Как развить мускулатуру у лошади

Опубликовано: 20.04.2024

Американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет Анна Кенан предлагает ряд образов и упражнений, которые помогут вам развить мышцы линии верха лошади посредством более мягкого контакта и правильного баланса.

Илл. Один из способов начать ездить на лошади от зада вперед – научиться двигаться тремя скоростями на каждом аллюре. Начните с работы на шагу в легчайшем контакте или вообще без него. Представьте себе, что лошадь – это велосипед. Ваша задача — ехать по намеченной траектории (воображаемой пунктирной линии), сохраняя равновесие. Просите лошадь сохранять импульс движения, как если бы вы крутили педали велосипеда, стараясь держать его вертикально. Руки перед собой, плечи расправлены и опущены. | © FOTOLIO/maglara/ Illustration by Sandy Rabinowitz

Правильно выезженная лошадь в профиль будет выглядеть округлой от затылка до хвоста. Грудь и линия верха будут хорошо обмускулены. Лошадь будет физически и психологически расслабленной. При движении она подводит зад, поднимает основание шеи, спина и плечи работаю свободно, задние ноги глубоко и уверенно ступают под корпус. Поскольку она имеет возможность пользоваться головой и шеей для сохранения баланса, она будет великолепно нести себя, демонстрируя свои врожденные способности.

К сожалению, на соревнованиях и семинарах мне очень часто приходится видеть лошадей с неправильным развитием мускулатуры. Это связано с работой в неправильном контакте. Два наиболее распространенных примера – лошади, которым задирают головы, укорачивая шею, и лошади, которых слишком сильно сгибают в затылке и ведут за шенкелем. И в том, и в другом случае животные напряжены, они не работают спиной и демонстрируют искусственные аллюры и безжизненные прыжки (если только лошадь не врожденный атлет). Об их счастье говорить не приходится.

Структура мышц лошади напрямую зависит от того, в каком контакте она работается. Очень часто ездят в контакте на лошадях, которые еще недостаточно физически сильны, или когда средства управления всадника не работают независимо друг от друга. Некоторые всадники пытаются наталкивать лошадей на «закрытую дверь» в виде сильных, жестких, сдерживающих рук (фиксированной рамки), или же прибегают к дополнительным средствам, таким как шпрунт. На самом деле, единственный способ по-настоящему расслабить лошадь и включить ее спину – это дать ей достаточно свободы, чтобы вытянуть шею вперед и вниз. Лошади пользуются шеей и головой для сохранения равновесия, они не могут работать через спину с задранной головой.

Чтобы помочь лошади развить эту удлиненную, более округлую форму, необходимо в первую очередь сбалансировать себя, дыба не нарушать ее равновесие и научиться отдавать повод. Позволяя лошади свободно пользоваться всем своим телом, вы разовьете ее длинные мышцы и поможете ей найти стабильное равновесие. Независимо от возраста и опыта лошади (будь то молодая лошадь, возрастная или нуждающаяся в корректирующем тренинге), вы вместе можете научиться сохранять равновесие вне зависимости от повода, а затем развить легкий контакт, не мешающий движению вперед.

Терпение и последовательность помогут вам достичь конечной цели – езды от зада вперед, при которой энергия лошади направляется главным образом ногами и седалищем, и возвращается ко всаднику посредством легкого, эластичного контакта.

Вам помогут следующие три упражнения:

Упражнение 1: Полевая посадка без лошади
Для начала, нужно заняться собственной физической формой и равновесием. Над ними можно работать и без лошади. Следующее упражнение поможет вам улучшить свой баланс, выровнять плечи относительно пяток и создать правильные углы сгибания в голеностопе, колене и бедрах, а следовательно и сидеть в седле независимо от повода. Я считаю это упражнение особенно полезным для тех, кто ездит верхом всего несколько раз в неделю.

Илл. Если ваша лошадь сходит с траектории, показанной на иллюстрации на стр. 41 и движение вперед не позволяет вернуть ее на прежний след в течение нескольких шагов, мягко включите диагональные средства управления, направляя ее. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод. | © Sandy Rabinowitz

Встаньте лицом к ступеньке или монтуару. Поднимитесь на ступеньку (или монтуар) и сдвиньтесь назад, так чтобы пятка оказалась навису, как у прыгунов в воду. Поднимите руки в стороны для сохранения равновесия.
Смотрите прямо перед собой мягкими глазами, дышите глубоко, медленно. Согните ноги в коленях и бедрах, как если бы хотели опуститься на колени для молитвы, и примите то же положение, что на полевой посадке (на двух точках) — углы коленей и бедер закрыты, голеностопы амортизируют, корпус чуть наклонен вперед. Сконцентрируйтесь на сохранении равновесия на мысках. Сохраняйте это положение до тех пор, пока не устанете. В какой-то момент вы почувствуете, что мышцы бедер начинают наливаться. Это хороший знак — мышцы работают. Не переусердствуйте. Повторяйте упражнение несколько раз в неделю, постепенно увеличивая время выполнения по мере того, как мышцы будут укрепляться.
Когда упражнение перестанет представлять для вас сложность, попробуйте сохранять облегченную посадку с вытянутыми вперед руками. Держите их горизонтально, выпрямленными в локтях и сжатыми (закрытыми, но не напряженными) кулаками. Это добавит нагрузки. Сохраняйте положение максимально долго и постепенно удлиняйте репризы.

Упражнение 2: Баланс на двух точках (полевая посадка)
Следующим шагом будет перенести силу и равновесие с земли в седло, чтобы вы не пытались балансировать за счет повода. В то же самое время, можно начать учить лошадь нести себя.

Сидя на стоящей лошади, смягчите руки и позвольте лошади вытянуть шею. Если она пойдет вперед, не сдерживая дыхания, спокойно остановите ее. Смягчая руки, представляйте себе то, чего хотите от лошади – остановка без движения. Если лошадь не стоит на месте и все равно идет вперед, возьмите лакомство и угостите ее, когда она остановится. Я не часто угощаю своих лошадей, но иногда прибегаю к пищевому поощрению в воспитательных целях.
Когда лошадь научится стоять спокойно с легчайшим контактом или без него, встаньте в полевую посадку. Положите руки на середину гривы, но равновесие сохраняйте только за счет ног, как и в упражнении на ступеньке — руки не нагружайте. Глаза мягкие, взгляд направлен вперед — это поможет вам сохранить равновесие. Если физическая форма позволяет, оторвите руки от шеи лошади и вытяните вперед по направлению к трензелю, следуя за положением головы и шеи.
Сохраняйте полевую посадку до тех пор, пока не почувствуете усталость в мышцах. Не дожидайтесь момента, когда схватитесь за повод для сохранения равновесия. Сконцентрируйте внимание на ногах. При правильно отцентрованном седле, путлища должны оставаться перпендикулярными земле. Это упражнение научит вас контролировать положение своих ног без зеркала или подсказок со стороны. Прочувствуйте, как положение ног сказывается на положении корпуса. Если нога сместится вперед, то вы начнете заваливаться назад, если назад, — то вы начнете наваливаться на шею лошади. Когда шенкель стабилизируется, стабилизируется и верхняя часть тела.
Когда будете готовы, попробуйте выполнить это же упражнение на шагу. Сидя в седле, смягчите руки, позволяя лошади вытянуть шею настолько, насколько она хочет. Если она начнет ускоряться, продолжайте глубоко дышать и мягким воздействием повода придержите ее до желаемой скорости. Перед тем, как что-то просить от лошади, всегда представляйте себе то, что желаете от нее получить. Когда добьетесь желаемой скорости, встаньте на полевую посадку и сохраняйте ее до тех пор, пока мышцы не устанут. Сохраняйте контакт максимально легким. Поначалу это будет казаться вам и вашей лошади странным, но вы оба не сможете жить без этого ощущения легкости и свободы, когда научитесь сохранять равновесие независимо друг от друга.
Постепенно учитесь ездить на полевой посадке с легчайшим контактом или без него рысью и галопом.

Этот навык требует времени, особенно, если вы всегда ездили в зависимости от повода. Поначалу, такая езда будет сложной для обоих. Лошадь будет как бы штормить, так как многим лошадям нести себя сложно как физически, так и психологически. Наберитесь терпения, будьте последовательны. Вашей лошади поможет следующее упражнение, но выполнять его нужно, не ограничивая ее новообретенную свободу.

Упражнение 3: Три скорости на каждом аллюре
Это упражнение поможет вам научиться ездить от ноги, корпуса и глаз, а не от рук. Управление скоростью на всех аллюрах улучшит податливость и чувствительность лошади к легчайшим средствам управления.

Илл. Переход на более медленный шаг: визуализируйте переход, вдохните и представьте , что ваш корпус — это парус. Вы дышите, а парус тормозит лошадь. | © Sandy Rabinowitz

1) Двигайтесь шагом в легчайшем контакте или без него. Представьте себе вашу траекторию движения (пунктирную линию). Представьте, что лошадь – это велосипед, который нужно держать вертикально и вести по воображаемой пунктирной линии. Держите руки перед собой, как будто держитесь за руль, плечи ровно, внизу, сзади. Двигайтесь вперед, прося лошадь сохранять импульс, как если бы вы крутили педали на велосипеде и старались держать его вертикально.

Если лошадь смещается с воображаемой линии плечами или крупом, сохраняя взгляд на траектории движения, просите ее двигаться вперед от ноги, не включая повод. Если это не помогает и в течение ближайших нескольких шагов лошадь не возвращается на след, скорректируйте ее диагональными средствами управления. Представьте себя в виде буквы Х: ваш корпус – это точка пересечения прямых, а диагональные пары конечностей – прямые: левый шенкель на правый повод, правый шенкель на левый повод. Таким образом, если лошадь уходит влево, корректируйте ее левым шенкелем на правый повод.

2) Прочувствуйте четыре такта шага, сконцентрируйте внимание на задних ногах. Смягчите руки. Чтобы лошадь вытянула шею вперед и вы почувствовали, как она удлиняется перед вашей ногой. Попросите расширить шаг. Это увеличит амплитуду покачивания седла, продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и сопровождайте движения.

Если лошадь поднимется в рысь, не бросайтесь ее останавливать. Выездка лошади – это не слепое следование приказам. Наша цель – добиться качества движений, а не мгновенного подчинения. Поэтому, если лошадь предложила хорошую, сбалансированную рысь, она не ломится вперед и не ложится в повод, то продолжайте дышать ровно, расслабьтесь и позвольте ей несколько секунд порысить. Затем представьте себе переход на шаг, вдохните и переводите. Пользуясь терминологией Чарльза де Кюнффи (книга «Этика и страсти выездки» (The Ethics and Passions of Dressage)), это и есть та самая «оппортунистическая выездка», при которой всадник поощряет качественную работу даже тогда, когда лошадь предлагает ее случайно.

3) Через несколько широких шагов, переведите лошадь на обычный шаг, опять-таки сначала визуализировав это сокращение, вдохнув и представив себя парусом, который контролирует скорость и направление движения. С каждым вдохом парус надувается и тормозит лошадь. Нет необходимости сразу прибегать к помощи повода. Прочувствуйте, как расслабляются голеностопы, колени, бедра и локти. Они амортизируют движения лошади. Если лошадь не тормозится, мягко натяните повод, но помните, что повод – это последнее средство.

4) Через несколько шагов обычного шага попросите лошадь замедлить шаг. Вновь представьте себе желаемый результат перед тем, как прибегать к помощи повода (если в том вообще будет необходимость). Берите исключительно столько повода, сколько нужно, не больше, и сразу смягчайте, чтобы лошадь могла вытянуть и сбалансировать себя на более медленном шагу. Сделайте четыре-пять медленных шагов и вновь увеличьте скорость до обычного шага.

По мере того, как лошадь научится менять скорость движения с минимальным воздействием повода или вообще без него, вы начнете больше ездить от ноги – контролировать скорость движения мягким воздействием шенкеля и смещением веса при сохранении легчайшего контакта.

Поиграйте с тремя скоростями на шагу до тех пор, пока лошадь не научится отвечать на шенкель и корпус. Затем попробуйте сделать то же самое на рыси и в конце концов на галопе. Если лошадь переходит на другой аллюр – на галоп, когда вы просите ее пойти более широкой рысью, или на рысь, когда вы просите более собранный галоп, — проверьте ее баланс. Если она не ложится в повод и не теряет импульс, позвольте ей двигаться тем аллюром, которым она хочет. Позвольте ей передохнуть и расслабиться, а затем попросите то, что изначально хотели.

На всех трех аллюрах нужно сохранять расслабление и равновесие, чувствовать задние ноги лошади под собой и позволять лошади тянуться вперед и вниз. В результате продольного вытягивания лошадь поднимает основание шеи и подводит зад, и в результате округляется и начинает проводить энергию задних ног через спину. Вас приятно удивит то, с какой готовностью лошадь пойдет на повод в поиске легкого, эластичного контакта, когда найдет свой баланс и накачает длинные мышцы. Эта ее готовность — результат корректной работы от зада вперед.

Работайте вместе с лошадью
Прогресс заканчивается в тот момент, когда вы начинаете работать против лошади, а не вместе с ней. Перед каждой тренировкой нужно оценивать настроение и физическое состояние лошади. Если она бодра, то позвольте ей несколько минут пошагать в своем темпе вместо того, чтобы с ходу пытаться ее направлять и контролировать. Затем аккуратно попросите ее об остановке, постойте пару секунд, смягчите руки и выдвиньте шенкелем на шаг. Повторите это два-три раза, пока лошадь не «перезагрузится» – начнет спокойно дышать и расслабится. Сейчас она готова к работе.

Если же лошадь наоборот слишком расслаблена, поработайте над изменением скорости шага. Это разбудит ее и добавит энергии. Прикладывая шенкель, всегда думайте о «мощи» а не о «скорости».

Анна Кенан — американский тренер по дисциплине «хантинг», судья с опытом более 40 лет. www.annekenan.com.

Статья была изначально опубликована в журнале Practical Horseman в номере Август 2015.

Работа над развитием мускулатуры лошади

Цель изменения постуральных рефлексов лошади - помочь ей лучше двигаться. Однако она часто забывается уже с первых минут тренировки. Почему? Разные мышцы тела лошади служат различным целям, но всадники, к сожалению, зачастую не могут активировать мышцы, которые необходимо задействовать в тот или иной момент. При этом, активация неправильных мышц может вызвать другие проблемы, такие как жесткость или ограниченное сгибание суставов, что контрпродуктивно для целей выездки.

Во время тренировок многие всадники активируют «гимнастические» мышцы лошади (крупные внешние мышцы, которые служат для передвижения). Они ответственны за то, чтобы лошадь перемещалась из одного места в другое, но не эффективны для коммуникаций с нервной системой лошади с точки зрения подключения в работу новых мышечных структур или закрепления мышечной памяти. Излишнее гимнастирование лошади может быстро привести к ее закрепощенности, и, если это произойдет, изменится рефлекторная система лошади, появятся препятствия для адекватного сгибания суставов. Так, например, у лошади могут быть очень сильные мышцы спины, но они не дают ей свободно двигаться. По словам ветеринара д-ра Герда Хойшманна, напряжение, возникающее из-за чрезмерного тонуса мышц спины, фактически замедляет движения задних ног лошади и создает привычку упираться, а не улучшает ловкость и баланс. Точно так же, ягодичные мышцы, когда они непропорционально сильны по отношению к соседним меньшим мышцам, могут ограничивать свободное движение задних ног. По словам Хойшманна, многие современные всадники неправильно понимают концепцию силы. Они проводят слишком много времени, пытаясь наработать яркие широкие аллюры, которые, по их мнению, нужны для выездки. Но сопутствующее бесконечное повторение создает закрепощенность и асимметрию.

«Вы должны сделать свою лошадь спортсменом. Лошадь, с которой работают только на развитие аллюров, становится скучной», - говорит он, ссылаясь на лошадей, которые обучались с упором на усиление их линии верха и задних конечностей, или ежедневно работали над «широкими» аллюрами, в то время, как развитием их постуральных мышц, таких как многораздельные мышцы или мышцы стабилизаторы позвоночника или таза, пренебрегали.

Когда всаднику нужно изменить мышечные структуры или мышечную память лошади, он должен сосредоточиться на стимулировании ее меньших мышц, находящихся глубоко в теле, около позвоночника и вокруг суставов, часто называемых внутренними мышцами. Думайте о них, как о хранителях языка движений вашей лошади. Путем активации этих мышц в дополнение к более крупным мышцам, устанавливаются новые нервные пути и / или становятся более уточненными существующие.

Хойшманн говорит, что большинством всадников это может быть достигнуто путем езды на более медленных скоростях. Он ссылается на медленный разминочный джог, который особенно ценил Алоис Подхайский из Испанской школы верховой езды. Этот медленный аллюр позволяет лошади легко передвигаться, сгибая суставы и работая спиной, до того, как мы добавим больше импульса. Подхайский также отмечал пользу одного из наиболее выгодных реабилитационных протоколов, использовавшихся кавалерией. Он включал езду на длинном поводу вниз по склонам, пока лошадь не опустит шею и не расслабится, что позволит реорганизовать ее нервную систему. Иногда это требовало месяцев работы, но до достижения соответствующего эффекта ничего не менялось. «Любая лошадь, которая напряжена в затылке или спине, будет терять свой естественный ритм», - сказал Хойшманн.

По мнению Сары ле Жуен, д-р ветеринарной медицины DVM, Equine Integrative Sports Medicine Center, U.C. Davis, в целом, легче тренировать двигательные мышцы, чем постуральные, что требует выполнения ряда специальных упражнений. Однако этот аспект обучения требует дальнейших исследований, признается ле Жуен, поскольку значительная часть имеющихся данных о применимости физической терапии к лошадям взята из исследований, проводившихся над людьми, и потому не всегда применима в отношении четвероногого животного.

«Мы знаем, что боль тормозит нормальную мышечную активацию и может фактически привести к деактивации нормальных мышечных путей», - говорит ле Жуен. Боль может быть результатом травмы, избыточного напряжения или дисбаланса мышечного развития. Самая эффективная ежедневная стратегия для изменения мышечных структур лошади, по-видимому, заключается в том, чтобы сначала избавиться от этой боли или закрепощенности с помощью физических методов, таких как работа с триггерными точками, работа над движением суставов и динамические растяжки. Только потом мы можем приступить к выполнению корректирующих упражнений, и далее перейти к обычной тренировке.

Приведенные ниже упражнения полезно использовать в течение первых 10 минут фазы разминки, прежде чем начинать обычную работу. Попробуйте выполнять их в течение шести недель, обращая внимание на любые изменения. Скорее всего, вы увидите прогресс. Поэкспериментируйте с различными упражнениями, поскольку одни из них будут давать более явные результаты, чем другие. Найдите те, которые дают измеримые изменения.

Упражнения 1 и 2: снижение напряжения для улучшения диапазона движения

С точки зрения Джима Мастерсона, чей метод был использован сборной США, первостепенное значение для улучшения атлетической формы лошади имеет перемещение суставов лошади и ее конечностей через полный диапазон движения без сопротивления или напряжения. По мнению Мастерсона, выполнять соответствующие упражнения лучше всего ежедневно, когда двигательные мышцы лошади еще не подключены. Во время движения в полностью расслабленном состоянии происходят три вещи: 1) лошадь чувствует, где источник напряжения; 2) она снимает это напряжение и 3) ее нервная система перепрограммируется. «Ключ не в количестве движения, а в количестве расслабления в движении. Просить даже крошечный диапазон движения в расслабленном состоянии в 10 раз эффективнее, чем просить о "большом", но закрепощенном движении, - объяснил Мастерсон.

Упражнение 1 нацелено на снятие напряжения в позвонках затылка, атланте и шее.

Встаньте у головы лошади и положите пальцы внешней руки на ее нос. Два пальца другой руки аккуратно положите на шею, примерно на ширину ладони ниже и позади ушей. Смягчите руки и кисти так, чтобы вы едва касались шерстинок. Левой рукой осторожно (примерно на сантиметр) подвигайте лошадь за нос из стороны в сторону. Сделайте четыре покачивания и остановитесь. Это нужно для проверки того, расслаблено ли движение. Еще раз покачайте, а затем остановитесь. Повторите это несколько раз. Если лошадь найдет это некомфортным, она почувствует напряжение в постуральных мышцах позвоночника в этой области. Не пытайтесь помешать ей помахать головой. Вместо этого смягчите руки еще больше и покачивайте, выполняя еще меньшие движения. Это даст лошади возможность снять напряжение с большим комфортом. Делайте диапазон более широким с каждым днем. «Причина, по которой работают покачивания, заключается в том, что это небольшое движение в расслабленном состоянии, с которым лошадь не может бороться», - говорит Мастерсон.

Упражнение 2 нацелено на снятие напряжения во всем позвоночнике, от крестца до затылка.

Встаньте сзади лошади, у ее бедра. Правую руку мягко опустите на крестец, положив кисть над основанием хвоста. Расслабьте руки и кисти. Используя основание правой кисти, аккуратно покачивайте зад лошади из стороны в сторону на сантиметр или два, наблюдая за ритмом колебания, идущим до носа. Голова лошади должна качаться из стороны в сторону. Продолжайте, по крайней мере, две минуты.

Упражнение 3: использование сенсорных дорожек реобучения

После того, как вы освободили от напряжения заблокированные участки тела лошади, вы можете ввести новые схемы работы мышц, используя следующие корректирующие упражнения во время более медленной части вашей разминки. Использование сенсорных дорожек реобучения стало популярным в реабилитационных учреждениях, потому что они усиливают проприоцепцию лошади (ее осознание положения собственного тела в пространстве), которая, в свою очередь, помогает лошади двигаться более плавно и знать, где находятся ее ноги.

Мы используем трехметровые чередующиеся сегменты поверхностей, которые лошадь проходит в общей сложности на 30-метровом или более длинном участке. Эти сегменты могут включать гальку, твердую землю, воду, песок и траву. Терапевты используют такие дорожки, чтобы разбудить нейрорецепторы лошади, которые обеспечивают мобильность незадействованных областей нервно-мышечной системы. Особенно это актуально для лошадей, которые тренируются преимущественно на специальном грунте манежа. Дорожки помогают лошади улучшить время реакции конечностей, возможность сгибания суставов и качество подключения постуральных мышц.

Если вы не имеете возможности построить сенсорные дорожки, вы можете выводит лошадь за пределы манежа и искать различные поверхности там: гравий, щепа, тротуар, трава. Старайтесь ходить или медленно рысить по таким поверхностям три раза в неделю в течение 5-10 минут. Старайтесь не подсказывать своей лошади - пусть она сама определит, как ей ходить по различным видам поверхностей.

Упражнение 4: добавляем канаву или спуск

Обычно мы выезжаем на троеборные площадки, где есть канава, лошадь спускается по крутому спуску, делает пару шагов, а затем сразу поднимается на другую сторону, что требует координации движений между передними и задними ногами и быстрой корректировки баланса. Эти корректировки помогают лошади поднимать основание шеи и стабилизировать таз. Они также помогают устранять асимметрию, так как лошадь должна согнуть и оттолкнуться обеими задние ногами одинаково. Если лошадь привыкает двигаться по манежу слегка искривленно, канава усиливает эффект искривленности, позволяя всаднику увидеть его и исправить постепенно и контролируемым образом.

Если у вас есть доступ к канаве, пройдитесь через нее на контролируемом шаге, выровняв лошадь, чтобы ее зад не "гулял" из стороны в сторону. Выполняйте это упражнение от пяти до восьми раз в день. Если канавы нет, вы можете импровизировать. Те, например, если рядом есть ручей с крутыми берегами, вы можете заниматься там. Другой вариант - построить поднятый подиум, платформу, на которую лошадь будет подниматься, а затем спускаться с нее.

Упражнение 5: шаги в сторону

Боковые движения способствуют увеличению мобильности межпозвоночных и тазобедренных суставов, в то же время подключая в работу стабилизирующие их небольшие мышцы. Так, простой поворот на переду при правильном выполнении мобилизует грудную клетку и снимает ограничение в брюшной мышечной цепи лошади, которая соединяет ее лобковую кость и живот с челюстью и языком. Терапевты иногда называют это Пилатесом для лошадей. Верхом либо в руках ежедневно выполняйте три полных оборота (360 градусов) на переду в обоих направлениях. Задние ноги лошади должны перекрещиваться, с каждым шагом формируя букву X. Проверьте, чтобы лошадь одинаково перекрещивала ноги и при повороте вправо, и при повороте влево.

Упражнение 6: жерди

Работа с жердями, лежащими на земле, часто включается в реабилитационные программы или в программы исправления неврологических проблем, потому что они играют определенную роль и в изменении шаблона движений лошади, и в развитии стабилизирующих мышц. Поскольку лошадь начинает соотносить свои шаги с расстоянием между жердями и их высотой, исправляются плохой ритм и некачественные аллюры. Под отсутствием качества мы понимаем: неравномерное использование задних ног, искривление и односторонность, привычку закрепощать шею. В зависимости от того, какое условие необходимо скорректировать, можно использовать различные подпрограммы. Следующие схемы работают над стабилизаторами тазобедренного сустава, улучшают диапазон сгибания суставов и устраняют мышечную закрепощенность.

А. Змейка по жердям. Разложите шесть-восемь жердей, чтобы они касались друг друга концами (выстройте длинную прямую линию). Жерди могут лежать на земле или быть подняты на высоту 20 см. Медленным шагом на легком контакте пройдите по узкому серпантину, пересекающему жерди. Ваши петли должны быть очень маленькими, чтобы вы оставались рядом с линией и не отъезжали далеко. Повторите упражнение несколько раз.

Б. Веер, жерди приподняты. Расположите пять жердей в форме веера, поднимите внутренние концы на 20 сантиметров от земли. Внешние концы должны находится на расстоянии 1,80 м друг от друга, центры - 1,20 м друг от друга. Начните с езды по внутреннему краю веера по крошечному кругу, медленно и не спеша. Убедитесь, что ваша лошадь делает всего один шаг между каждой жердью. Теперь увеличьте круг, чтобы пересекать жерди по внешнему краю. Попытайтесь получить три шага между каждой жердью. Продолжайте повторять эту последовательность. Поднимите внешние концы жердей на 20 см.

В. Жерди в произвольном порядке. Используйте столько жердей, сколько возможно. Разбросайте их по манежу случайным образом (одни положите близко друг к другу, другие - далеко и под разными углами). Теперь поездите по манежу шагом / рысью, пересекая жерди. Двигайтесь по разнообразным траекториям, совершая петли, кривые и зигзаги. Пересекая жерди, заезжайте на них прямо и под углом. Поработайте три минуты, постоянно меняя порядок езды по жердям. После каждой схемы недолго отдыхайте, а затем возвращайтесь к упражнению.

Когда тренинг лошади движется гладко, может возникнуть соблазн игнорировать важность процедур, подобных описанным выше. Но помните: каждый спортсмен должен постоянно поддерживать свои мышцы и движения сбалансированными и не напряженными. Мы можем сделать это только благодаря постоянному задействованию нервной системы (вне гимнастики). О бращая внимание на эти, казалось бы, незначительные детали, мы можем достичь огромных результатов.

Итак, что же представляет собой система органов движения (мускулатура) лошади:

мускулатура скелета;
строение мускула;
дополнительные приспособления мускулов.

Мускульная система

Особенности мускульной системы

Любой мускул лошади является органом. Он выполняет определенную задачу, имеет присущую ему форму и состоит из ряда тканей. В составе мускула поперечнополосатая мускульная и соединительная ткани, нервная ткань и кровь.

Делятся на типы:

Динамические;
Статические;
Промежуточные.

Мускулы у лошади различаются по форме, они бывают: пластинчатые, кольцеобразные, веретенообразные. Последние характерны для мускулов конечностей.

Движение обеспечивается сокращением ряда мускулов. Помогающие, друг другу – синергисты, с противоположным действием – антагонисты.

Сухожилия состоят из толстой соединительной ткани, объединённой в пучки. В одном конце сухожилие соединяется с мускулом, а в другом – с одной или же несколькими костями.

К дополнительным приспособлениям мускулов коня относят:

Фасции.
Бурсы.
Сухожильные влагалища.
Сезамовидные кости.

Фасции – это чехлы из соединительной ткани, в которых отдельные мускулы и мускулы группами. Прикрепившись к костям, фасции удерживают мускул на одном месте и мешают их натиранию между собой.

Бурсы – мешочки, их стенка состоит из 2 слоёв: фиброзного (наружного) и синовиального (внутреннего), который выделяет синовиальную жидкость. Она смазывает бурсы внутри. Бурсы находятся под мышцами, сухожилиями, связками и кожей. В особенности много их между костями и мышцами.

Сухожильные влагалища похожи по строению на бурсы. Состоят из фиброзного слоя и синовиального. Находятся в основном под сухожилиями, которые переброшены через суставы. Они охватывают сухожилие, устраняя его натирание о кости. Кости сезамовидные как блоки, через которые переброшены сухожилия.

Мышечные пучки, сухожилия

На рисунке: 1 – мышечные пучки; 2 – сухожилие.

Мускулы шеи

Мускулатура или мышцы шеи лошади состоят из пяти пласт:

Пласт первый: мышца трапециевидная находится под кожей в районе шеи и холки. Имеет форму треугольника, тонкая, пластинчатая. Плечеголовная мышца – находится на боку шеи у нижней половины, широкая, пластинчатая.
Пласт второй: ромбовидная мышца – вся почти закрыта трапециевидной мышцей и состоит из трёх частей: ромбовидной, мускула шеи, мускула груди и головы.
Пласт третий: мышца пластыревидная – находится в районе шеи и почти вся закрыта ромбовидной и трапециевидной мышцами, широкая, плоская. Функция – при сокращении с одной стороны отводить голову и сгибать шею на бок, при двустороннем сокращении – поднимать голову и шею.
Мышца шеи длиннейшая – находится под длиннейшим мускулом, в грудной и шейной части вентральной зубчатой мышцы. Функция: сильный разгибатель шеи.
Пласт четвёртый: мускул головы длиннейший – находится посередине между длиннейшей мышцей шеи и пластыревидной мышцей. Задача: разгибатель шеи.
Мышца полуостистая – очень сильная, с боку закрытая пластыревидной. Задача – изгибатель шеи.
Пласт пятый: остистая – крепится на остистых костях. В основном, находится в области холки, в меньшей степени в краниальном и каузальном направлениях.

Мускулы шеи

Мускул шеи полуостистый – находится ниже остистой и тесно с ней соединяется. Задача – изгибатель шеи.

Многораздельные мышцы лошади – находятся от гребня до крестца осевого позвонка, закрыты длиннейшей мышцей спины. Они в составе основной группы вращающихся мышц. Задача: осуществлять боковые изгибы шеи и туловища.

Мускулы позвоночного столба

Выпрямляющие (дорсальные) мускулы спины:

Подвздошно-рёберный – состоит из 3 независимых мускулов (груди, шеи, подвздошно-рёберный поясницы).
Длиннейший – от головы до крестца и подвздошной кости. Различают части поясничную, груди, шейную и головную.

Вентральные мускулы позвоночного столба развиты только в его подвижных частях: шейном, поясничном и хвостовом:

мускул головы длиннейший;
мускул шеи длиннейший.

Задача: помогает сгибать и боковым движениям шеи:

мускул головы прямой латеральный;
мускул головы прямой вентральный;
мускул поясницы квадратный.

Задача – принимает участие в сгибании позвоночника, его укреплении и при боковом сгибании:

мускул хвостовой;
мускул медиальный вентральный крестцово-хвостовой;
мускул латеральный вентральный крестцово-хвостовой.

Задача – обеспечение опускания и боковых отведений хвоста.

Мускулы позвоночного столба

длиннейшая мышца атланта;
длиннейшая мышца головы;
полуостистая мышца головы;
участок выйной связки;
остистая и полуостистая мышцы груди и шеи;
длиннейшая мышца спины;
ягодичная мышца;
длинная мышца головы;
длиннейшая мышца шеи;
лестничная мышца;
подвздошно-реберная;
межреберная наружная.

Мускулы груди

Вместе с костной основой создают грудную полость части тела лошади и участвуют в дыхательной функции. Разделяются на мышцы вдыхания и мышцы выдыхания. Мышцы вдыхания у лошади имеют дорсокраниальное, а выдыхания каудодорсальное течение мышечных пучков. Вдыхательные тянут рёбра вверх и вперед, обеспечивают увеличение кривизны стенки груди (вдох), а выдыхательные, наоборот, тянут рёбра вверх и назад, уменьшая кривизну грудной стенки и оттягивание её рёберной дуги назад (выдох).

Особенное положение занимает диафрагма, которая разделяет грудную полость от брюшной, обеспечивает удлинение полости груди (вдох), а при расслаблении – уменьшение полости (выдох). В такой задаче дыхательному аппарату помогают мускулы брюшной стенки, они при сокращении оказывают сжимающее действие на органы полости брюшины и на диафрагму. Грудные мышцы в свою очередь очень активно участвуют в процессе дефекации, мочеиспускания, изгоняют плод во время родов у кобыл.

Мускулы вдыхатели (инспираторы):

краниальный дорсальный рубчатый мускул;
подниматель рёбер;
наружные межрёберные мускулы;
лестничные мускулы.

Задача – при сокращении с двух сторон опускают шею, при сокращении с одной стороны – сгибают её в сторону.

Мускулы выдыхатели (экспираторы):

каудальный дорсальный зубчатый мускул;
мускул, оттягивающий ребро;
межрёберные внутренние мускулы;
поперечный мускул груди;
диафрагма.

Мускулы живота

Мышцы живота лошади – основа брюшной стенки, в которой они находятся в три слоя. Мышечный пучок каждого слоя проходит по отношению к соседнему слою под прямым углом. Мускулы живота при напряжении участвуют в сжимательном действии на органы полости брюшины, противодействуют дорсальным мускулам спины, содействуют мускулам грудной стенки при дыхании.

косой наружный мускул живота;
косой внутренний мускул живота;
мышца живота поперечная;
мускул живота прямой.

Мускулы грудной конечности

Мускулы плечевого сустава:

предостный мускул – разгибать плечевой сустав;
дельтовидный мускул – сгибать и супинировать плечевой сустав;
заостный мускул – аддуктор плечевого сустава;
малый круглый мускул – сгибать плечевой сустав;
подлопаточный мускул – аддуктор плечевого сустава;
большой круглый мускул – сгибать и пронировать плечевой сустав;
коракоидноплечевой мускул – пронатор, а также аддуктор плечевого сустава;
суставной мускул плеча – напрягать капсулу сустава, предотвращать её ущемление.

Мускулы локтевого сустава:

мускул плеча двуглавый – сгибать локтевой и разгибать плечевой суставы;
плечевой мускул – сгибать сустав локтя;
трехглавый мускул плеча – разгибать локтевой и сгибать плечевой сустав;
фасции предплечья напрягатель – сгибать плечевой и разгибать локтевой суставы, напрягать фасцию предплечья;
локтевой мускул – разгибать сустав локтя;
плечелучевой мускул – супинировать локтевые суставы.

Мускулы запястного сустава:

разгибатель лучевой сустава запястья – разгибатель сустава запястья и сгибатель сустава локтя;
локтевой разгибатель сустава запястья – сгибатель сустава запястья, помогать разгибателям сустава локтя;
лучевой сгибатель сустава запястья – сгибать запястный сустав и помогать разгибать сустав локтя;
локтевой сгибатель сустава запястья – сгибать запястный сустав и помогать разгибать сустав локтя;
длинный аддуктор большого пальца – разгибать запястный сустав.
Мускулы суставов пальцев: Все до одного суставы пальцев причастны к одноостным, на которых воздействуют только две группы мышц, обеспечивая их сгибание и разгибание:
сгибатель пальцев общий – разгибать запястный и пальцевые суставы и помогать сгибать локтевой;
разгибатель пальцев боковой – разгибать запястные и суставы пальцев;
сгибатель пальцев поверхностный – сгибать суставы пальцев и запястья, помогать разгибателям сустава локтя;
сгибатель пальцев глубокий – сгибать запястье, пальцы.

Короткие мускулы пальцев:

межкостные мускулы;
аддуктор и абдуктор пальцев;
червеобразные мускулы.

Мускулы живота и груди

Мускулы тазовой конечности в системе органов движения (мускулатуре) лошади

Мускулы тазобедренного сустава:

поверхностный ягодичный мускул – разгибать тазобедренный сустав, пронировать;
средний ягодичный мускул – разгибать и супинировать тазобедренный сустав;
хвостообразный мускул – разгибать и супинировать тазобедренный сустав;
глубокий ягодичный мускул – абдуктор сустава тазобедренного;
широкой фасции напрягатель – сгибать тазобедренный, участвовать в разгибании коленного сустава и напрягать фасцию голени;
надвздошно-поясничный мускул – сгибать поясницу и тазобедренный сустав, участвовать в выносе конечности вперед;
малый поясничный мускул – сгибать поясницу и подтягивать таз вперед;
внутренний запирательный мускул – супинировать бедро;
квадратный мускул бедра – разгибатель сустава тазобедренного;
портняжный мускул – сгибать тазобедренный и разгибать коленный суставы;
стройный мускул – конечности аддуктор;
приводящий мускул – конечности аддуктор;
наружный запирательный мускул – тазобедренного сустава супинатор;
суставный мускул тазобедренного сустава – напрягать капсулу сустава, предотвращать её ущемление.

Мышцы коленного сустава:

мускул бедра четырёхглавый – разгибатель сустава колена и помогать сгибанию тазобедренного сустава;
мускул подколенный – пронировать и сгибать коленный сустав;
мускул бедра двуглавый – (очень сильный в тазовой конечности) сильный разгибатель тазобедренного сустава, скакательного сустава и коленного сустава;
суставный мускул сустава колена – напрягать капсулу коленного сустава, предотвращать её ущемление.

Мускулы заплюсневого (скакательного) сустава:

трехглавый мускул голени – создаёт задний контур голени. В его составе икроножный и подошвенный мускулы, разгибать скакательный и сгибать коленный суставы;
задний большеберцовый мускул – сгибатель пальцев;
передний большеберцовый мускул – сгибатель скакательного сустава;
малоберцовый третий мускул – статическая функция, объединяющая вместе с поверхностным сгибателем пальцев труд скакательного и коленного суставов;
малоберцовый длинный мускул – сгибать скакательный сустав.

Мускулы суставов пальцев. Мускулы суставов пальцев делятся на длинные, начинающиеся в дистальном конце кости бедра и проксимальном конце больших берцовых костей и короткие, располагающиеся прямо на стопе. Все разгибатели располагаются на латерокраниальной плоскости голени и дорсальной плоскости стопы, а сгибатели – на каудальной плоскости голени и плантарной плоскости стопы.

разгибатель пальца длинный – разгибать суставы пальцев, помогать сгибателям скакательного и разгибателям коленного суставов;
разгибатель (больших) пальцев длинный – разгибать суставы пальцев;
разгибатель пальцев боковой – разгибать суставы пальцев;
разгибатель пальца короткий – способствовать разгибанию пальцев;
сгибатель пальцев поверхностный – разгибатель заплюсны и сгибатель пальца, объединять коленный сустав и скакательный сустав в один взаимосвязанный комплекс.

Мускулы головы

Мускулы головы лошади разделяются на мимические, жевательные и мускулы, осуществляющие движения головы к фиксированному шейному разделу позвоночного столба. В особенную группу выделяются мускулы подъязычной кости.

Мускулы головы

1 – круговой мускул рта;
2 – нижний резцовый м.;
3 – специальный подниматель верхней губы;
4 – носогубной подниматель, 4` – его глубокая часть, 4“- его поверхностная часть;
5 – клыковой м.;
6 – скуловой м.;
7 – опускатель нижней губы; 7`- сухожилие опускателя нижней губы;
8 – глубокая часть щечного м.;
9 – поверхностная часть щечного м.;
10 – латеральный (боковой) мускул носа;
11 – кожный м. губ;
12 – большой жевательный м. (поверхностный слой); 12` – большой жевательный м. (глубокий слой);
13 – височный м.;
14 – яремно-челюстная часть двубрюшного м.

Мимические мускулы – комплекс пластинчатых мускулов, начинающихся на костной основе, а заканчивающихся около входных отверстий (рта, носа, глазных отверстий и наружных слуховых проходов). Эти мускулы находятся так, что некоторые из них закрывают или сужают отверстия, работают как сфинктеры, а другие, находящиеся радиально, расширяют отверстия, работают как дилятаторы.

Мускулы вокруг наружного слухового прохода поднимают, опускают и вращают раковину уха, направляют её в сторону источника звука.

Мускулы губ, щек, носа:

круговой мускул рта – сжиматель губ;
наружный щёчный мускул – тянуть щеку каудодорсально и опускать нижние веки;
носогубный поднимателъ – поднимать верхнюю губу и расширять ноздрю;
подниматели верхней губы – поднимать верхнюю губу;
клыковый мускул – расширять ноздри;
опускатели нижней губы – опускать нижнюю губу;
щечный мускул – при пережевывании производит перемещение корма на коренные зубы;
скуловой мускул – оттягивать углы рта назад и вверх.

Мускулы ушной раковины бывают:

Ростральные.
Дорсальные.
Каудальные.
Вентральные.

Мускулы окружности глаз:

круговой мускул глаза – суживать глазную щель, оказывать сжимающее действие на слезные железы и способствовать расширению слезного мешка, влиять на поглощение слёзной жидкости через слёзные каналы;
медиальные подниматели угла глаза;
мускул, опускающий нижние веки.

Относительно малочисленные, но отличаются своей силой. Мускулы крепятся на костях черепа, а также нижней челюсти. Ихние антагонисты крепятся с одной стороны на нижней челюсти ротовой полости, а другой на яремные отростки и на грудной кости:

большой жевательный мускул;
височный мускул;
крыловидный мускул (медиальный – тянуть челюсть вперед и латеральный (вперед и вверх);
двубрюшный мускул – опускать нижнюю челюсть, а при сокращении с одной стороны тянуть её в сторону.

К мускулам головы относятся так же и короткие мускулы, начинающийся на первых двух позвонках шеи, а заканчивающийся на голове. Вместе с другими мускулами шеи они создают сочетающиеся движения головой.

Мускулы подъязычной кости:

Обеспечивают работу языка, глотки и гортани.

Итак, что же представляет собой система органов движения (мускулатура) лошади:

мускулатура скелета;
строение мускула;
дополнительные приспособления мускулов.

Мускульная система

Особенности мускульной системы

Делятся на типы:

Динамические;
Статические;
Промежуточные.

К дополнительным приспособлениям мускулов коня относят:

Фасции.
Бурсы.
Сухожильные влагалища.
Сезамовидные кости.

Мышечные пучки, сухожилия

На рисунке: 1 – мышечные пучки; 2 – сухожилие.

Мускулы шеи

Мускулатура или мышцы шеи лошади состоят из пяти пласт:

Пласт первый: мышца трапециевидная находится под кожей в районе шеи и холки. Имеет форму треугольника, тонкая, пластинчатая. Плечеголовная мышца – находится на боку шеи у нижней половины, широкая, пластинчатая.
Пласт второй: ромбовидная мышца – вся почти закрыта трапециевидной мышцей и состоит из трёх частей: ромбовидной, мускула шеи, мускула груди и головы.
Пласт третий: мышца пластыревидная – находится в районе шеи и почти вся закрыта ромбовидной и трапециевидной мышцами, широкая, плоская. Функция – при сокращении с одной стороны отводить голову и сгибать шею на бок, при двустороннем сокращении – поднимать голову и шею.
Мышца шеи длиннейшая – находится под длиннейшим мускулом, в грудной и шейной части вентральной зубчатой мышцы. Функция: сильный разгибатель шеи.
Пласт четвёртый: мускул головы длиннейший – находится посередине между длиннейшей мышцей шеи и пластыревидной мышцей. Задача: разгибатель шеи.
Мышца полуостистая – очень сильная, с боку закрытая пластыревидной. Задача – изгибатель шеи.
Пласт пятый: остистая – крепится на остистых костях. В основном, находится в области холки, в меньшей степени в краниальном и каузальном направлениях.

Мускулы шеи

Мускул шеи полуостистый – находится ниже остистой и тесно с ней соединяется. Задача – изгибатель шеи.

Мускулы позвоночного столба

Выпрямляющие (дорсальные) мускулы спины:

Подвздошно-рёберный – состоит из 3 независимых мускулов (груди, шеи, подвздошно-рёберный поясницы).
Длиннейший – от головы до крестца и подвздошной кости. Различают части поясничную, груди, шейную и головную.

мускул головы длиннейший;
мускул шеи длиннейший.

Задача: помогает сгибать и боковым движениям шеи:

мускул головы прямой латеральный;
мускул головы прямой вентральный;
мускул поясницы квадратный.

Задача – принимает участие в сгибании позвоночника, его укреплении и при боковом сгибании:

мускул хвостовой;
мускул медиальный вентральный крестцово-хвостовой;
мускул латеральный вентральный крестцово-хвостовой.

Задача – обеспечение опускания и боковых отведений хвоста.

Мускулы позвоночного столба

длиннейшая мышца атланта;
длиннейшая мышца головы;
полуостистая мышца головы;
участок выйной связки;
остистая и полуостистая мышцы груди и шеи;
длиннейшая мышца спины;
ягодичная мышца;
длинная мышца головы;
длиннейшая мышца шеи;
лестничная мышца;
подвздошно-реберная;
межреберная наружная.

Мускулы груди

Мускулы вдыхатели (инспираторы):

краниальный дорсальный рубчатый мускул;
подниматель рёбер;
наружные межрёберные мускулы;
лестничные мускулы.

Задача – при сокращении с двух сторон опускают шею, при сокращении с одной стороны – сгибают её в сторону.

Мускулы выдыхатели (экспираторы):

каудальный дорсальный зубчатый мускул;
мускул, оттягивающий ребро;
межрёберные внутренние мускулы;
поперечный мускул груди;
диафрагма.

Мускулы живота

косой наружный мускул живота;
косой внутренний мускул живота;
мышца живота поперечная;
мускул живота прямой.

Мускулы грудной конечности

Мускулы плечевого сустава:

предостный мускул – разгибать плечевой сустав;
дельтовидный мускул – сгибать и супинировать плечевой сустав;
заостный мускул – аддуктор плечевого сустава;
малый круглый мускул – сгибать плечевой сустав;
подлопаточный мускул – аддуктор плечевого сустава;
большой круглый мускул – сгибать и пронировать плечевой сустав;
коракоидноплечевой мускул – пронатор, а также аддуктор плечевого сустава;
суставной мускул плеча – напрягать капсулу сустава, предотвращать её ущемление.

Мускулы локтевого сустава:

мускул плеча двуглавый – сгибать локтевой и разгибать плечевой суставы;
плечевой мускул – сгибать сустав локтя;
трехглавый мускул плеча – разгибать локтевой и сгибать плечевой сустав;
фасции предплечья напрягатель – сгибать плечевой и разгибать локтевой суставы, напрягать фасцию предплечья;
локтевой мускул – разгибать сустав локтя;
плечелучевой мускул – супинировать локтевые суставы.

Мускулы запястного сустава:

разгибатель лучевой сустава запястья – разгибатель сустава запястья и сгибатель сустава локтя;
локтевой разгибатель сустава запястья – сгибатель сустава запястья, помогать разгибателям сустава локтя;
лучевой сгибатель сустава запястья – сгибать запястный сустав и помогать разгибать сустав локтя;
локтевой сгибатель сустава запястья – сгибать запястный сустав и помогать разгибать сустав локтя;
длинный аддуктор большого пальца – разгибать запястный сустав.
Мускулы суставов пальцев: Все до одного суставы пальцев причастны к одноостным, на которых воздействуют только две группы мышц, обеспечивая их сгибание и разгибание:
сгибатель пальцев общий – разгибать запястный и пальцевые суставы и помогать сгибать локтевой;
разгибатель пальцев боковой – разгибать запястные и суставы пальцев;
сгибатель пальцев поверхностный – сгибать суставы пальцев и запястья, помогать разгибателям сустава локтя;
сгибатель пальцев глубокий – сгибать запястье, пальцы.

Короткие мускулы пальцев:

межкостные мускулы;
аддуктор и абдуктор пальцев;
червеобразные мускулы.

Мускулы живота и груди

Мускулы тазовой конечности в системе органов движения (мускулатуре) лошади

Мускулы тазобедренного сустава:

поверхностный ягодичный мускул – разгибать тазобедренный сустав, пронировать;
средний ягодичный мускул – разгибать и супинировать тазобедренный сустав;
хвостообразный мускул – разгибать и супинировать тазобедренный сустав;
глубокий ягодичный мускул – абдуктор сустава тазобедренного;
широкой фасции напрягатель – сгибать тазобедренный, участвовать в разгибании коленного сустава и напрягать фасцию голени;
надвздошно-поясничный мускул – сгибать поясницу и тазобедренный сустав, участвовать в выносе конечности вперед;
малый поясничный мускул – сгибать поясницу и подтягивать таз вперед;
внутренний запирательный мускул – супинировать бедро;
квадратный мускул бедра – разгибатель сустава тазобедренного;
портняжный мускул – сгибать тазобедренный и разгибать коленный суставы;
стройный мускул – конечности аддуктор;
приводящий мускул – конечности аддуктор;
наружный запирательный мускул – тазобедренного сустава супинатор;
суставный мускул тазобедренного сустава – напрягать капсулу сустава, предотвращать её ущемление.

Мышцы коленного сустава:

мускул бедра четырёхглавый – разгибатель сустава колена и помогать сгибанию тазобедренного сустава;
мускул подколенный – пронировать и сгибать коленный сустав;
мускул бедра двуглавый – (очень сильный в тазовой конечности) сильный разгибатель тазобедренного сустава, скакательного сустава и коленного сустава;
суставный мускул сустава колена – напрягать капсулу коленного сустава, предотвращать её ущемление.

Мускулы заплюсневого (скакательного) сустава:

трехглавый мускул голени – создаёт задний контур голени. В его составе икроножный и подошвенный мускулы, разгибать скакательный и сгибать коленный суставы;
задний большеберцовый мускул – сгибатель пальцев;
передний большеберцовый мускул – сгибатель скакательного сустава;
малоберцовый третий мускул – статическая функция, объединяющая вместе с поверхностным сгибателем пальцев труд скакательного и коленного суставов;
малоберцовый длинный мускул – сгибать скакательный сустав.

разгибатель пальца длинный – разгибать суставы пальцев, помогать сгибателям скакательного и разгибателям коленного суставов;
разгибатель (больших) пальцев длинный – разгибать суставы пальцев;
разгибатель пальцев боковой – разгибать суставы пальцев;
разгибатель пальца короткий – способствовать разгибанию пальцев;
сгибатель пальцев поверхностный – разгибатель заплюсны и сгибатель пальца, объединять коленный сустав и скакательный сустав в один взаимосвязанный комплекс.

Мускулы головы

1 – круговой мускул рта;
2 – нижний резцовый м.;
3 – специальный подниматель верхней губы;
4 – носогубной подниматель, 4` – его глубокая часть, 4“- его поверхностная часть;
5 – клыковой м.;
6 – скуловой м.;
7 – опускатель нижней губы; 7`- сухожилие опускателя нижней губы;
8 – глубокая часть щечного м.;
9 – поверхностная часть щечного м.;
10 – латеральный (боковой) мускул носа;
11 – кожный м. губ;
12 – большой жевательный м. (поверхностный слой); 12` – большой жевательный м. (глубокий слой);
13 – височный м.;
14 – яремно-челюстная часть двубрюшного м.

Мускулы губ, щек, носа:

круговой мускул рта – сжиматель губ;
наружный щёчный мускул – тянуть щеку каудодорсально и опускать нижние веки;
носогубный поднимателъ – поднимать верхнюю губу и расширять ноздрю;
подниматели верхней губы – поднимать верхнюю губу;
клыковый мускул – расширять ноздри;
опускатели нижней губы – опускать нижнюю губу;
щечный мускул – при пережевывании производит перемещение корма на коренные зубы;
скуловой мускул – оттягивать углы рта назад и вверх.

Мускулы ушной раковины бывают:

Ростральные.
Дорсальные.
Каудальные.
Вентральные.

Мускулы окружности глаз:

круговой мускул глаза – суживать глазную щель, оказывать сжимающее действие на слезные железы и способствовать расширению слезного мешка, влиять на поглощение слёзной жидкости через слёзные каналы;
медиальные подниматели угла глаза;
мускул, опускающий нижние веки.

большой жевательный мускул;
височный мускул;
крыловидный мускул (медиальный – тянуть челюсть вперед и латеральный (вперед и вверх);
двубрюшный мускул – опускать нижнюю челюсть, а при сокращении с одной стороны тянуть её в сторону.

Мускулы подъязычной кости:

Обеспечивают работу языка, глотки и гортани.

Тренировка скаковых лошадей

Основной принцип тренинга – многократное повторение одних и тех же движений и работы мышц. В результате этого у лошади вырабатываются и закрепляются необходимые условные связи и развиваются двигательные навыки и качества. Многократное повторение того или иного вида работы – обязательное условие развития выносливости организма благодаря физиологическим приспособительным изменениям, происходящим во всех органах и тканях, в скелетных мышцах, сердечно-сосудистой и дыхательной системах.

Принцип систематичности

Перерыв в тренинге ведет к снижению работоспособности и технических показателей, так как, с одной стороны, угасают выработанные ранее и неподкрепляемые условные связи и навыки, а с другой – наблюдается постепенная атрофия мышц, снижение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т. д. При возобновлении тренировок быстрее всего восстанавливаются координационные способности (например, техника прыжка) и медленнее – функциональный уровень тренированности. Следовательно, систематичность тренинга и его круглогодичность необходимы не только для поддержания определенного уровня тренированности, но и для повышения его и достижения более высоких результатов на состязаниях.

Принцип интервала между тренировочными нагрузками

Исследованиями многих физиологов установлено, что функциональное состояние организма после работы проходит три фазы, характеризующиеся различным уровнем работоспособности:

• первая фаза – это утомление, сопровождающееся снижением работоспособности;

• вторая фаза – восстановление работоспособности до первоначального уровня. Она начинается одновременно с первой фазой;

• третья фаза – отличается повышенной работоспособностью по сравнению с исходным состоянием до работы.

Каждая фаза имеет определенную длительность, зависящую от интенсивности и продолжительности нагрузки и от уровня тренированности организма. Фазовый характер последействия работы обнаруживается не только после тренировок в целом, но и после каждого напряженного мышечного усилия во время занятий (например, после каждого реприза галопа).

Академик Г В. Фольборт, изучив процессы утомления и восстановления функций организма, пришел к выводу, что при повторной деятельности процесс тренировки наступает только в том случае, когда более или менее напряженная деятельность исходит каждый раз из состояния, соответствующего полной восстановленности органа.

Однако это лишь одна сторона процесса тренировки. Доказано, что наиболее активное развитие приспособительных функций и скорости восстановительных реакций в организме происходит под влиянием хорошо выраженных функциональных и биохимических сдвигов, наблюдаемых при высокой степени утомления. Таким образом, интервал отдыха зависит от задач, поставленных в тренировке. Если тренировка преследует цель выполнения тех или иных элементов в оптимальных условиях, например, при развитии скорости, необходимо, чтобы повторная работа (скажем, 2-й реприз галопа) падала на третью фазу последействия от предыдущей мышечной деятельности, то есть совпадала бы с фазой повышенной работоспособности. При этом интервал должен быть такой длительности, которая обеспечивала бы полное восстановление работоспособности.

Если же занятие преследует цель прежде всего адаптировать организм к резким функциональным и биохимическим сдвигам и вызвать развитие соответствующих компенсаторных механизмов (например, при работе над скоростной выносливостью), длительность интервалов отдыха может сокращаться, и повторная работа может проходить в фазе неполного восстановления работоспособности.

При этом необходимо строго следить за состоянием организма лошади, чтобы не вызвать чрезмерного перенапряжения и переутомления, что приведет к резкому снижению ее функциональных возможностей и работоспособности.

Таким образом, в тренинге в связи с повторностью и систематичностью большое значение приобретает вопрос оптимальной длительности интервала между тренировочными нагрузками определенной интенсивности, поэтому чередование напряжения во время подготовки лошади должно войти как правило в работу тренеров.

Что касается интервалов между напряженными тренировками в недельном цикле, то их длительность зависит от объема и интенсивности нагрузки и от подготовленности лошади. После напряженных нагрузок восстановление работоспособности и функциональной деятельности организма лошади может продолжаться в течение одних и более суток.

Принцип постепенного повышения нагрузок

Организм животного может приспособиться к изменениям только в том случае, если интенсивность действующих на них факторов находится в оптимальных пределах. Очень слабые воздействия не вызывают развития необходимой адаптации, очень сильные могут подействовать на организм отрицательно.

Для расширения пределов работоспособности необходимо постепенное увеличение нагрузки в процессе тренинга при условии соответствия величины работы уровню функционального состояния организма, который постепенно повышается. Постепенное увеличение нагрузки повышает функциональные возможности организма в целом, а это, в свою очередь, создает предпосылки для дальнейшего повышения тренировочных работ.

В результате длительной тренировки при постепенном повышении нагрузок лошадь может выполнить такую работу, которая раньше была для нее непосильной. Причем повышение тренировочных нагрузок должно быть предусмотрено не только в течение годового цикла тренинга, но и в процессе всего использования лошади для спортивных целей.

Принцип максимальных нагрузок

Физиологические исследования показали, что наибольшие положительные изменения в функциональной деятельности организма лошади происходят после тренинга с нагрузками высокой и максимальной интенсивности. Кроме того, условия испытаний скаковой лошади требуют подготовленности ее организма к внезапному повышению мышечной работы до крайних пределов (старт, бурный финиш). Поэтому на определенных этапах ее тренинга необходимо применять нагрузки максимальной интенсивности (размашки, резвые галопы).

Этот принцип не противоречит принципу постепенного повышения нагрузок, а является его дополнением при условии, что каждый раз величина максимальной нагрузки и интервалы между ними должны соответствовать функциональному состоянию организма в данный момент. С повышением тренированности может возрастать и величина максимальной нагрузки (например, удлинение дистанции резвого галопа).

Принцип разносторонности

Разносторонний тренинг повышает пластичность нервной системы, способствует образованию различных временных связей и совершенствованию их сочетаний.

Тренинг не должен быть монотонным, что относится не только к проведению отдельных занятий, но и к распределению их в недельном цикле.

Если в течение длительного времени лошадь тренируют с применением однообразных упражнений, то вначале у нее повышаются работоспособность и результаты выступлений, но затем однообразие становится фактором, притупляющим активность нервной системы, что в конце концов приводит к снижению работоспособности.

Объясняется это перенапряжением одних и тех же нервных центров, связанных с постепенной, многократно действующей на них однообразной нагрузкой. Чтобы не притупить, а, наоборот, активизировать процессы высшей нервной деятельности, каждая тренировка должна иметь в себе элемент новизны, неожиданности.

Разносторонность и разнообразие тренинга достигаются не только чередованием мышечной работы, но и сменой условий, в которых проходит тренировка.

Для этого, особенно в заводской период тренинга, необходимо шире использовать работу по пересеченной местности, время от времени меняя маршрут движения.

Все указанные принципы тренинга направлены на совершенствование двигательной системы организма, на полноценное развитие двигательных качеств (силы, скорости и выносливости) и двигательных навыков (техника прыжка, элементы выездки и т. д.).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Породы лошадей

Породы лошадей Чистокровная верховая порода лошадей Арабская порода Ахалтекинская порол а лошадей Лошадь тракененской породы Русская рысистая порода лошадей Латвийская упряжная

Болезни лошадей

Болезни лошадей Лишай Колики. Лошадь в положении «наблюдателя» Эмфизема легких Хроническое воспаление копыт Флегмоны (гнойные воспаления)Флегмона

Особенности психологии лошадей

Социальное поведение лошадей

Социальное поведение лошадей В животном мире встречаются виды, которые живут по отдельности, по одному или, максимум короткое время, парами. Другие животные абсолютно социальны и живут сообществами с выраженной социальной структурой. Единично и социально живущие виды

Физиологическая характеристика работы скаковых лошадей

Физиологическая характеристика работы скаковых лошадей Мышечная работа лошадей связана с увеличением энергетических затрат, поэтому наиболее важное значение имеет адаптация физиологических систем организма, направленная на обеспечение кислородного запроса. В связи

Кормление лошадей

Виды рационов для лошадей

Виды рационов для лошадей К сожалению, разнообразие рационов часто находится в противоречии с советами по правильному кормлению, которое должно быть простым, пишет известный зарубежный специалист Рут Бишоп в своей книге «Кормление лошадей». В большинстве своем лошади

Тренинг двухлетних лошадей

Тренинг двухлетних лошадей Приступая к планомерным тренировкам полуторалетнего жеребенка, следует помнить, что требуется определенное время на то, чтобы у него все движения на рыси и галопе были строго скоординированы и чтобы он четко отзывался на воздействие средств

Тренинг трехлетних лошадей

Тренинг трехлетних лошадей В процессе предшествующего периода подготовки и испытаний выявляют характер поведения лошади на тренировках и в скачках, ее физиологические возможности переносить нагрузки при тренировках и на соревнованиях, способность к стартовым и

Команды при дрессуре лошадей

Команды при дрессуре лошадей Большое практическое значение в процессе обучения и работы с лошадьми приобретает доведение и применение дрессировщиками единых, унифицированных четких команд управления лошадьми.Основные командыВ аллюрах: Шаг! Шагом! Рысь! Рысью! Галоп!

Особенности подготовки скаковых лошадей

Виды напрыгивания лошадей

Виды напрыгивания лошадей Напрыгивание лошадей на свободе Для напрыгивания лошадей на свободе необходима специальная огороженная дорожка – шпрингартен. Такое сооружение может быть оборудовано невдалеке от конюшни из жердей или металлических труб. Дорожка

Рекорды лошадей

Рекорды лошадей На скачках лучшие лошади проходят километровую дистанцию со скоростью близкой к 70 км/ч. На бегах, рысистых испытаниях самые резвые рысаки (американской породы) пробегают английскую милю (1600 м) менее чем за две минуты.В 1969 г. знаменитый наездник США Стенли

Урок 8 Тема: тренировка представлений. Идеомоторная тренировка

Урок 8 Тема: тренировка представлений. Идеомоторная тренировка Этот урок состоит из двух частей. Каждую из них необходимо усваивать отдельно.Тренировка представленийНастала пора научиться представлять мысленные образы, сопереживать их. Эти представления помогут

Читайте также: