Как поддержать человека при смерти собаки

Опубликовано: 21.04.2024

Как поддержать друзей, потерявших питомца: правила этикета

Домашние питомцы по праву становятся полноправными членами семьи, участвуя во всех аспектах ее жизни. Гибель семейных любимцев практически всегда влечет за собой сильнейшую психологическую травму для всех домашних – в первую очередь, детей. Мы в ilike.pet несколько раз касались этой чувствительной темы. Своих любимцев могут потерять и ваши друзья, родственники или соседи. Было бы неплохо ободрить их, произнести слова сочувствия. Поскольку вопрос очень болезненный, необходимо тщательно подбирать выражения и фразы. Даже одно неосторожно сказанное слово в состоянии все испортить!

Нашу статью мы рекомендуем всем! Иногда случается – скажешь что-нибудь в порыве чувств, и только спустя некоторое время понимаешь, что отдельные выражения могли быть истолкованы двояко. Вы были искренни, в ваших словах ни тени негативного подтекста, но вышло все равно неловко. И людей не утешили, и в отношениях возникла напряженность. Вас попросту не поняли! Поговорим о том, как лучше построить монолог, каких выражений следует избегать – чтобы не пришлось извиняться и не пояснять, что именно вы имели в виду.

«Все мы смертны. Но, по крайней мере, у Вас есть еще домашние животные». Выражение, абсолютно бестактное по своей сути. О чем вы напоминаете? Что рано или поздно мы все окажемся в лучшем из миров? Об этом и без вас известно; чтобы лишний раз об этом напомнить, вы нашли не самое лучшее время. И да – домашних питомцев может быть много. Но откуда вы знали – возможно, люди потеряли самого близкого и любимого своего друга? Кроме того, вольно или невольно, вы намекаете: «Одним больше, одним меньше». Полная бестактность.

Лучше сказать так: «Очень Вам сочувствую. Знаю, как этот питомец (имя или кличка) был дорог для вас. Переживаю вместе с Вами. Но жизнь продолжается! Надеюсь, что другие питомцы поддержат Вас в трудный период, дадут Вам дополнительные силы». Это если вы непременно хотите упомянуть о других питомцах! А так первых трех предложений окажется вполне достаточно.

«Не переживайте. Вы еще заведете себе не одного питомца». Тоже абсолютно неграмотно и бестактно построенная фраза. У людей горе – они переживают потерю близкого друга. Тяжесть утраты ощущается очень остро и сильно. А вы предлагаете отправиться на поиски заводчиков или посылаете в зоомагазин. Мол, «клин клином вышибают». Лучший лекарь – это время. Дайте людям возможность пережить, переосмыслить потерю. Надо или не надо заводить новых питомцев, они решат без вашего участия.

Постройте фразу нейтрально: «Очень сожалею, Вас постигла тяжелая потеря. Скажите, я могу что-нибудь сделать, чем-то помочь?» Просто и без излишнего пафоса.

«Не переживайте. Я видел, как вы мучились с вашим питомцем, сколько он доставлял вам проблем. Теперь все позади. Найдете кого-нибудь получше». Вообще верх бестактности. Вас посвящали во все тонкости содержания животного? Вы точно могли оценить, сколько хлопот оно доставило своим хозяевам? Вы поставили под сомнение их выбор? Вопросы можно продолжать и продолжать. Ваше сочувствие звучит, как грубоватая поговорка: «Баба с возу…»

Возможно, с этим питомцем и возникали проблемы! Но лично вас они вряд ли касались. Хотите выразить соболезнования, ограничьтесь нейтральным: «Очень Вам сочувствую. Всегда готов предложить Вам свою помощь».

«Вы как, в порядке? Уже полностью оправились?» Панибратский тон здесь, как нам представляется, абсолютно ни к чему. Даже если вы узнали о постигшей ваших друзей утрате спустя некоторое время. Лучше или вообще опустить этот вопрос, или, если того требует обстановка, сказать что-то вроде: «Узнал печальную новость. Представляю, как Вам было тяжело, как Вы со всем этим справились».

«Что Вы так переживаете? Ведь собака (кошка, попугай, морская свинка) не человек. Нашли проблему!» Представьте, а вот кому-то домашний питомец полностью заменял семью, родных и близких людей! И оплакивают его точно так же, как оплакивали бы утрату своих родственников.

Вполне возможно, что вы придерживаетесь мысли – не надо очеловечивать домашних животных. Это ваше личное дело. Тогда просто произнесите слова сочувствия, предложите руку помощи. Вряд ли вашу помощь примут, но слова будут уместны.

«Теперь ваша собака (кошка, хорек) уже на небесах и смотрит на Вас». Не ударяйтесь в другую крайность. Особенно если вам неизвестны религиозные убеждения того, к кому обращаетесь. Произнесите нейтральные слова сочувствия.

«Будем считать, что он отмучился». Чаще всего люди говорят эти слова, когда животное пришлось усыпить. Полностью бестактной эту фразу не назовешь – все зависит от психофизиологических особенностей личности. И все же мы советуем сказать так: «У Вас сейчас трудный период. Знаю, что все это время Вы были рядом со своим любимцем, помогали ему. Примите мои слова сочувствия».

Помните друзья, слова классика: «Словом можно убить. Словом можно воскресить». Знаете за собой некоторые «слабости» - тогда ограничьтесь самыми общими, стилистически нейтральными фразами типа «Соболезную».

Как бы мы не хотели, рано или поздно наступает время, когда домашнее животное умирает, либо его приходится «усыплять» по причине серьезной болезни причиняющей муки.

Вопрос этот нужный и важный, потому что, это норма жизненного пути и то, чего не может избежать ни одна семья, в мире решившаяся завести питомца.

Не секрет, что заводя в доме животное, мы несем обязательство, временами отодвигая свои желания, чтобы идти навстречу его потребностям. Многие заводят животных ради развлечений, кто-то от одиночества, другие в разведение, а некоторые просто не представляют себе жизни без питомца. Одним словом у каждого свои причины!

Как преодолеть утрату домашнего питомца

Мы очень привязываемся к этим милым созданиям, а прожив, некоторое количество лет с нами, животные становятся неотъемлемой частью семьи.

Потеря домашнего животного внезапное негативное событие, или постепенно прогрессирующее в результате хронического заболевания - сильное потрясение, как для отдельного человека, так и для семьи.

Влияние такого события на семью зачастую зависит от значимости этого животного в семье, т.е. насколько сильно переживает семья или отдельные члены, настолько значимей был для них умерший питомец.

Семья предполагает, что так или иначе может возникнуть негативная ситуация, но до этого момента, ни разу не сталкивались, и когда это событие происходит, то, не имея какого-то опыта, возникает естественно кризисная ситуация.

Самые сложное первое время после потери животного, все остро напоминает - запах, его игрушки, предметы ухода и само жилье. Все время ощущение, что он где-то близко, малейшие шорохи порождают мысли, что он сейчас выйдет из другой комнаты или пронесется играючи мимо. Переживание утраты взможно от нескольких недель до нескольких месяцев, в каждой семье индивидуально. Ребенок до трех лет до конца еще не понимает значение слова «смерть». Чем дети старше, тем длительнее их переживание.

Возможны такие реакции после потери, как ощущение нереальности происходящего события, отрицание смерти, апатия, избегание контакта либо наоборот сильные эмоциональные реакции, истерики, громкий плач, ощущение пустоты, покинутости, одиночества, ощущение подавленности, чувство вины.

Прежде всего, человеку, в данном случае, необходимо разъяснить, что подобного рода реакции это нормальные закономерности горевания.

Довольно часто, пытаясь поддержать близких, люди делают только хуже такими фразами, типа: «Возьми себя в руки, что ты расхныкалась?», «Не будь нюней, как маленькая!» «Наконец отмучился – больше не страдает!»

К примеру, я как-то случайно стала свидетелем случая в ветеринарной клинике. Ветврач одинокой пожилой женщине, которая обратилась за помощью, после осмотра птицы объявил: «Попугаю уже помочь нельзя, в ближайшее время он умрет….». Она сразу заплакала - «Женщина, что вы так убиваетесь - это всего лишь птица, и так прожил семь лет, попугаи столько не живут!»

От подобных фраз становится только больнее, правильнее в таком случае сказать: «Мне очень жаль!» и предложить другие виды помощи.

Предпочтительнее находиться в такой момент в окружении слышащих и любящих людей. Человеку необходимо, чтобы его обняли, и дали возможность выплакаться и выговориться.

Чтобы уклониться от страдания, связанного с гибелью животного, нередко люди воздерживаются от выражения эмоций, так необходимых для этого, не осознавая, что выплеснув их будет легче смириться и облегчить боль утраты. В итоге пересиливают себя и предаются воспоминаниям об умершем питомце, дают волю эмоциям после чего спадает накопившееся напряжение.

Люди, которых постигла потеря, выискивают в событиях, предшествующих смерти животного подтверждение того, что он не сделал для болевшего и умершего животного большего, чем мог. Он обвиняет себя в невнимании и увеличивает значение своих упущений.

В данном случае можно поддержать словами что, он не всемогущий, только создатель может все предвидеть, предусмотреть и сделать. Некоторым эти слова помогают.

Возможно, отреагировать свои эмоции и чувства при помощи арт терапии, например: нарисовать свою боль или тоску. Также поможет написание письма погибшему животному, в котором можно попросить прощение, если считаете себя виноватым, поблагодарить за проведенное вместе время, написать ему прощальные строки, лучше, если письмо будет выполнено авторучкой на листе бумаги.

Если заранее известно, что питомец неизлечимо болен, необходимо готовиться к расставанию с ним, для этого желательно постепенно ограничивать контакт ребенка с питомцем, беседовать.Чтобы дети легче перенесли гибель питомца, необходимо переключить их внимание на что-то иное, возможно это игры, развлечения или творческая деятельность.

После животно остаются предметы ухода, миски, лежанки, поводки и прочие вещи, если они больше не нужны, и, глядя на них снова поднимаются печальные воспоминания, то лучше убрать.

После смерти моего питомца, также остались его фотографии, награды я не убирала - это для меня память. Принимайте решение по ощущениям как Вам лучше!

Важно понять, что Вы не одиноки в своей беде! Не замыкаться!

Разделить эту потерю желательно с людьми, которые тоже не так давно перенесли такую утрату. Это не облегчит боль утраты, но поддержит и Вам станет легче. В стремлении растолковать людям, которые не заводили никогда животных, свои переживания, Вы можете натолкнуться на стену непонимания. Не изумляйтесь, если предложат относиться к этому проще. Если затянулся процесс горевания, и нет улучшения, лучше обратится к специалистам.

Если вы навещаете тоскующего человека, лучше не напоминать лишний раз о потере питомца, желательнее поговорить с ним о чем-нибудь другом.

Все мы способны справиться с трудными переменами в нашей жизни!

Парень обнимает пса

Взяв в дом щенка, человек через короткое время начинает понимать, что тот стал равноправным членом семьи. У него есть своё любимое место, миска, косточка, поводок…

«Мы в ответе за тех, кого приручили»

Собака на коленях

Даже если тщательно следить за здоровьем своего питомца, ухаживать, правильно кормить, регулярно прививать и вовремя лечить, нужно понимать, что век собак короче, чем жизнь человека, и рано или поздно хозяину придётся перенести смерть домашнего любимца.

Такие испытания не всегда проходят гладко и безболезненно для хозяина и его семьи.

Он был моим другом

Люди, потеряв любимую собаку, которая имела серьёзный возраст или страдала крайне тяжёлым недугом, переживают разные негативные эмоции. В одном случае — «убиваются», так как им кажется, что жизнь кончена, начинают терзать себя размышлениями о том, где допустили промах, почему не выбрали время для посещения ветеринарной клиники.

В другом, мучаясь от утраты и осознавая, что болезненно не хватает питомца, понимают, что сделали всё от них зависящее, но возраст или заболевание не давали шанса для благополучного исхода. Однако они понимают, что на этом закончились тяжкие страдания любимца.

Оба описанных типа поведения объединяет чувство потери и плохое состояние человека. Все понимают, что это надо как-то пережить, но не знают как. На деле всё не так просто…

Двое обнимаются

Чувствую себя не в своей тарелке

Потерю домашнего питомца особенно тяжело переживают одинокие люди. Весь день у них был расписан по плану, который предусматривал прогулки с собакой, покупку корма, питание, общение. Трудный жизненный период при потере любимца осложнён для хозяина тем, что его окружение не разделяет переживаний, считает их преувеличенными.

Неразделённость горя отягощает страдания, человек чувствует себя не в своей тарелке, ничто его не радует, ничего не хочется. Он полностью погружён в воспоминания и испытывает грусть, тоску, даже отчаяние.

Как пройти через горе

Психологи делят время преодоления трагедии на пять фаз, которые проходит каждый хозяин собаки с разницей только по эмоциональному накалу в зависимости от характера человека:

  • Фаза 1. Стрессовая ситуация.

Потеря любимого питомца — это, безусловно, стресс, даже, в какой-то мере, шок для хозяина. Но никто не отменял ритуальные обязанности, ведь всё ложится на плечи владельца собаки. В тяжёлый момент организация погребения потребует от человека переключения и поможет отвлечься от тоски.

Для решения похоронных вопросов лучше связаться со специализированной службой, контакты которой легко уточнить через ветеринарную клинику.

Чтобы руководствоваться здравым рассудком, в стрессовой ситуации не следует суетиться, паниковать. Достаточно прислушаться к себе, сосчитать до десяти и некоторое время просто спокойно подышать.

Теперь можно сосредоточиться и решить проблемы по захоронению и продолжению жизни после ухода собаки.

Женщина на кухне

Возвратившись домой, нужно постараться занять себя обыденными делами — помыть посуду, пропылесосить ковёр, совершить уборку или же просто почитать книгу. При необходимости принять лёгкое успокоительное. Это нужно для того, чтобы притупить накатывающиеся волнами приступы душевной боли.

  • Фаза 2. Непримиримость с потерей.

Человека не покидают ощущения, что нужно спешить с работы и погулять с собакой. Дома находятся ставшие ненужными вещи — миски, поводок, игрушки. Всё это тяжёлой болью отзывается в сердце, ведь сформировалась потребность заботиться о ком-то, а сейчас рядом пустота. Для приобретения нового питомца ещё нет настроя, да и пока рано об этом не только говорить, но и думать.

В таком случае лучше посетить приют с бездомными собаками, передать им корм, что-нибудь из вещей питомца. Это избавит от ежеминутного напоминания об ушедшему питомцу и поможет заблокировать душевную боль. Появится светлое чувство радости от помощи другим собакам.

  • Фаза 3. Чувство вины.

Сознание человека таково, что может прокручивать несколько раз одни и те же моменты болезни собаки либо другие подробности её последних дней жизни. Это приводит к самобичеванию, к погружению в депрессию: «Почему я не отвёл её сразу в ветеринарную клинику, почему просмотрел изменения в поведении? Вот если бы я вовремя отреагировал, она была бы жива».

Это опасный путь, приводящий к неврозам и тяжёлому депрессивному состоянию. Необходимо принять произошедшее и сказать себе, что всё уже произошло и ничего нельзя было изменить ни тогда, ни сейчас.

Лучше поделиться своими страданиями с теми, кто тоже пережил потерю питомца, даже если это была не собака, а, например, хомячок или кошечка. Общение поможет не замкнуться в себе и отвлечься от назойливых мыслей о своей вине.

Две девушки

  • Фаза 4. Изменение образа жизни.

Изменение образа жизни — это стресс для человека: нет привычных обязанностей, не нужно соблюдать распорядок дня для прогулок с собакой или её кормления. Необходимо срочно чем-то заполнить эту пустоту, найти себе новое занятие. Но заводить другого питомца пока не рекомендуется — человек невольно сравнит его с ушедшим другом и вряд ли новая собака останется довольна сравнением.

Неплохой вариант — посещение с целью помощи питомника бездомных животных. Это поможет получить положительные эмоции от того, что помощь приносит кому-то радость и пользу.

Со временем хорошее душевное состояние от общения с теми, кому нужна человеческая забота, должно перебороть сложное эмоциональное потрясение.

  • Фаза 5. Жизнь продолжается.

Вспоминать о своём друге нужно только хорошее. Стараться «уходить» от всплывающих в памяти дней, когда собака страдала. Пройдёт время, боль утихнет и мысль о том, что неплохо бы завести четвероного друга, начнёт посещать всё чаще.

Но если в мыслях проскальзывает невольное сравнение с ушедшим другом, сомнение в том, что щенок никогда не будет такой преданный, понимающий, умный, то брать нового питомца не стоит — он не получит полноценную любовь и заботу, а человек не насладится от общения с искренне верным и преданным другом.

Как бы мы не хотели, рано или поздно наступает время, когда домашнее животное умирает, либо его приходится «усыплять» по причине серьезной болезни причиняющей муки.

Вопрос этот нужный и важный, потому что, это норма жизненного пути и то, чего не может избежать ни одна семья, в мире решившаяся завести питомца.

Не секрет, что заводя в доме животное, мы несем обязательство, временами отодвигая свои желания, чтобы идти навстречу его потребностям. Многие заводят животных ради развлечений, кто-то от одиночества, другие в разведение, а некоторые просто не представляют себе жизни без питомца. Одним словом у каждого свои причины!

Как преодолеть утрату домашнего питомца

Мы очень привязываемся к этим милым созданиям, а прожив, некоторое количество лет с нами, животные становятся неотъемлемой частью семьи.

Потеря домашнего животного внезапное негативное событие, или постепенно прогрессирующее в результате хронического заболевания - сильное потрясение, как для отдельного человека, так и для семьи.

Влияние такого события на семью зачастую зависит от значимости этого животного в семье, т.е. насколько сильно переживает семья или отдельные члены, настолько значимей был для них умерший питомец.

Семья предполагает, что так или иначе может возникнуть негативная ситуация, но до этого момента, ни разу не сталкивались, и когда это событие происходит, то, не имея какого-то опыта, возникает естественно кризисная ситуация.

Самые сложное первое время после потери животного, все остро напоминает - запах, его игрушки, предметы ухода и само жилье. Все время ощущение, что он где-то близко, малейшие шорохи порождают мысли, что он сейчас выйдет из другой комнаты или пронесется играючи мимо. Переживание утраты взможно от нескольких недель до нескольких месяцев, в каждой семье индивидуально. Ребенок до трех лет до конца еще не понимает значение слова «смерть». Чем дети старше, тем длительнее их переживание.

Возможны такие реакции после потери, как ощущение нереальности происходящего события, отрицание смерти, апатия, избегание контакта либо наоборот сильные эмоциональные реакции, истерики, громкий плач, ощущение пустоты, покинутости, одиночества, ощущение подавленности, чувство вины.

Прежде всего, человеку, в данном случае, необходимо разъяснить, что подобного рода реакции это нормальные закономерности горевания.

Довольно часто, пытаясь поддержать близких, люди делают только хуже такими фразами, типа: «Возьми себя в руки, что ты расхныкалась?», «Не будь нюней, как маленькая!» «Наконец отмучился – больше не страдает!»

К примеру, я как-то случайно стала свидетелем случая в ветеринарной клинике. Ветврач одинокой пожилой женщине, которая обратилась за помощью, после осмотра птицы объявил: «Попугаю уже помочь нельзя, в ближайшее время он умрет….». Она сразу заплакала - «Женщина, что вы так убиваетесь - это всего лишь птица, и так прожил семь лет, попугаи столько не живут!»

От подобных фраз становится только больнее, правильнее в таком случае сказать: «Мне очень жаль!» и предложить другие виды помощи.

Предпочтительнее находиться в такой момент в окружении слышащих и любящих людей. Человеку необходимо, чтобы его обняли, и дали возможность выплакаться и выговориться.

Чтобы уклониться от страдания, связанного с гибелью животного, нередко люди воздерживаются от выражения эмоций, так необходимых для этого, не осознавая, что выплеснув их будет легче смириться и облегчить боль утраты. В итоге пересиливают себя и предаются воспоминаниям об умершем питомце, дают волю эмоциям после чего спадает накопившееся напряжение.

Люди, которых постигла потеря, выискивают в событиях, предшествующих смерти животного подтверждение того, что он не сделал для болевшего и умершего животного большего, чем мог. Он обвиняет себя в невнимании и увеличивает значение своих упущений.

В данном случае можно поддержать словами что, он не всемогущий, только создатель может все предвидеть, предусмотреть и сделать. Некоторым эти слова помогают.

Возможно, отреагировать свои эмоции и чувства при помощи арт терапии, например: нарисовать свою боль или тоску. Также поможет написание письма погибшему животному, в котором можно попросить прощение, если считаете себя виноватым, поблагодарить за проведенное вместе время, написать ему прощальные строки, лучше, если письмо будет выполнено авторучкой на листе бумаги.

Если заранее известно, что питомец неизлечимо болен, необходимо готовиться к расставанию с ним, для этого желательно постепенно ограничивать контакт ребенка с питомцем, беседовать.Чтобы дети легче перенесли гибель питомца, необходимо переключить их внимание на что-то иное, возможно это игры, развлечения или творческая деятельность.

После животно остаются предметы ухода, миски, лежанки, поводки и прочие вещи, если они больше не нужны, и, глядя на них снова поднимаются печальные воспоминания, то лучше убрать.

После смерти моего питомца, также остались его фотографии, награды я не убирала - это для меня память. Принимайте решение по ощущениям как Вам лучше!

Важно понять, что Вы не одиноки в своей беде! Не замыкаться!

Разделить эту потерю желательно с людьми, которые тоже не так давно перенесли такую утрату. Это не облегчит боль утраты, но поддержит и Вам станет легче. В стремлении растолковать людям, которые не заводили никогда животных, свои переживания, Вы можете натолкнуться на стену непонимания. Не изумляйтесь, если предложат относиться к этому проще. Если затянулся процесс горевания, и нет улучшения, лучше обратится к специалистам.

Если вы навещаете тоскующего человека, лучше не напоминать лишний раз о потере питомца, желательнее поговорить с ним о чем-нибудь другом.

Все мы способны справиться с трудными переменами в нашей жизни!

Как пережить смерть домашнего животного, если вместе с ним ты хоронишь часть своей души: 10 советов для вашей психики

Смерть любимой кошки или собаки часто становится огромным горем для хозяина. Человек считает животного членом своей семьи, хотя братья наши меньшие и не обладают человеческим разумом и живут, полагаясь только на свои инстинкты. Именно поэтому людям всегда очень сложно пережить боль утраты тогда, когда их любимец навсегда уходит от них.

Часто людям приходится нелегко справляться с такими потерями, поэтому в помощь им есть рекомендации о том, как максимально безболезненно пережить смерть своего любимого животного, преодолеть неудержимую тоску и продолжать жить.

Важно помнить, что какой бы ни была причина смерти животного, страдать о нем считается вполне нормальной реакцией человека. Не стоит испытывать стыд от слез и горя, ведь это не проявление слабости, а только доказательство вашего большого, любящего сердца.

1. Непринятие ситуации

Сразу же после смерти любимца, его хозяин переживает очень сильные эмоции: шок, гнев, боль, отрицание, депрессию и неимоверные страдания. На первых порах этих эмоций не избежать, но спустя время придет осознание того, что какими бы тяжелыми ни были ваши переживания, они все равно закончатся. Иногда кажется, что вы вот-вот захлебнетесь от боли и тоски, до такой степени они захватывают, но нужно помнить, что за приливом — всегда следует отлив и скоро станет значительно легче, нужно просто набраться терпения.

2. Время

Стандартного периода для переживания ухода любимого животного не существует, так как каждый человек горюет по-своему.

Важно!
Чем сильнее человек испытывает гнев и скорбь, тем быстрее сможет опять вздохнуть полной грудью. У всех это происходит по-разному: кому-то потребуется 1 месяц, а кому-то и целый год. Совсем забыть своего любимого питомца вряд ли получится, но со временем воспоминания о добром друге окрасятся светлой, грустной памятью и благодарностью к нему за то, что он был с вами.

3. Выплескивание негатива

Негатив, который копится внутри, лишь усугубляет горе. Почувствовать облегчение можно только в том случае, если выплеснуть его наружу. Все люди делают это по-своему: одни плачут, вторые кричат, третьи могут начать бить посуду, а другие начинают писать на листке бумаге все то, что их очень сильно беспокоит.

Чего точно не нужно делать, так это прибегать к алкоголю или успокаивающим препаратам для того, чтобы легче пережить лишение питомца.


4. Не терзать себя

Человек, конечно, в ответе за того, кого приручил, но он не Бог и не может уберечь животное от того, что с ним может произойти. Нужно понимать, что жизнь собаки или кошки не может зависеть от человека, и братья наши меньшие не могут быть застрахованы от смерти. Вы ведь и так все делали для того, чтобы ваш питомец чувствовал себя счастливым и любимым, поэтому не нужно себя так терзать.

5. Не скрывать эмоций

Прежде чем человек успокоится и морально отойдет от утраты любимца, должно пройти какое-то время. Если вам будут предлагать отвлечься и перестать думать о смерти животного, вполне естественно, что вас это будет приводить в бешенство. Поэтому, если вы испытываете злость, то можете злиться, если вам все время хочется плакать — плачьте. Вы имеете на это полное право!

Если также вам хочется радоваться и смеяться, значит нужно именно так и поступать. Главное, не переживать из-за возникающего чувства вины. Это нормально!

6. Искать тех, кто поймет и поддержит

Можно и нужно делиться своим горем на специализированных форумах, проговорить проблемы с друзьями или членами семьи. Можно даже записаться на прием к психологу, если вы чувствуете, что самостоятельно преодолеть утрату любимого животного вы не в силах.

7. Переживать с пользой

Можно направить свои переживания в более полезное русло, например, начать помогать бездомным животным: кормить их или пристраивать, помогать приютам для животных, делать пожертвования, заниматься уборкой, а также оказывать моральную поддержку тем людям, которые оказались в схожей ситуации. Рекомендуется помогать больным, обездоленным, нищим и престарелым людям.

Когда вы будете делать доброе дело, то сможете почувствовать, что вы нужны, ощутите прилив сил и сможете быстрее восстановиться после пережитого потрясения.

8. Уделите себе внимание

Нас сильно лишает сил стресс, который мы переживаем в связи с потерей любимого животного. Нужно не стесняться просить помощи с домашними делами у друзей, родственников или членов семьи. Рекомендуется употреблять вкусную пищу для поднятия настроения, не лишать себя сна и делать физические упражнения, которые помогают быстрее справиться со стрессом. Делайте хотя бы обычные пешие прогулки.

9. Не обращайте внимания на «успокаивающих»

Старайтесь, если можете, игнорировать тех людей, которые не разделяют ваши чувства по утрате питомца и все время вам твердят, что это была всего лишь собака. И даже, если это близкие и дорогие для вас люди, все равно не тратьте силы на споры, рекомендуется просто ограничить контакты с этими людьми. Вы всегда можете вернуться к общению с ними, но пусть это произойдет позже, тогда, когда вы будете готовы к этому.

10. Смысл жизни

Очень важно найти какую-то радость в жизни. Если вы еще совершенно не желаете пускать в свою жизнь и сердце нового питомца, то помогайте другим животным. Старайтесь найти новый смысл в жизни. А когда придет момент, когда вы почувствуете, что уже готовы, возьмите другое животное, которое подарит вам много радости, вернет оптимистическое настроение и согреет ваше сердце.

Когда вы вспоминаете своего любимого питомца, старайтесь прокручивать в голове только добрые воспоминания, поскольку собака, которую вы при жизни так сильно любили, непременно заслуживает того, чтобы и после ее ухода из жизни о ней вспоминали только в позитивном ключе с улыбкой на губах.

Читайте также: