Как повысить аппетит попугаю

Опубликовано: 26.04.2024

ProWellness

Причины проблемы
Способы поднятия аппетита
Витамины
Отказ от вредных привычек
Лекарственные средства
Народные рецепты
Физическая активность и свежий воздух
Режим питания

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Хороший аппетит всегда был признаком здоровья. Капризами в еде обычно страдают маленькие дети, но бывают проблемы и у взрослых людей. Есть несколько проверенных способов поднять аппетит, заставить себя есть с удовольствием.

Причины проблемы

Частичное или полное желание отказаться от еды (гипероксия или анорексия) не может появиться без причины. Наиболее распространенные из них:

авитаминоз;
неправильный режим дня, постоянный недосып;
дефицит веса;
отсутствие достаточной физической активности;
болезни эндокринной системы;
психические патологии;
сахарный диабет;
некоторые виды лечения, лекарственные препараты;
злокачественные опухоли на разных стадиях;
депрессивные состояния, частые стрессы;
вредные привычки.

Способы поднятия аппетита

Если есть проблема с питанием, необходимо ее решать. Женщины очень радуются, когда пропадает желание есть. Но это очень опасно для здоровья. Стоит не только следить за весом, но и использовать методы, помогающие вернуть любовь к еде.

Витамины

Для поднятия аппетита необходимо принимать следующие витамины, микроэлементы:

витамин B ₁₂ ;
медикаменты с железом;
аскорбиновую кислоту.

Если проблема с едой у ребенка, то помогают детские витаминные комплексы. Если нет желания принимать витамины в таблетках, можно попробовать употреблять продукты с содержанием нужных веществ.

Отказ от вредных привычек

Не секрет, что почти все люди, бросившие курить, поправляются. Происходит это именно из-за усиления работы вкусовых рецепторов. Подобным образом действует и отказ от алкоголя. Поэтому, помимо общей пользы для здоровья, правильный образ жизни без сигарет и алкоголя успешно усилит желание поесть.

Лекарственные средства

Есть специальные препараты, которые помогут поднять аппетит. Не стоит их назначать себе без консультации с врачом, поскольку у любого медикамента есть противопоказания и побочные эффекты. Некоторые таблетки назначают для решения проблемы даже детям.

Народные рецепты

Есть методы народной медицины, которые с успехом применяются при рассматриваемой проблеме. Прежде всего, это употребление некоторых продуктов:

кислые сорта яблок;
апельсины;
грейпфруты;
соленые огурцы и помидоры;
квашеная капуста и ее рассол;
лимоны.

Помимо продуктов, в народной медицине применяют и некоторые отвары для стимуляции аппетита:

отвар полыни;
настойка корня одуванчика (по трети стакана трижды в день);
настой из череды;
отвар лепестков подсолнечника.

Еще одно популярное средство — натуральный мед. Есть его нужно по чайной ложке натощак.

Физическая активность и свежий воздух

Этот метод успешно работает как у взрослых, так и у детей. Если оторваться от душного помещения и прогуляться на большое расстояние, то есть захочется в полной мере.

Режим питания

Если питаться, соблюдая основные правила, то организм гармонизирует процесс потребления пищи и растраты энергии. Вот главные советы:

Кушать необходимо часто и небольшими порциями.
Готовить пищу необходимо с использованием приправ.
В еде должны присутствовать яркие краски, поскольку они стимулируют отделы мозга, отвечающие за аппетит.
Запрещено перекусывать на бегу. Еда — это ритуал.

Потеря аппетита может служить признаком серьезного заболевания, а потому консультация врача не будет лишней.

Отказ от ответсвенности

"У меня пропал аппетит, ничего не хочется есть, даже любимые блюда. С чем это связано? Подскажите, как вернуть аппетит?" Галина Новоселова, г. Красноярск

Советует врач-диетолог Лидия Леонидовна Ионова.

Причины потери аппетита

Потеря аппетита может быть связана с множеством причин. Чаще всего вынужденное голодание провоцируют различные заболевания желудочно-кишечного тракта, например гастрит. Но нередко тяга к пище пропадает из-за разного рода психологических проблем, начиная с:

обычного нервного напряжения
стресса

и вплоть до так называемой анорексии. Поэтому, чтобы исключить все эти неприятные явления, в первую очередь нужно обратиться к терапевту, который затем направит вас к гастроэнтерологу, психологу или диетологу.

Иногда потерю аппетита вызывают и некоторые препараты. Например, это могут быть такие антибиотики, как эритромицин, а также некоторые препараты для лечения артритов, снятия отеков и снижения давления, болеутоляющие средства.

Как вернуть аппетит

Вернуть аппетит при отсутствии каких-либо недугов помогут некоторые продукты. В первую очередь это различные соленья и маринады. Все зависит от вкусовых пристрастий — и обычная сельдь, и самые изысканные закуски будут действовать одинаково. Поэтому старайтесь приступать к еде не с основного блюда, а, как положено, с закуски.

Почаще готовьте себе мясные бульоны или отвары. Если они вам не слишком нравятся, то подойдут любые заливные блюда, в том числе холодец. Хороши и многие соусы на основе отваров и бульонов, например красный соус.

Они тоже в состоянии увеличивать секрецию желудочного сока. Обратите внимание на то, что и соусы и блюда должны быть приготовлены именно на бульонах, а не на бульонных кубиках.

Отличный стимулятор аппетита — обычная белокочанная капуста. Причем в разных видах. Поможет и квашеная, но лучше всего подойдет свежевыжатый капустный сок. По возможности, во время приготовления пищи старайтесь использовать различные специи, пряные травы. Словом, все то, что делает нашу еду вкуснее и разнообразнее.

Надо помнить и о том, что немаловажную роль в возбуждении аппетита играет наша реакция на красиво накрытый стол. Вы можете еще не попробовать ни одного кусочка, но перед хорошо оформленными блюдами, красивой сервировкой стола и ароматом пищи будет сложно устоять.

Попробуйте соблюсти несколько несложных правил. Во-первых, всегда ешьте в помещении, которое предназначено только для этого.

То есть не нужно обедать и ужинать в гостиной и спальне. И даже завтрак в постели на время придется отменить. Уделяйте еде примерно 20-30 минут. Хорошо было бы избавиться от привычки завтракать в спешке между сборами на работу.

Желательно установить для себя удобный график и придерживаться его хотя бы в течение недели. Тогда ко времени, отведенному на обед, ваш организм уже рефлекторно будет требовать пищи. Постарайтесь, по крайней мере, украсить стол парой салфеток. При этом вы можете, конечно, учесть и общеизвестные возбуждающие способности некоторых ярких цветов. Так что, если в доме есть:

салфетки
скатерть
или полотенца

красных или оранжевых тонов, то воспользуйтесь ими. Одним словом, попробуйте превратить свой прием пищи в небольшой ежедневный ритуал.

Избегайте перекусов. Они часто приводят к потере аппетита. Лучше добавить к своему обычному режиму еще один прием пищи, второй завтрак или полдник, чем есть в перерывах. Особенно аппетиту вредят такие вкусные вещи, как шоколад, различные сладости.

В общем, все те продукты, которые содержат простые углеводы. Чтобы легче было придерживаться этого правила, можно в перерывах употреблять больше жидкости. Лучше всего, если это будет минеральная вода или несладкий чай, но подойдет и кофе. Но ни в коем случае не пейте в промежутках сладкую газированную воду.

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Попугай заболел, ветеринарный «врач-орнитолог» назначил лечение, надо давать лекарство в клюв, но как это делать правильно? Об этом и немного о других полезных вещах расскажу в этой статье.

Лечение любой птицы, в том числе и попугая, состоит из трех основных частей:

— Нормализация рациона. Об этом написано уже много статей и будет написано еще множество, но принцип прост — рацион птицы должен быть максимально разнообразен как по составу, так и по способу «подачи блюд» птице.

— Дача лекарственных препаратов (после проведенного обследования птицы). И вот тут у большинства владельцев попугаев возникает самая большая проблема: как давать лекарства попугаю, который кричит, бъется и кусается?

Замечу, что ответственный владелец начинает задумываться над этим вопросом сразу же после приобретения птицы, так как, по крайней мере курс глистогонных препаратов надо проводить в любом случае, к тому же дважды в год.

Какие существуют способы введения (дачи) лекарств попугаям?

Дать лекарство птице можно двумя путями: это инъекции (парентеральный метод введения, т.е. уколы) и дать препарат в клюв (оральный метод введения). Каждый их этих методов имеет свои показания (т.е. условия, при которых тот или иной способ дачи лекарств более оптимальный, возможный).

Уколы.

Делать уколы технически легко, но предварительно необходимо пройти инструктаж у птичьего врача, уметь держать птицу, иметь смелость делать инъекции. Вроде бы все просто, но при длительном лечении (даже при правильном выполнении) от уколов у птицы развиваются некрозы грудного мускула, которые внешне проявляются в виде болячек на коже. Это серьезная проблема, с последствиями которой приходится еще очень много лет разбираться. Поэтому чаще всего при лечении попугаев и других птиц лекарства дают в клюв.

Дача препаратов в клюв.

Дача препаратов в клюв попугаю это задача технически более сложная, чем инъекции, потому что мало кто знает как правильно держать попугая (попугай активно сопротивляется, кусается, орет). И самое важное — если раствор залить в клюв неправильно, то произойдет аспирация, т.е. раствор попадет в трахею, бронхи и далее в легкие (выглядит это как будто попугай поперхнулся). Это очень опасная ситуация. Птица может погибнуть в течение нескольких минут, если препарата в трахею попадет сразу очень много. Но даже если объем аспирируемого препарата совсем мал — это приведет к развитию трахеита (воспаление трахеи), и/или воспалению легких; в этом случае, если сразу не предпринимать меры к предотвращению развития воспаления, то птицы погибают от аспирационной пневмонии через несколько недель или месяцев; кроме того, и сами меры, для предотвращения последствий попадания в трахею, не всегда могут быть достаточными из-за анатомических особенностей дыхательной системы птиц.

Можно ли давать лекарства в питьевую воду?

После столь страшного предупреждения возникает вопрос — а существуют ли вообще способы лечения попугая, когда препараты даются совершенно безопасно? Да, существуют, и это дача препаратов в еде. Я не рассматриваю сейчас добавление лекарств в питьевую воду, так как класс препаратов, которые можно давать в питье очень мал (такие препараты должны быть с одной стороны эффективны, с другой стороны безопасны при значительном превышении дозировок — ведь неизвестно сколько именно воды выпьет попугай). А если давать лекарство в еде, то проследить получила ли птица нужное количество препарата — просто.

Как давать лекарство с едой?

Простейшие примеры такой дачи — это введение растворов в ягоды и фрукты (например: в виноград, клюкву, рябину, кусочки персика, арбуза, яблока). Прекрасная методика — дозировку можно четко соблюсти, можно быть уверенным, что птица точно получила всё, что было назначено птичьм врачем. Красота! — а вот фиг))) Потому что у большинства владельцев попугаев попугаи до первой болезни (и соответственно до первого появления у птичьего врача) вообще не едят сочные фрукты, овощи, ягоды. Эти хозяева даже не знают, чем нужно кормить птиц, и в итоге — когда птица болеет, она тем более не станет вдруг есть незнакомые для нее ягоды, фрукты. Бамс! Вот он, очередной минус игнорирования методов активной социализации попугаев.

Помимо ягод, фруктов и овощей лекарства можно давать в картофельное пюре (огого оказывается картошку можно давать попугаям и в сыром, и отварном виде, и в виде пюре (без молока) ), в йогурте, твороге (оёёйЙ — оказывается кисломолочные продукты можно давать попугаям! — так…тут статью перестают читать и отваливаются с гневным криком в пабликах «АААА сначала кирпичи, авокадо, манго, дуб — теперь еще и кефирчик. »), в соках (и тут криком кричат низя-низя, в соках же сахар), в растворе меда (это тоже жесть — есть и такие, кто опасается давать мед птицам), в кашах (ну тут вроде всё мими, кашки-то попугаям народ давать любит; и это, пожалуй, единственный плюс наличия каш в рационах попугаев — каши хорошо подходят для лечения попугаев), в кормовых смесях для выкармливания попугаев (выкормышей становится все больше — :(пичалька ).

Хорошо, если вы заранее приучите птицу что-то есть из ложки, вам будет проще, когда надо будет что-то дать незаметно для птицы. Но даже если вы супер отвественны и занимаетесь с птицей, она ест сочные корма, фруктовые пюре и картошку, может статься так, что горечь препаратов не удается ничем замаскировать и умная птица будет отказываться есть вкусный йогурт с добавлением антибиотика. Кстати, не бойтесь — после того, как вы перестанете что-то добавлять в йогурт попугай снова начнет его есть. В общем, опять приходим к выводу — уметь давать лекарства в клюв птицы — необходимо.

Как же давать препараты в клюв так, чтобы самому не умереть от стресса и не остаться без пальца?

Полностью избежать стресса у попугая при лечении можно только в том случае, если до этого вы занимались с птицей, ваша птица знает команды, а вы знаете птицу, не боитесь держать ее в руках потому что вы уже знаете как ее держать в руках, — в таком идеальном случае ни птица не переживает, ни вы. Как хорошо. Кстати, попугаев тренируют даже для взятия крови из вены; вот видео такого примера: гиацинтовый ара натренирован давать крыло для взятия крови. Фантастика? Нет, просто грамотная тренировка птицы. Смотрите:

Теперь другой случай. Птица заболела, а вы понятия не имеете как ее держать, какие уж там команды, самим бы в обморок не упасть от воплей попугайчика. Тут важно помнить — у хозяина стресс от любых манипуляций с птицей гораздо больше, чем у самого попугая. Поэтому берем себя в руки и делаем шаг номер один — ловите птицу.

Как ловить попугая?

Шаг номер один — ловим птицу. Не важно что ваш попугай кричит и мечется (раз вы дошли до такой жизни, то выбора у вас нет) — тут важно сделать всё максимально бысто. В случае с жако, амазонами, какаду, аратингами, ожереловыми и александрийскими попугаям подходит махровое полотенце, а для того, чтобы поймать ару подходит одеяло или толстая куртка. Волнистых попугаев, корелл и пиррур удобнее и быстрее ловить рукой. Перчатки хороши, только если они удобны, а если это толстые рукавицы, то они только помешают вам поймать попугайчика.

Как держать попугая?

Шаг номер два — фиксируем птицу в руке. После того, как попугая поймали, в первую очередь надо зафиксировать его голову. Даже если вы завернули попугая в полотенце и оттуда торчит лишь его голова — её (голову) нужно фиксировать, а иначе все вокруг будет изгваздано лекарством, шприц будет съеден, а птица — захлебываться.

Фиксация головы для всех видов попугаев (от мелких волнистиков, неразлуников, до какаду и жако) — одинаковая. Итак, правило трех пальцев. Для этого вам понадобится три своих пальца и голова птицы. Указательный палец вы кладете поверх головы попугая так, чтобы почти касаться пальцем восковицы. Большим и средним пальцами обхватите голову птицы под щечками так, чтобы ваши пальцы упирались в угол нижней челюсти попугая. Помните, что ваши пальцы не просто лежат в этих трех плоскостях, а они крепко фиксируют голову. Не бойтесь, таким хватом даже волнистому попугаю не сломать шею, вы вообще не повредите птицу никак.

Тело попугая находится либо в полотенце, либо полностью лежит у вас в ладони (при этом мелких попугайчиков вы дополнительно фиксируете мизинцем, который прижимает лапки и сложенные крылья).

Только после того, как вы надежно взяли голову попугая в руку, можно начинать введение препаратов в клюв. Если голова выскользнула, то сделайте перерыв, перехватите ее снова правильно. Именно надежная фиксация головы — залог того, что птица не подавится, не поперхнется, не захлебнется и вас не укусит.

Как давать лекарства в клюв?

Шаг номер три — даем лекарства. Первые несколько раз, пока попугай еще не уяснил чего вы от него хотите и зачем суете шприц к клюву, он сам хватает кончик шприца с раствором и, яростно грызя его, выражает всё, что он думает по этому поводу. Ваша задача не растеряться, а сделать свое дело: медленно выдавить препарат в клюв попугая. Важно именно медленно, без рывков вводить препарат, чтобы рассерженный попугай успевал глотать. Таким образом вы сможете дать даже самые горькие препараты несколько раз, потом попугай смекнет, что именно это и есть ваша цель, и не будет реагировать на поднесенный шприц.

Что же делать если попугай не открывает клюв и не хочет пить из шприца?

В этом случае вам надо просто опускать каплю препарата в угол клюва, или приставлять кончик шприца в угол клюва, и МЕДЛЕННО вводить раствор. О чудо. Препарат сам всасывается в глубины клюва попугая. Бинго!!

Этому следствию поверхностного натяжения жидкостей вы будете радоваться максимум пару дней — далее следующий челендж! Вы вроде бы дали полную порцию лекарства, а попугаец (как только вы его отпустили или просто ослабили хватку пальцев) — все выплюнул. Оказывается всё, что вы только что ему дали с таким трудом, попугайка набрал в нижней челюсти и поплевался — у вас опустились руки.

Итак, попугай набирает препараты в клюв и плюётся. Ваши действия: во время введения препаратов в угол между верхней и нижней челюстью надо делать перерывы и чесать подклювье. Ни один попугай, попугайчик, попугаище — не выдержит такого коварства; даже самый яростноненавидящий вас попугай при «почесоне» обязательно сделает движение языком и проглотит всё, что удержал в клюве. Вот это вам и надо — тут же, не мешкая, маленькими порциями продолжайте выдавливать из шприца оставшийся препарат. ВАЖНО! Не набирать полное подлювье растворов; порции должны быть маленькими!

Вот видео, на котором очень хорошо видно как лечить попугая и как правильно давать препараты в клюв. Обратите внимание на движение языка птицы, это верный признак того, что птица глотает растворы, а не дурачит вас:

Когда надо обращаться к ветеринарному врачу? Признаки проблем при лечении попугая.

Если раствор попал в нос и пузырится из ноздрей — это неприятно, но чаще всего, для попугая это не опасно.

Если попугай после дачи препарата откашливается, чихает, икает, издает какие-то звуки, сидит свесив крылья — СРОЧНЕЕ СРОЧНОГО свяжитесь с вашим птичьим врачем. Помните, что лучше лишний раз побеспокоить вашего врача, чем упустить время!

Шприцы, которыми дают препараты в клюв, ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть СО СЪЕМНЫМИ ИГЛАМИ. Никогда не пытайтесь напоить птицу с иглы шприца! Чаще всего для лечения птиц используются инсулиновые шприцы, хотя для дачи больших объем растворов применятся и большие шприцы на 2, 5, 10 мл. Независимо от объема шприца размер его кончика (канюли) у всех шприцев одинаковый.

Как НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ препараты в клюв.

Нельзя пытаться раскрывать клюв птицы одной или обеими руками в попытке запихнуть туда шприц.
Нельзя вставлять шприц сбоку между под- и надклювьем, и, используя его как рычаг, раскрывать клюв.
Нельзя сдавливать клюв с боков, чтобы попугай его открыл.
Нельзя вдувать порошок препаратов в клюв.
Нельзя просить друга открыть клюв попугаю, чтобы вы залили препараты.
Нельзя надевать веревочные петли на под- и надклювье, чтобы раскрыть клюв.
Нельзя использовать стеклянные пипетки для попугаев крупнее корелл.

Если у вас остались вопросы о том как лечить попугая в домашних условиях — пишите вопросы в комментариях.

В детстве бабушки хвалят внуков за повышенный аппетит, считают его признаком здоровья. Он может увеличиваться на фоне чувства голода как естественная реакция организма: пища – это одна из базовых потребностей. Но для взрослого человека постоянное желание есть оборачивается избыточным весом, проблемами с пищеварением или другими заболеваниями, от которых тяжело избавиться.

Способ №1: Снижение аппетита и похудение

У повышенного аппетита есть особенность, человек охотнее съедает жирную и калорийную пищу, отдает предпочтение сладкому или мучному. Только в последнюю очередь в тарелку попадают овощи или фрукты. Такой перекос в рационе ведет к избыточному поступлению калорий, которые откладываются виде жира. После периода активного потребления или развития ожирения возникает желание похудеть. Но сбросить лишний вес невозможно без уменьшения размера и калорийности порции. Поэтому приходится искать эффективные способы подавить желание есть.

Существуют различные методики снижения потребления пищи, но можно выделить основные 8 способов, которые можно применять как по отдельности, так и комплексно:

употребление витаминных комплексов;

использование в рационе определенных продуктов;

применение таблеток для снижения аппетита;

народные методы борьбы;

устранение психологических причин;

улучшение сна;

изменение режима питания;

лечение отдельных патологий.

Способ №2: Витамины для снижения аппетита

Склонность к перееданию может появляться при дефиците некоторых витаминов и минеральных веществ. Это связано с тем, что эти вещества выполняют функцию катализаторов биохимических реакций в организме, они помогают перевариваться пище, влияют на метаболизм. А женщинам, которые хотят похудеть, необходимы дополнительные дозы витаминов.

Повышение массы тела иногда связано с витамином В1, или тиамином. Он принимает активное участие в метаболизме углеводов. Небольшое количество его синтезируется в кишечнике, остальной поступает с пищей. Для организма вреден дефицит витамина, который приводит к резкому снижению аппетита, развитию запоров. Избыток тиамина ускоряет перистальтику кишечника, нарушает всасывание питательных веществ. Поэтому одновременно он повышает голод и приводит к истощению. Но чтобы получат оптимальную дозу витамина В1 в сутки, можно принимать витаминный комплекс.

Похудеть помогают и другие витамины и микроэлементы. Они нормализуют клеточный метаболизм, защищают мембраны от окисления свободными радикалами кислорода. Поэтому чтобы похудеть и не потерять здоровье, необходимо восполнять баланс витаминов при помощи комплексов Унитекс или Витрум Плюс.

Способ №3: Продукты, снижающие аппетит

Правильное питание тоже помогает бороться с перееданием. Есть продукты, которые стимулируют аппетит, увеличивают секрецию пищеварительных соков. К ним относятся:

острые приправы, некоторые пряные травы;

алкоголь;

газированные напитки;

сладкое;

мучное.

Сладости, алкоголь быстро повышают концентрацию глюкозы в крови, но затем так же быстро происходит ее снижение. Мозг получает сигнал о нехватке глюкозы и стимулирует чувство голода. Но повлиять на этот процесс можно, если поменять пищевые привычки. Для этого необходимо чаще включать в меню авокадо, жирные сорта рыбы, овсяную кашу и шпинат. Снижает аппетит натуральный черный кофе, но без сахара или других добавок.

Угнетают чувство голода и препятствуют перееданию продукты, богатые клетчаткой. Чтобы не хотеть есть в течение дня, необходимо делать перекусы с яблоками, огурцами, ананасами и цитрусовыми. Клетчатку можно включать в рацион, используя препарат Псиллиум. Таблетки запивают водой, после чего они увеличиваются в размерах и дают чувство сытости. Это помогает быстро худеть в домашних условиях и не вредит организму.

Способ №4: Таблетки для снижения аппетита

В качестве вспомогательного средства можно принимать специальные таблетки для похудения и снижения желания есть. Но их должен назначать врач, чтобы предвидеть риски или возможные побочные эффекты.

К разрешенным лекарствам для подавления аппетита относятся капсулы Редуксин. Суть влияния на головной мозг в том, что активный компонент препарата блокирует обратный захват серотонина и норадреналина нервными клетками. Эти нейромедиаторы сохраняют свое влияние на рецепторы нейронов и поддерживают чувство насыщения, аппетит не появляется. Одновременно лекарство воздействует на бурую жировую ткань и стимулирует снижение массы тела.

Чтобы ощущение голода не беспокоило как можно дольше, в составе препарата есть целлюлоза. Она впитывает воду, увеличивается в размерах и дополнительно обеспечивает чувство насыщения.

Безопасно уменьшают аппетит таблетки Анкир Б. В их составе только микрокристаллическая целлюлоза. Они позволяют снизить желание есть, перейти на маленькую порцию пищи. Их можно принимать как курсом в течение 1 месяца, так и в постоянном режиме, но с перерывами каждых 10 дней.

Более сложный состав у таблеток Гарциния Форте. В них включена не только целлюлоза, но и растительный экстракт гарцинии, аскорбиновая кислота, пиридоксин. Таблетки снижают голод и ускоряют сжигание жира.

Способ №5: Снижение аппетита народными средствами

В домашних условиях можно применять методы народной медицины, которые эффективно снижают аппетит. К ним относятся не только лекарственные растения, но и некоторые подручные средства.

Сделать голод менее выраженным помогают палочки корицы или эфирные масла. Несколько капель мяты, ванили или грейпфрута в вечернее время помогут подавить желание что-нибудь съесть перед сном. А небольшую палочку корицы можно всегда носить с собой, чтобы вдыхать аромат для подавления голода.

Народными средствами можно снижать аппетит, если использовать их регулярно. С этим помогают справится отвары фенхеля, трава укропа, мята, крушина. Часто женщины дополняют их эффект сенной, которая ускоряет перистальтику и сбрасывает вес. Но в домашних условиях ее нужно использовать с осторожностью, растение обладает токсичностью.

Способ №6: Борьба с психологическими причинами повышенного аппетита

Иногда проблема, как понизить аппетит, возникает у человека, подвергающегося хроническому стрессу. Причем в рационе присутствует большое количество продуктов, которые способны повышать уровень эндорфинов – гормонов счастья и удовлетворения. Обычно это калорийная, сладкая или жирная пища.

Психологическая зависимость от еды формируется годами, чаще всего закладывается в юном возрасте. При любом чувстве дискомфорта, психической напряженности ребенку предлагают съесть что-то сладкое. Со временем эта манера заедать стресс переходит во взрослую жизнь. Любой стресс заканчивается поеданием калорийной и вредной пищи, что постепенно приводит к увеличению массы тела.

При психологической зависимости от еды попытки сбросить лишний вес приводят к еще большему стрессу и поглощению большого объема пищи. Поэтому в этой ситуации просто уменьшить аппетит не получится, необходима помощь психолога или психотерапевта.

Способ №7: Как сон снижает аппетит

Без нормальной продолжительности сна невозможно добиться уменьшения потребления пищи. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, регулирующий циркадные ритмы и работу эндокринной системы. Также от продолжительности сна зависит синтез двух других гормонов:

грелина – гормона голода, во сне его синтез снижается, у человека не появляется желания кушать;

лептина – гормона сытости, он дает сигнал о насыщении организма, но при нехватке сна выработка его снижается на 20% и больше.

Повлиять на синтез этих веществ можно, если нормализовать сон. Для этого часто применяют препарат Мелаксен, который является адаптогеном, а по структуре – биологическим аналогом собственного мелатонина. Он продается без рецепта и безопасен для использования дома.

Способ №8: Связь аппетита с режимом питания

Сама культура питания влияет на повышение аппетита. Чтобы его снизить, необходимо принимать пищу обдуманно, отказаться от перекуса во время просмотра телевизора, чтения или работы за компьютером. В это время человек перестает контролировать объем съеденного и переедает. Вредят перекусы быстрой едой. Поэтому культура фаст-фуда часто сочетается с избыточной массой тела или перееданием.

Исследователи предлагают использовать в интерьере кухни определенные цвета, которые успокаивают нервную систему. К ним относятся голубой, синий и зеленый. А вот посуда яркого красного, оранжевого цвета наоборот усиливает желание есть. Таких же тонов необходимо придерживаться и в окружающей обстановке.

Когда нужна помощь врача

Но здоровый образ жизни не всегда позволяет добиться хороших результатов. В некоторых случаях повышенное потребление пищи – признак различных заболеваний. К ним относится нервная булимия, когда человек съедает большое количество еды, но позже старается от нее избавиться путем искусственного вызывания рвоты. Это состояние переходит в другую крайность, пониженный аппетит приводит к развитию анорексии. Справиться с болезнью без помощи врача уже невозможно.

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Автор: Алена Парецкая, врач-педиатр

Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может страдать от дефицита питательных веществ и витаминов с минералами? Давайте разберемся – действительно ли это проблема, и как ее решать.

Плохой ли аппетит?

Плохое питание или потеря аппетита у малышей - это частая проблема. Но давайте разберемся – действительно ли у ребенка плохой аппетит или он просто перешел из фазы активного роста в стадию стабилизации и его потребности в питательных веществах снизились. Самый активный рост ребенка происходит на первом году жизни – его рост и вес прогрессируют очень быстро: масса утраивается с рождения, рост – удваивается. Поэтому и аппетит малыша соответствует. Следующий скачок роста ожидаем в 4-5 лет, у некоторых позднее – ближе к 7 годам. Дети вырастают за один сезон на 4-5 см и более. Поэтому, в эти периоды, аппетит будет самым высоким. Во все остальное время он физиологически снижается, но родители упрямо продолжают сравнивать его с былыми временами.

После первого года, у малыша расширяется спектр активности, ему трудно усидеть на месте, он может есть на бегу, кусочничать, и во время обычного приема пищи ест хуже обычного. Поэтому, если ребенок здоров, он растет и прибавляет в весе по нормам, выглядит здоровым, активен и подвижен, пусть ест столько, сколько он хочет. Голодный ребенок всегда даст вам понять, что пора подкрепиться.

Что такое потеря или снижение аппетита?

Потеря аппетита - состояние, когда ребенок не голоден и не хочет ничего есть (хотя должен, он давно не ел). Если ребенок реально пропускает завтрак, не перекусывает вообще (ни печеньку, ни сок, ни йогурт), не хочет есть в обед или съедает буквально пару ложек – да, это снижение аппетита.

Причинами могут стать: прорезывание зубов, начало болезни (обычно простудной или кишечной инфекции), прием некоторых лекарств и даже витаминов, а также внешние факторы – в сильную жару аппетит обычно снижается. Однако, есть и другие причины потери аппетита у малышей:

Стресс и депрессия: может быть много причин, объясняющих стресс вашего малыша. Вы переехали в новый дом? Он скучает по своим старым друзьям? Он начал посещать новый детский сад или школу? Слишком много строгих наказаний? При стрессе или депрессии вы можете обнаружить, что ваш ребенок стал замкнутым, малоактивным или может быть немного агрессивным, он высказывает тревожные мысли. Это может быть причиной внезапной потери аппетита у малышей.
Любые проблемы со здоровьем: Ваш ребенок недавно заболел? Педиатр прописал ему какие-нибудь лекарства? После того, как ребенок заболевает, организм бросает все силы на борьбу с инфекцией, временно подавляя аппетит. Вашему малышу потребуется время, чтобы вернуться в нормальное состояние. Потеря аппетита во время выздоровления - нормальное явление. Постепенно расширяйте рацион, и через пару недель все придет в норму.
Перекусы и напитки между приемами пищи: ваш ребенок много перекусывает или выпивает слишком много стаканов сока, сладких газировок между приемами пищи? Любая из этих двух привычек может объяснить его снижение аппетита во время основных приемов пищи.
Физически неактивен: если ваш ребенок тратит все свое время и энергию на просмотр телевизора и игры на своем смартфоне – ему некуда расходовать энергию. Отсутствие физических упражнений также может повлиять на пищеварение и аппетит вашего малыша.

Когда обращаться за медицинской помощью?

Обратитесь за консультацией к педиатру в следующих ситуациях:

Вы замечаете потерю веса у вашего ребенка без видимой причины.
Если ваш ребенок не набрал вес в течение последних шести месяцев.
Если ваш ребенок страдает от диареи или лихорадки.
Если вашего ребенка рвет после каждого приема пищи.

Советы по привычкам питания малыша:

Самое главное, что стоит запомнить родителям – никогда не заставлять ребенка есть, если он не хочет. Еда не должна ассоциироваться с негативными эмоциями и тем более - наказаниями и угрозами. Улучшения аппетита так не добиться, а вот пищевое расстройство или невроз может развиться очень легко.
Категорически запрещено ругать ребенка за то, что он плохо ест, наказывать лишением лакомств и применять любые радикальные меры.
Но и совсем баловать и устраивать «танцы с бубнами» вокруг капризничающего крохи не стоит. Не хочет кушать - убирайте тарелку и отправляйте нагуливать аппетит, но с одним условием. В период между завтраком и обедом никаких конфет, сока или других продуктов с сахаром. Если ребенок просит есть, сдвиньте время обеда. Никаких перекусов, только воду или несладкий компот, чтобы не перебивать аппетит. Такие меры работают в 80% случаев, мы сами часто портим аппетит детям лакомствами и доступными перекусами.

Несколько полезных советов, которые могут повысить аппетит вашего малыша:

Нужно определиться с количеством пищи в порции. Наполните тарелку пищей, которую приготовили малышу и дайте ему съесть, сколько он сможет. Не заставляйте его доедать через силу. В течение недели вы сможете определить, сколько пищи в среднем съедает ребенок – это и есть его проция. В последующем давайте ему это точное количество и напомните, что, если ему нужно больше, он, безусловно, может попросить добавки. Это поможет вам избежать испорченной пищи и настроения, и ребенок научится доедать все на своей тарелке.
Ограничение перекусов. Перекусывать нужно один-два в день (на второй завтрак и полдник). Не позволяйте ребенку перекусывать чаще, так как эта привычка перебивает аппетит.
Избегайте кормления ложкой. Если ваш малыш достаточно взрослый, чтобы есть самому, никогда не кормите его ложкой. Если он голоден, он будет есть сам, принудительное кормление приведет к снижению аппетита.
Ограничьте потребление молока и жидкости. Давайте малышу не более 2 стаканов молока (кефира, йогурта) в день. Молочные продукты содержат много калорий, а чрезмерное потребление может вызвать чувство сытости и потери аппетита у маленьких детей.
Сделайте время обеда своим семейным временем. Сделайте время приема пищи приятным и веселым, чтобы ваш малыш с нетерпением ждал этого маленького события каждый день.
Давайте разнообразные продукты. Если вы будете менять меню каждую неделю и добавлять больше блюд, это поможет вашему ребенку попробовать разные вкусы и ароматы. Плюс, это может помочь вам понять его предпочтения в еде

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Читайте также: