня дома. Ее зовут Рада. Это обычная рабочая лошадка, не ездовой породы. Я кормлю ее, приношу воду, вывожу на пастбище. От общения с ней я получаю массу удовольствия: у меня хорошее настроение, я испытываю чувство бодрости, веселья, меня удивляет преданность, красота, сила, благородство этого животного.
Я часто обращался к своему папе, чтобы он научил меня ездить верхом. Но, к сожалению, наша Рада не предназначена для езды верхом. В 2013 году на территории Стрелецкого сельского поселения был открыт конно - спортивный клуб «Салют». В конюшне клуба содержатся более 20 лошадей различных пород: орловской, русской, гонноверской, украинской, тракененской, венгерской и пейнтхорс. Только здесь опытные инструктора помогли мне овладеть навыками верховой езды.
Мое знакомство с лошадьми произошло совсем недавно. На летних каникулах мои родители обратили внимание на то, что я очень сильно сутулюсь, при врачебном осмотре доктор прописал упражнения для улучшения осанки, а моя бабушка посоветовала заняться верховой ездой. Таким образом я стал посещать конно - спортивный клуб «Салют». Впервые увидев лошадь, я сначала немного испугался. Но потом, пообщавшись с ней, я изменил свое мнение. Езда верхом приносит мне не только пользу, но и радость.
Основная часть
Общаясь с другими членами конно-спортивного клуба «Салют», мы выяснили, что общение с лошадьми дарит людям массу положительных эмоций, тогда-то мы и решили, что лошади станут предметом нашего изучения и исследования.
Тема нашего исследования такова: «Влияние лошадей на здоровье человека»
Актуальность
Мы считаем, что тема нашей работы будет актуальна и интересна как для ребят, так и для их родителей, ведь не все еще знают, что общение с лошадью приносит много радости и пользы. Нам бы хотелось показать, что лошадь - это удивительное животное, которого не следует бояться, а совсем наоборот, которому можно доверить свои переживания и боль.
Если человек будет общаться с лошадью, то получит не только массу положительных эмоций, но и сможет стать здоровым человеком как физически, так и духовно.
Цель: изучение и исследование влияния лошади на здоровье человека.
Для достижения поставленной цели были определены следующие задачи:
1.Используя метод анкетирования, выяснить какие эмоции испытывают люди при общении с лошадьми.
2.Изучить литературу о том, каким образом лошадь может оказывать влияние на здоровье человека.
3.Развивать интерес к здоровому образу жизни.
4.Популяризировать занятия верховой ездой.
Объект исследования
Объект исследования: лошади.
Предмет исследования
Предмет исследования: психическое и физическое состояние человека во время общения с лошадьми.
Сначала мы провели анкетирование среди участников конно-спортивного клуба «Салют». Им были предложены следующие вопросы:
1.Что Вас привлекает в лошадях?
2.Почему Вы посещаете конно - спортивную школу?
3.Общение с лошадьми полезно для Вашего здоровья?
4.Наблюдаете ли Вы улучшения в своем здоровье? Какие?
В анкетировании приняли участие 30 человек, посещающих конно-спортивный клуб «Салют» не один год, а два и более лет.
Ответы были следующими:
1.Что Вас привлекает в лошадях?
- прекрасное и удивительное животное - 12
- общение как с другом - 5
2.Почему Вы посещаете конно - спортивную школу?
- очень люблю лошадей - 9
- просто, для души - 7
- посоветовали врачи - 5
- мечтаю стать профессиональной наездницей - 5
- это мой досуг - 4
3.Общение с лошадьми полезно для Вашего здоровья?
- скорее да, чем нет - 4
4.Наблюдаете ли Вы улучшения в своем здоровье? Какие?
- улучшилось настроение, прошло депрессивное состояние - 7
- улучшилась осанка - 6
- прошли боли в пояснице - 5
- похудела, тело стало гибким - 5
- вылечили скалиоз - 4
- прошли головные боли и бессонница - 3
Результаты исследования показали:
1.Лошадь не только прекрасное и удивительное животное, но и друг.
2.По мнению врачей, общение с лошадьми полезно для человека.
3.При общении с лошадьми улучшается и физическое и психологическое состояние человека.
Данные выводы заставили нас обратиться к научным источникам, в которых содержатся сведения о лечебных возможностях лошадей.
1.Лошади – доноры.
Оказывается, лошади несут необычную, но очень важную для человека службу. Они являются донорами. На специальных биофабриках лошадям вводят вакцину, постепенно увеличивая дозы. У животных вырабатывается невосприимчивость к той болезни, вакцину которой им прививали. Затем у привитой лошади берут кровь и готовят специальные сыворотки против таких опасных для человека и животных болезней, как ботулизм, гангрена, столбняк, которые используют с лечебной или профилактической целью в медицинской практике. Лошади спасают жизни тысячи больных людей, так как за свою жизнь дают 16-20 тысяч доз сыворотки.
2.Лошадь в цирке.
Думаю, что каждый из Вас хоть один раз бывал в цирке. Выступление лошадей – это просто замечательно! Какой заряд положительной энергии доставляют нам эти умные, грациозные животные. Таким образом, лошадь не только радует человека своей красотой, но и восстанавливает психическое состояние.
3.Лошади и молоко.
Коровье молоко - самый обычный для нас продукт и продается в любом продуктовом магазине. Козье молоко достать труднее, придется ехать за город, а кобылье молоко почти уже не достать. Кумыс (кобылье молоко) – изобретение кочевых племен, один из самых древних напитков, известных на земле.
Лечебные свойства кумыса известны давно. О благотворном влиянии его на организм человека упоминается в рассказах путешественников, историков, писателей, в трудах и исторических документах с древнейших времен. О кумысе писал венецианский путешественник XIII века Марко Поло: «Напитком им (татарам) служит кобылье молоко, приготовленное таким образом, что можно принять за белое вино. Это очень хороший напиток. Они называют его «кемыз»». А известный создатель «Толкового словаря великорусского языка», Владимир Иванович Даль в 1843 году написал о кумысе, или как его тогда называли «кумызе»: «…напиток этот, как пища и как врачебное свойство, стоит того, чтоб с ним ближе познакомиться…».
Кумыс используют при лечении: туберкулеза, цинги, гастритах, заболеваниях поджелудочной железы, малокровия, неврастении, сердечно – сосудистых заболеваниях и заболеваниях брюшного тифа.
Слава о целительных свойствах кумыса росла, и в башкирские и оренбургские степи ехало много больных, хотя там еще не было никаких лечебниц, и приходилось порой ютиться в палатках или юртах. В 1858 году доктор Нестор Васильевич Постников открыл недалеко от Самары свою первую кумысолечебницу на сто больных и вел регулярные наблюдения о результатах лечения. Н.В.Постникова считают основоположником научно - обоснованного кумысолечения, он в трех словах определил главные свойства кумыса: «nutrit, roborat, etalterat» – «питает, укрепляет, обновляет». На кумысолечение к нему приезжали Лев Толстой и Антон Чехов. Сегодня тоже существуют кумысолечебницы. Одна из таких лечебниц находится на территории Белебеевского района республики Башкортостан в 10 км от г. Белебея , рядом со станцией Аксаково. Открыла эту лечебницу в мае 1890 года Ольга Григорьевна Аксакова, внучка русского писателя С.Т.Аксакова . В 1925 году кумысолечебнице было присвоено имя русского писателя Сергея Тимофеевича Аксакова , и она начала работать как здравница местного значения на 75 коек. С 1 января 2004 года функционирует на 160 коек. Санаторий подчинен Министерству здравоохранения Российской федерации и проводит лечение больных из многих регионов России.
К сожалению, в магазинах Белгородской области настоящего кумыса не купишь.
4.Иппотерапия.
Ещё одной потрясающе эффективной терапией является иппотерапия (от греческого слова hippo – лошадь). Это лечебная верховая езда . Немецкие учёные даже пытались создать такой тренажёр, который бы повторял движения лошади, но такого положительного и лечебного эффекта как от иппотерапии этот тренажёр не принёс. В России, как и в других развитых странах мира, иппотерапия является официально признанным методом медицинского лечения. Иппотерапия рекомендуется при ДЦП, аутизме, гиперактивности, неврозах, невропатии, остеохондрозах и радикулитах, сколиозах 1 и 2 степени, сердечно сосудистых заболеваниях, слепоте, глухоте, умственной отсталости, умственных нагрузках, социальной дизадаптации, речевых нарушениях, ограниченных двигательных возможностях, наркомании и алкоголизме в реабилитационный период.
Общение с лошадью дает человеку такие неповторимые положительные эмоции, что психотерапевтический эффект становится заметен уже после первых занятий. Уходит тревожность и напряжение, снимается стресс. Врачебные качества лошади с древних времен отмечались человеком. Ещё древние целители замечали, как положительно влияет лошадь на организм и состояние раненых и больных людей. Лошадь – не только верный друг и помощник, но и чуткое, теплое, отзывчивое существо, способное своей энергией положительно воздействовать на организм человека. Особенно важно общение с лошадью для деток - инвалидов, которые зачастую лишены общения в среде сверстников. Лошадка становится для ребенка настоящим другом, с которым он ждет встречи. Отбирают лошадей для иппотерапии очень тщательно – не каждая лошадь может стать иппотерапевтом, не каждая способна работать с больными пациентами. Прежде всего важен характер лошади, её спокойный, послушный и дружелюбный нрав. Лошадка не должна быть нервной, пугливой, упрямой, кусачей. Помимо этого, очень важно, чтобы лошадь была выносливой, ведь ей необходимо везти на себе и врача, и пациента. Если лошадь отвечает указанным требованиям, и ветеринар подтверждает её физическое здоровье, начинается 2-3-летнее обучение лошади по специальной программе. Во время занятий иппотерапией рядом с больным находится иппотерапевт , то есть, специально обученный инструктор. Лошадку ведет коновод, рядом один или два инструктора. Больной выполняет упражнения, сидя верхом на лошади. Эти упражнения разработаны для него иппотерапевтом . Инструктор - иппотерапевт часто имеет педагогическое, психологическое или медицинское образование. Он должен иметь специальный сертификат, который выдается после специального обучения. Иппотерапевту необходимо иметь великолепные навыки верховой езды и, безусловно, любовь к людям и лошадям. Иппотерапия играет очень важную роль для оздоровления многих людей, особенно тех, чьи возможности ограничены. Иппотерапия помогает справиться с гиподинамией, восстановить нарушенные функции организма и центральной нервной системы; развивает физическую активность и помогает людям с ограниченными возможностями социально адаптироваться. Аналогов иппотерапии в мире по силе воздействия и эффективности на детей-инвалидов с ДЦП и другими нарушениями практически не существует. Иппотерапия оказывает уникальное воздействие на человека. Человеку, сидящему на лошади, передаются двигательные импульсы, которые аналогичны движениям при ходьбе. А движения мышц спины лошади массируют и разогревают мышцы ног и органы малого таза. По причине того, что лошадь совершает разнообразные колебательные движения, человек напрягает свои мышцы, чтобы иметь правильную посадку. При этом у больного человека в работу включаются мышцы, которые обычно бездействуют. Стимулируется развитие мелкой моторики, что важно для детей.
Целебное воздействие оказывает даже стук лошадиных копыт. Цокот подков по асфальтовой или булыжной мостовой укрепляет нервную систему, позволяя справиться с депрессией и неврозами, а звук лошадиного галопа по грунтовой дороге действует успокаивающе при нервном возбуждении. В клубе, в котором мы занимаемся, иппотерапия не практикуется. В Белгороде и на территории Белгородской области, к сожалению, нет мест, где бы занимались иппотерапией.
При выполнении работы мы смогли расширить свой кругозор.
Если раньше нам только нравились лошади как животные, то теперь мы поняли их значимость для человека. В этом нам помогло изучение справочной литературы, проведенное анкетирование, первый опыт общения с лошадьми.
На основе проведенных исследований можно сделать следующие выводы:
1.Лошадь – трудолюбивое животное, помощник в работе.
2.Лошади являются донорами в медицине.
3.Из кобыльего молока изготавливают кумыс – ценный продукт питания.
4.Верховая езда полезна и является эффективной терапией для лечения целого ряда заболеваний.
Теперь мы можем сказать, что гипотеза о том, что если человек будет общаться с лошадью, то получит не только массу положительных эмоций, но и сможет стать здоровым человеком как физически, так и духовно, полностью доказана.
1.Лошади на Animal . ru - http://animal.ru/horse /
Мы счастливые и благополучные люди, нам доступны лекарства от стольких недугов, которые причиняли страдания нашим предкам. И все же, нетрадиционные методы порой ничуть не менее эффективны. Хотя, в случае иппотерапии, с учетом ее весьма продолжительной истории, можно метод этот причислить к вполне традиционным. Упоминается иппотерапия ещё в трудах Гиппократа, а Дени Дидро в своих трудах указывает на эффективность верховой езды как оздоровительной гимнастики. И все же, полноценно, как направление медицины, иппотерапия сложилась только в 1960-х годах, когда ее стали развивать в Германии. Еще позже, в 80-х, в Германию приехала делегация ученых из Америки и Канады, чтобы перенять опыт коллег и посмотреть на эффективность метода. В результате этого сотрудничества была сформирована первая программа упражнений, по которой занимаются с больными. В России, как всегда, с запозданием в сравнении с миром, иппотерапия начала развиваться в 1991 году. Однако, и за этот сравнительно небольшой период, направление нашло немало сторонников. Только в Казани я знаю три конюшни, где эта программа реализуется.
При езде верхом мышцы работают иначе, чем когда мы идем. Но при этом весьма эффективно, хоть и нагрузка дается легче. Мышцы обретают необходимый тонус. Иппотерапия проходит без седла, так контакт всадника и лошади плотнее. Температура тела лошади на несколько градусов выше человеческого, и это живое тепло дает дополнительный эффект. Кроме того, верховая езда требует концентрации и умения чувствовать равновесие. Этакая прокачка вестибулярного аппарата.
Кроме физического развития, нельзя упускать из виду и общение с лошадью. Они удивительные, большие, чувствительные. Лошади волшебным образом умеют считывать настроение людей по мимика, жестам, а всадника даже просто по осанке, по посадке в седле. Общаясь с ними просто невозможно остаться равнодушными.
Спектр применения лошадей в медицине широк: иппотерапия дает результат при лечении артритов, церебрального паралича, полезна во время реабилитации после тяжелых травм позвоночника, инсультов. Также есть программы для страдающих аутизмом, рассеянным склерозом, при поведенческих и психических нарушениях.
. Не знаю, как это работает. Но лошади действительно эффективны. Как человек очень впечатлительный, я часто заболеваю после душевных переживаний. Например, клепин последний гастрит вызвал обострение гастрита и у меня. Тот, кто болел, знает, как неприятно саднит и болит в подреберье, мешая жить. Вот и я ехала в последний раз на конюшню во время обострения, не надеясь на полноценную тренировку. К тому же, я забыла принять таблетку утром впопыхах, что настроения не прибавляло.
В конюшне уютно пахло лошадиным потом и опилками, мне разрешили почистить Чебурека самостоятельно. Мерин ткнул меня носом, давай, гони морковь, я ж знаю, что она есть. Конечно, без взятки тут никак. Пока он хрумкает морковь, начинаю чистить.
Чебурек невысокий и плотненький, а еще он очень любит, когда его тискают - этакий котопёс, но с копытами. Удержаться и не потрепать его невозможно. А если чесать, да покрепче, в основании холуи, то губы Чебурека вытянутся в трубочку и будут дрожать от удовольствия. Почистились, заседлать его мне помогла Саша, потому что мерин не горит желанием таскать на себе мою тушку и отчаянно надувает бока. Саша ему баловать не даст, поэтому подпругу тянет она. Потом черёд уздечки. Руки у меня еще неловкие, поэтому железо могу дать только со второй попытки. А тут еще в конюшне гости: компания молодежи привезла яблоки и морковь в конюшню, угощают тех, кто в денниках. Чебурек недовольно косится, так и видео его досаду: все едят вкусности, а его работать ведут. Наконец готовы, Алиса тоже под руководством тренера оседлала Оптимуса и мы выходим.
Тихим шагом идем на поле, забавно, но шаг НА поле значительно медленнее шага С поля. Но дошли, началась работа. У меня выходит не очень, сказываются усталость, недосып и отголоски боли. Но постепенно мы втягиваемся все. Наконец я почти научилась получать удовольствие от галопа!
45 минут пролетают очень быстро, уже идем обратно, Чебурек огорчен, яблок ему не досталось, делаю себе заметку, принесу в следующий раз. Снимаем седло и уздечку в деннике. В утешение даю еще пару морковок, Чебурешка довольно хрустит, хоть одно приятное событие за утро. Алиса расседлала Оптимуса, тоже прибирает на место амуницию.
На выходе нам еще попадается пони Ральта с дочкой. Малышке три месяца и ее зовут Радость. Она действительно очаровательная, а еще доверчивая, мягкая и пушистая. Ей тоже можно дать самую малость морковки, правда, жеребенок ее больше не ест, а мусолит, но зато "как взрослая". Выходим с Алисой усталые, но довольные.
И тут я понимаю, что ничего у меня не болит! Вот не ноет желудок, не режет, в ногах легкость и жить хочется! А всего-то надо было немного пообщаться с лошадью и переключится с проблем на приятную физическую активность.
С нетерпением жду следующей тренировки. Надеюсь, Чебурек тоже.
Читайте также: