Почему может быть больно в позе доги

Опубликовано: 01.05.2024

Классификация

Для каждого человека боль ощущается по-разному. Есть категория девушек, которым она приносит дополнительное удовольствие во время соития. Но всё же стоит внимательно относиться к дискомфорту, анализируя нарастающую динамику:

первичная — она преследует всю сексуальную жизнь, проявляясь в большей или меньшей степени;
вторичная — может затихать в определённые периоды жизни;
поверхностная — только при введении;
глубокая — при полном проникновении (что характерно для doggy style), возникает в шейке матки или нижней части живота;
полная — не стихает на протяжении всего акта;
ситуационная — на фоне стресса, применения определённого способа стимуляции или зависеть от конкретного партнёра;
бесконтактная — ещё на этапе прелюдии.

Причины возникновения

Недостаток смазки

Наиболее распространённая причина, почему больно или некомфортно во время секса, и не только в позе раком. Сухость влагалища наблюдается при гормональном дисбалансе, например, при приёме седативных или антигистаминных препаратов, противозачаточных и лекарств для стабилизации давления. Падение эстрогена может также вызвать понижение или полное прекращение выделения естественной смазки в период ранней менопаузы, после сложных родов или кормления грудью.

При отсечении медицинских противопоказаний, следует пересмотреть подход к половому акту. Согласно заключению доктора Джейн Минкин (профессора репродуктивных наук Йельской школы), для того, чтобы вагинальный канал начал эрегировать требуется не менее 20 минут прелюдии. При невозможности продления периода ласк, можно перейти на анальный секс. Также следует создать календарь месячных, выделение смазки настраивается в течение недели после овуляции.

Решение: смена лекарственного препарата после консультации лечащего врача, при клиническом обнаружении снижения эстрогена — дополнительный приём гормона, применение водорастворимых смазок.

Травма или перенесённая операция

Несчастный случай, эпизиотомия (разрез влагалища для увеличения родового канала), хирургические рубцы, а также банальное неаккуратное бритьё. Это не весь список, почему при занятии сексом, как в миссионерской позиции, так и в позе раком может быть больно, вплоть до начала кровотечения из не затянувшихся рубцов или открытых ранок.

Решение: в данном случае придётся отказаться от половой жизни до момента заживления.

Воспаления, вагинальные инфекции

Проблемы интимной сферы могут долго быть бессимптомными, другие давать о себе знать лишь при половом акте. Но они требуют устранения. В запущенных случаях необходимо отложить близость на некоторое время, а до выяснения рода инфекции — обязательно применять презерватив. Сюда относятся:

аллергическое воспаление, молочница — возникает на фоне использования нового интимного мыла, спринцевания, ароматической туалетной бумаги, ношения синтетического или неудобного белья;
вагинизм — неконтролируемое сокращение мышц влагалища, приводят к невозможности проникновения;
интерстициальный цистит — воспаление мочевого пузыря, причиняющее ощущаемый дискомфорт, хроническое течение не даёт возможность лечения, лишь снятие симптоматики;
миома матки, киста яичника — доброкачественные опухоли, которые могут рассосаться самостоятельно, но не всегда. Одним из симптомов служит боль внизу живота при любой позе, в том числе раком, это очередное напоминание, почему нужно посещать гинеколога раз в год;
эндометриоз — разрастание ткани матки на других органах, глубокое проникновение сзади приводит к сильному давлению, в связи с чем, ощущается острая боль в области таза.

Решение: необходимо провести обследование, сдать анализы, направить на которые может лишь врач.

Психологические проблемы

Из-за негативного полового опыта, насилия, а также низкой самооценки или стыда мышцы влагалища могут приходить в сильное напряжение. Причина может крыться в самом партнёре. Поза раком также может считаться девушкой унизительной, приносить болевые ощущения из-за невозможности расслабиться, вот почему правильнее проговаривать интимные пристрастия ещё в момент прелюдии.

Решение: желательно проработать проблему с психотерапевтом, либо обсудить с партнёром.

Болевые ощущения во время секса достаточно распространены. Причём многие девушки, считают это нормальным явлением, и не спешат обращаться к врачам. Согласно американскому исследованию — 30% женщин регулярно испытывают боль при вагинальном или анальном сексе, равноценное процентное соотношение у тех, кто испытывал сильный дискомфорт через год после родов или при беременности. Особенно это неприятно в последнем случая, так как doggy style, напротив, рекомендуется врачами в любом триместре для снятия нагрузки с поясницы и снижения давления на мочевой пузырь.

Каково Ваше отношение к коленно-локтевой позиции? Стоит ли терпеть боль ради удовольствия партнёра? Напишите в комментариях.

«Догги-стайл» и «Три круга»

Позу «догги-стайл» или «позу дога» еще называют «коленно-локтевой» или «рачком». А одна девушка на тренинге мне рассказала, что есть и еще одно странное название — «поза колхозницы». А вариацию от этой позы называют «тачка». Есть даже такое выражение: «Давай займемся сексом по-собачьи». Есть у этой позы и множество других названий. Но суть остается одна: женщина встает на коленки, опирается на локти, прогибает таз максимально назад, и мужчина сзади входит. Когда проводили исследования, выяснилось, что это одна из самых популярных поз в сексе. С чем же связана ее такая большая популярность? В чем фишка? Почему мужчины всегда стараются перевернуть нас попой к себе, схватить за ягодицы и заняться сексом именно в этой позе? В чем заключается особенное удовольствие для мужчин? Разберемся.

Первое, что дает догги-стайл — это, конечно, сочный мощный визуальный аспект. Когда женщина стоит на коленках, упираясь локтями, его взгляду открывается самое вожделенное зрелище: свой член, который входит во влагалище, и все подробности женского устройства. Они считают, что у нас там расположено, как минимум, второе, а то, может быть, и первое лицо, поэтому они активно в это «лицо» заглядывают.

Вторая прелестная особенность этой позы заключается в том, что она «одна из самых животных», ведь в природе все звери и птицы занимаются сексом «рачком». Если вы посмотрите фильмы «Би-би-си» про животных, которые иной раз стыдно показывать детям, то обязательно вам покажут спаривание, когда горный козел забирается на козлиху именно в такой позе, или — слон на слониху, или волк — на волчиху и так далее. Так как сексуальность человека формируется в достаточно раннем возрасте, как вы думаете, где впервые ребенок видит эти позы? Конечно, во дворе, где он с интересом наблюдает совокупляющихся собак и кошек. Выходит, что с этой позицией люди знакомятся сначала теоретически раньше всего. Она информационно ложится на восприятие как поза размножения. Я не утверждаю, что мужчины черпают информацию о сексуальном поведении, наблюдая за кошечками во дворе, но, так или иначе, она оставляет в его подсознании определенный отпечаток.

Более того, догги-стайл очень часто показывается в порнографии, что опять же подстегивает мужское желание. И их можно понять: ведь эта поза очень фотогенична, я бы даже сказала, «объемно-снимаемая», потому что в подробностях видно, как женское влагалище буквально выворачивается наружу вместе с анусом на фоне округлостей бедер. И ассоциация с животным актом возникает у мужчины в позе «раком» очень настойчиво. Кроме того, мужчине добавляет страсти тот факт, что в эту позу женщину можно поставить, не прикладывая никаких особых усилий.

Есть еще один очень немаловажный аспект этой позы, который, с одной стороны, вроде плюс для женщины, а с другой стороны — колоссальный минус. Если вы прямо сейчас встанете «раком», когда ваши ноги широко раздвинуты, локти упираются о поверхность кровати или пола, а спина прогнулась, то вы заметите странное явление: трудно сжать интимные мышцы в таком развороте. И очень часто девушки жалуются, что именно в этой позе у них возникают самые болезненные ощущения во время секса. Дело в том, что в этой позе влагалище становится шире и короче примерно в два раза. Если у мужчины есть проблемы с эрекцией, то в этой позе даже полустоячий член он достаточно легко введет во влагалище. Но от того, что влагалище становится широкое и короткое, то мужчина сразу попадает головкой в шейку матки. Таким образом, для мужчин с маленькими членами эта поза хороша тем, что он максимально стимулирует женщину, не прикладывая никаких усилий. И он сам получает массу удовольствия, доставая и ударяя по шейке матки головкой члена, чем очень гордится, потому что уверен, что женщина кончает, если ей посильнее ударить по матке. А то, что такие удары вызывают у женщины болезненные ощущения, знают не все мужчины, да и то, считают, боль их партнерши — это своего рода наслаждение, которому она просто противится.

Следующий фактор, который помогает мужчине сохранять эрекцию и получать удовольствие в этой позе во время секса, — это то, что он лобком активно бьется о женские ягодицы. Если вы думаете, что это для мужчины ничего не значит, вы ошибаетесь. Когда мужской лобок ударяется о женские ягодицы, то идет дополнительная стимуляция корня члена. Есть мужчины, которые в этой позе даже мошонкой в какой-то момент умудряются биться о женское влагалище, что доставляет еще большее удовольствие. К тому же, его очень возбуждают звуки, которые слышны во время этой позы, — своеобразные хлопки плоти о плоть.

Чем еще радует догги-стайл? Когда мужчина стоит на коленках в такой позе, ему меньше всего надо прикладывать усилий для фрикций. Объясню, почему. Если мужчина занимается, например, с нами в какой-то сложно-постановочной позе сексом, например, в позе на боку, и он начинается двигаться, то через какое-то время чувствует усталость от своих движений. А в позе догги-стайл женщина является как бы точкой опоры, за которую мужчина придерживается, тем самым прикладывая минимальные усилия для фрикционных движений. Также в этой позе ему не надо концентрироваться на отвлекающих моментах вроде тех, как лучше имитировать полуотжимания в миссионерской позе или куда опереться руками. В позе «рачком» он не устает, потому что не боится всем телом навалиться на партнершу. Да и вся нагрузка у него переходит на нижнюю часть тела. Получается, что он максимально остро чувствует член благодаря тому, что, стоя на коленках, двигается вперед и поджимает лонно-копчиковую мышцу, таким образом как бы дополнительно стимулируя себе член изнутри.

Еще один плюс: в этой позе у мужчины ноги стоят близко друг к другу, ягодицы сведены, от чего он испытывает дополнительные ощущения от сведения таза и, возможно, ануса. Так или иначе, в догги-стайл у мужчины, действительно, возникает очень много ощущений от натяжения паховых областей, от напряжения лонно-копчиковой мышцы, от опосредованной стимуляции ануса через сжатые бедра. И в итоге он так острее чувствует и член, и головку члена, и возможно, даже получает удовольствие от некой анальной стимуляции, потому что он сжимает анус, когда двигается в этой позе.

Конечно, мужчина видит преимущество этой позу в том, что он получает максимальную разрядку от фантазий об анальном сексе, если его партнерша этим видом секса его не балует. Ведь в этой позе он видит анус, который даже может потрогать, засунуть в него палец. Он представляет, что, возможно, анальный секс вот-вот случится, что возбуждает его еще больше. Более того, именно в этой позе мужчина пробует из влагалища перейти на анус, то есть, сделать двойное проникновение. Если он хоть раз в жизни это пробовал, в его фантазиях это закрепилось, то доставляет ему особое удовольствие.

А куда деться от яркого психологического эффекта от такого животного совокупления? Ведь обычно в этой позе мужчина по-хозяйски хватает женщину за ягодицы, и начинает насаживать ее на свой член еще сильнее, от чего у него возникает чувство доминирования альфа-самца, который, как дикий зверь набросился на самочку и насадил ее свой «вертел». Причем, поскольку он не видит лица своей партнерши, то может представлять в своих фантазиях, что «пялит» или соседку, или коллегу, или Мэрилин Монро, или незнакомку, которую вчера увидел на улице. Такой отрешенный от конкретной персонализации секс, сконцентрированный только на самом половом акте — такая квинтэссенция секса возможна только в этой позе. Особенно если партнерша еще активно двигает бедрами.

Однако существует одно НО, которое эту позу делает для женщин не самой приятной. Как я уже говорила, во-первых, в позе «рака» очень сильно стимулируется шейка матки, что вызывает болезненные ощущения. А, во-вторых, как правило, женщины в этой позе хуже получают вагинальный оргазм, чем в других позах. Это связано с шириной влагалища именно в таком положении тела. Когда у женщины широко расставлены ноги, а мужчина ставит свои ноги между женскими, то получается, что у мужчины — максимальная стимуляция члена, а у женщины — минимальная стимуляция влагалища. Для того чтобы видоизменить эту позу, нужно научиться менять угол, обхват и глубину проникновения полового члена.

Для этого надо попробовать поставить ножки как можно ближе, и стараетесь не раздвигать их при сексе. Не бойтесь — член в таком положении войдет без особых затруднений. Если же член слабо эрегирован, а у вас недостаточно смазки, то тогда нужно сначала расставить ноги, а после проникновения колени постараться максимально свести. Даже вот сейчас, находясь дома, поэкспериментируйте. Сначала встаньте в эту позу, широко расставив колени с максимальным выгибом назад ягодицами, теперь возьмите и сведите колени ближе. Чем ближе вы будете сводить колени, тем сильнее ощущаете свое влагалище. Теперь попытайтесь не так сильно выгибаться назад, а немножко как будто бы округлите поясницу. Почувствуете в этот момент, насколько влагалище изменилось. Во-первых, оно удлинилось, во-вторых, оно стало в два раза уже, стенки приблизились друг к другу. Ощущения от такого проникновения намного сильнее для женщины, да и для мужчины тоже. Просто он никогда не думал о каком-то особом угле проникновения. Его мысли были захвачены визуальным рядом, анальным сексом, прелестью развратной позы и «грязными», но такими возбуждающими фантазиями. Теперь же, когда он распробует удовольствие от проникновения, когда ваши ноги стоят ближе, и вы поясницу прогибаете не максимально вниз, а чуть-чуть уводите наверх, то в таком положении удовольствие от вагинального проникновения становится во много раз сильнее. В таком положении и женщине получится удобнее удерживать у мужчины эрекцию, доставлять удовольствие для его эрогенных зон и помогать ему в движениях определенными техниками.

Обычно в этой позе, коленно-локтевой, мы подмахиваем мужчине, двигаемся ему навстречу, отчего шейка матки еще больше стимулируется и возникает еще более неприятные ощущения. Он двигается на нас, водит резко член, мы подмахиваем, и получается, что головка члена все время бьет о шейку матки. А так как ноги широко расставлены, то оргазма мы не достигаем. Стимуляцию затрудняет еще то, что добраться до клитора в этой позе мужчине невозможно, клитор своими руками он вряд ли сможет достать. Если он как-то чудесным образом заберется под мошонку, провернет свою руку и там начнет стимулировать нам клитор, то можете считать, что с партнером вам повезло, но таких умельцев мало. Обычно мужчины в этой позе держат нас за бедра или за голову, за волосы, за грудь, но, как правило, дело не доходит до стимуляции клитора. В этой позе приходится стимулировать себе самой. А если девушка стесняется, то получается, что вообще остается без прямой стимуляции. Поэтому в этой позе надо использовать мышцы тазового дна и углом наклона максимально для того, чтобы самой получить удовольствие.

Техника называется «Три круга». Вы встаете в позицию догги-стайл, причем лучше опираться ладонями в пол или в кровать. Ноги ставите максимально близко друг к другу. Первое движение, которое вы начинаете делать, — круговое движение бедрами. Это и будет наш первый круг. Со стороны выглядит очень заманчиво, красиво. Правда, некоторые девушки не очень понимают, зачем крутить бедрами. Объясню. Это называется женская фрикция: вы крутите бедрами для создания приятного визуальный ряда, который будет радовать партнера: о, крутится, вертится, живая, двигается, здорово! Вы совершаете несколько кругов бедрами, когда мужчина в вас входит.

Дальше вы делаете «Крепкие объятия», то есть сжимаете levator ani, поджимая ее максимально глубоко. Потом сжимаете луковично-губчатую мышцу, промежность и вагинальный сфинктер, то есть сжимаете все влагалище и держите, когда мужчина только входит, когда он начинает двигаться в вас. Когда он уходит глубже, вы можете отпускать «Крепкие объятия». Это делается для того чтобы приучить мужчину к тому, что так входить во влагалище намного интереснее и приятнее, чем больно ударять по шейке матки. В тот момент, когда он почувствовал, что вы перестали сжимать его мышцами, и это плотное кольцо, которое обхватывало его головку члена, вдруг его отпустило, да еще вы перестаете дополнительно вращать бедрами, то он теряет интерес. Вы просто перестаете двигаться. А партнеру хочется дополнительной стимуляции, кругового стимулирующего движения на головке, сжатия, когда он входил. И он просит, чтобы вы что-то еще сделали. И когда он выходит из вас, чтобы снова сделать фрикцию, вы снова вращаете бедрами, плюс делаете «Крепкие объятия», обхватываете головку члена, когда он входит, и он чувствует — о, боже! — как крепко вы его «обняли», плюс еще круговое движение — обалдеть!

Когда мужчина продвигается дальше вглубь влагалища, мы дополнительно создаем движение животом, для того чтобы простимулировать головку члена, когда она находится ближе к шейке матки. А для этого нужно создавать дополнительное воздействие низом живота, диафрагмой, то есть всевозможными способами, которые уже не зависят от мышц тазового дна. Это либо тужение вниз, либо втягивание живота под ребра, то есть когда мы максимально делаем всасывание, либо используем другие способы воздействия благодаря низу живота и благодаря тому, что шейка матки движется на головке члена, и как последняя треть влагалища воздействует на головку полового члена. Именно поэтому, когда он проникает более глубоко, вы втягиваете в себя живот. Представьте себе, что вы меряете джинсы, которые вам малы, но которые очень плотно сидят в талии, и вы никак вы не можете свести пуговицу с петелькой. Для того чтобы влезть в эти джинсы, вы стараетесь вжать в себя максимально живот. Вот тоже самое нужно сделать и здесь. При этом вы стараетесь вжать низ живота и снова отпускаете. Таким движением вы дополнительно стимулируете ему головку члена, когда он оказывается в последней трети влагалища.

Более того, вы добавляете еще третий круг, который очерчиваете спиной. Максимально выводите спину вверх, чтобы прогнуться, как будто бы изображаете кошку, выводите бедра в сторону, проводите снизу бедра и снова выгибаетесь. Так вы создаете движение всего влагалища и всего тела за счет кругового движения спиной, которое изменяет угол вашего влагалища и угол того, куда пристраивается головка члена, когда он проходит на большую глубину. Таким образом, вы пододвигаете максимально точку G к его половому члену. Если у вас не получаются вначале такие круговые движения спиной, попробуйте просто выгибать и прогибать спину. В тот момент, когда спина наверху выгибается, получается, что мужчина достает головкой полового члена до точки G и максимально ее стимулирует. В тот момент, когда спина у вас, наоборот, прогнута, в этот момент перед его глазами возникает самое желанное зрелище, плюс вы еще вращаете бедрами.

Если вы чувствуете, что мужчина начинает активно двигаться, переходит на толчкообразные мужские фрикции и опять бьет до шейки матки, то вы в этот момент перестаете двигать спиной, вращать ягодицами, делать «Крепкие объятия» влагалищем и двигать низом живота — просто тупо стоите. Он чувствует, что влагалище стало широким, ему становится не комфортно, он чувствует, что опять, как обычно, а тут было что-то новенькое, и просит вас вернуть движения обратно. Тогда он понимает, что лучше он будет двигаться медленно, чем если очень активно двигаться и попадать в шейку матки, а идет уже на поводу ваших желаний! Не с первого раза случаются чудеса. Иногда мужчине нужно время для того, чтобы прочувствовать прелесть той или иной техники.

Давайте разберем эту технику на составляющие компоненты. Итак, первый компонент — это круговое движение бедрами. Дальше за круговым движением бедрами идет прогиб спины, когда вы спину прогибаете не наверх, а вниз, вы подключаете еще волнообразное движение животом. Потом, когда вы живот отключили, снова включается круговое движение бедрами, и в этот момент вы сжимаете максимально влагалище, чтобы сделать «Крепкие объятия». Дальше, когда мужчина продвигается глубже, и вы уже начинаете работать спиной, переставая работать ягодицами, вы делаете движения совместно с выгибанием спиной. Потом останавливаетесь.

Часто девушки на тренингах меня спрашивают: «Катя, это техника нереально сложная, как я это все буду делать в постели?» Если вы хотите просто достичь оргазма сама, не доставляя партнеру никакого особого наслаждения, то уберите из этой техники компонент движения животом, которое мы делаем исключительно для того, чтобы он почувствовал стимуляцию в последней трети влагалища. Тем самым вы облегчите себе технику процентов на 30. Да и круговое движение ягодицами делается больше для его стимуляции. Поэтому если вы уберете эти два компонента, то максимально быстро достигнете вашего оргазма за счет стимуляции точки G. А партнер пролетит. Если же вы подключите все составляющие, то тогда удовольствие вы получите оба.

Отрывайтесь, но будьте бдительны: получить травму в этой позе почти так же легко, как и оргазм.

Догги-стайл или коленно-локтевая поза — классика, которой, судя по опросам Top Sexual Positions Overall , отдают предпочтение как мужчины, так и женщины.

Причин для популярности более чем достаточно. К основным и общепризнанным относятся:

Лёгкость в исполнении. Эта поза просто идеальна для быстрого секса, причём где угодно, а не только в спальне.
Максимально глубокое проникновение.
Чувство контроля, которое так возбуждает мужчин.
Отличная стимуляция точки G, а значит, и более высокие шансы на вагинальный оргазм у женщин.

Но даже классику можно и нужно совершенствовать. Эти советы помогут вам усилить ощущения и не нарваться на неприятности. Ведь догги-стайл не только самая любимая, но и самая травмоопасная Doctors reveal the most dangerous sex position из всех секс-поз.

1. Уйдите из спальни

Чаще пользуйтесь преимуществом догги-стайла — простотой. Заниматься сексом, когда мужчина сзади, комфортно практически везде: на кухне, в душе, в палатке. Смена обстановки помогает освежить чувства и обострить ощущения.

2. Пробуйте разные варианты

Догги-стайл — это не только «женщина на четвереньках, мужчина на коленях сзади». Есть масса вариаций на тему, каждую из которых стоит попробовать хоть раз. Разберём ещё несколько вариантов.

Поза черепахи

badgirlsbible.com

Женщина стоит на коленях, положив голову и грудь на пол и приподняв ягодицы. Мужчина придерживает партнёршу сзади за талию или бёдра.

Прелесть в том, что мужчина получает ещё больше контроля, ведь в позе черепахи девушка почти обездвижена. Зато она может регулировать угол проникновения, двигая бёдрами.

Поза бульдога

badgirlsbible.com

Стоя в коленно-локтевой позе, женщина максимально сводит ноги. Мужчина проникает немного сверху, расставляя колени и как бы сидя на корточках. Для равновесия он держится за талию или плечи партнёрши.

И снова ещё больше контроля у парня, ещё более подчинённое положение девушки. Сжатые бёдра партнёрши делают проникновение более ощутимым. Это отличный вариант для мужчин с небольшим пенисом.

Прыжок лягушки

badgirlsbible.com

Женщина садится на корточки, наклоняется вперёд и упирается ладонями в пол. Мужчина пристраивается сзади, как при обычном догги-стайле.

Вся инициатива в руках мужчины. В лягушачьем варианте ему будет особенно удобно стимулировать клитор.

Лестница к небесам

badgirlsbible.com

Вариант догги-стайл на ступеньках. Правда, лучше предварительно застелить лестницу ковром, иначе не избежать потёртостей на коленях.

В этой позе женщине проще давать «фидбэк», отталкиваясь руками от ступеньки. Ей удобно ласкать себя или использовать вибратор. Мужчине тоже ничего не стоит доставить партнёрше дополнительное удовольствие, стимулируя клитор или грудь.

Поза суперженщины

badgirlsbible.com

Женщина ложится животом на кровать, руки вытянуты вперёд, ноги на весу. Мужчина проникает сзади стоя, придерживая бёдра партнёрши.

Эта поза позволяет экспериментировать с углом проникновения. Вариант хорош и для грубого секса, причём суперженщина отдаётся мужчине абсолютно пассивно.

3. Берегите колени

Потёртости и ссадины на коленях — наиболее частая жалоба любителей догги-стайла. Позаботьтесь о том, чтобы бросить на пол что-то мягкое. Пусть это будет хотя бы рубашка, а лучше — мягкий коврик или подушка.

4. Полегче с дикими фрикциями

Глубокое проникновение может вызвать не только эйфорию, но и болезненные ощущения у партнёрши. И вот почему:

Длина вагинального канала у женщины сокращается из-за особого угла наклона подвздошных костей.
Пенис увлечённого мужчины с силой ударяется о шейку матки, причиняя женщине боль.

В данном случае размер члена действительно имеет значение: чем он больше, тем выше риск неприятных ощущений и даже травм у партнёрши. К слову, и сам мужчина может пострадать в порыве страсти — на долю догги-стайла приходится 41% случаев перелома Relationship between sexual position and severity of penile fracture полового члена.

Прежде чем отпустить тормоза, выберите оптимальные угол и глубину проникновения и убедитесь, что никто из вас не испытывает дискомфорт.

Начинайте с медленных и осторожных движений, вместо того чтобы работать пенисом как поршнем. Иногда снижение скорости приносит отличный результат. Но всё зависит от анатомии.

5. Не будьте пассивны

Этот совет относится к девушкам. Да, мужчина тут доминирует. Но партнёрше тоже стоит подавать признаки жизни: энергично раскачиваться, двигаться взад-вперёд в такт движениям парня, вращать бёдрами.

6. Используйте подушки

Подложив под живот партнёрши подушку (оптимально — клиновидной формы, но подойдёт и любая другая), вы добьётесь ещё более интенсивного воздействия на точку G. Но не забывайте о возможных травмах! Начинайте медленно и осторожно.

7. Стимулируйте клитор и грудь

Большинство женщин не могут достичь оргазма Female Sexual Arousal: Genital Anatomy and Orgasm in Intercourse только от проникновения в вагину. Им необходима дополнительная стимуляция клитора и груди. И догги-стайл открывает в этом смысле широкие возможности. Мужчине из позиции сзади удобно воздействовать на эрогенные зоны партнёрши. Да и сама девушка может помочь себе рукой или вибратором.

8. Поставьте зеркало

По словам сексопатолога и автора книги Why Good Sex Matters Нэн Вайз, некоторым женщинам проще получить оргазм, когда партнёр не видит их лицо. Это позволяет расслабиться и сконцентрироваться на собственных ощущениях. Если вы не относитесь к их числу и вам важен зрительный контакт, занимайтесь сексом в позе догги-стайл перед зеркалом.

9. Запаситесь лубрикантами

В догги-стайле во влагалище попадает больше воздуха, слизистые могут пересыхать. Поэтому совсем нелишне иметь под рукой дополнительную смазку. Она же поможет достичь более плавного скольжения.

10. Попробуйте анальный секс

Регулярно практикуя догги, сложно избежать мыслей об анальном сексе. Почему бы и не переключиться с одного на другое, если оба согласны. Главные правила:

Надевайте презерватив, даже если ваша пара им не пользуется при вагинальном сексе. В анусе живут миллионы бактерий, которым совершенно нечего делать в других местах.
Используйте специальный лубрикант для анального секса. Проникновение без подготовки чревато микротрещинами и микротравмами, ведь естественной смазки нет.
Никаких резких движений — делайте всё медленно. Так гораздо больше шансов, что всё пройдёт на ура. Или как минимум без неприятных последствий.

Последнее обновление: 07.06.2020

Содержание статьи

Причины болей во время интимной близости?
Как избежать болезненных ощущений во время полового акта

Как ни парадоксально это звучит, но современная статистика наглядно показывает, что практически каждая вторая женщина хотя бы иногда испытывает неприятные ощущения и даже боль во время интимной близости. Самое худшее решение проблемы – молча терпеть, считая это нормальным. На самом деле, боль во время полового акта (диспареуния) – это один из основных признаков проблем с женским здоровьем и организмом в целом. С этим необходимо бороться, и начать лучше всего с правильной регулярной гигиены интимных мест.

Болезненные ощущения во время секса
Причины зуда после секса. Рекомендации

Наверняка Вы знаете о том, что принимать душ, омывая интимные места, необходимо два раза в день: утром и вечером. Но не все знают, что не стоит использовать для этого обычное мыло, поскольку оно содержит щелочь и нарушает естественную кислую среду интимной зоны. Лучший вариант – это воспользоваться специально разработанными моющими гелями для женской интимной гигиены.

Такие средства созданы с учетом особенностей женского организма для того, чтобы нормализовать и поддерживать вагинальную микрофлору, избавив Вас от лишних проблем и дискомфорта.

Причины болей во время интимной близости?

Существуют многочисленные причины болезненного полового сношения, как медицинские, физиологические, так и психогенные, эмоциональные. Они включают инфекции мочеполовых органов (кандидоз, хламидии, трихомонады, инфекции мочевыводящих путей), эндометриоз, опухоли, ксероз (сухость, особенно после менопаузы).

Особенно частая причина появления боли в половых органах среди послеменопаузных женщин — это недостаток эстрогенов. Между тем, сухость во влагалище также часто встречается среди лактирующих женщин.

Если на половых органах присутствует раздражение, и Вам неприятно любое прикосновение – это может являться первым признаком молочницы. Молочница, или вагинальный кандидоз, – заболевание слизистой влагалища, обусловленное патологическим увеличением количества грибков рода Candida, в норме входящих в состав вагинальной микрофлоры. Молочница нередко распространяется на слизистую наружных половых органов. Почему развивается кандидоз и каковы факторы риска его появления?

Изменение гормонального фона женщины. При беременности вульвовагинальный кандидоз встречается в 2–3 раза чаще, чем у небеременных женщин.
Прием оральных контрацептивов (эстрогены и прогестагены).
Состояния, приводящие к угнетению иммунной системы макроорганизма: гиповитаминозы, хронические заболевания, травмы, операции, прием кортикостероидов.
Сахарный диабет.
Антибиотикотерапия: дисбаланс вагинальной флоры – подавление роста не только патогенной, но и сапрофитной микрофлоры (лактобацилл) снижает защитную роль вагинальной экосистемы.
Ношение нейлоновой и тесной одежды способствует повышению температуры в интимной зоне, что создает благоприятные условия для роста и размножения грибов.
Неправильно подобранное мыло, гель для душа.

Как избежать болезненных ощущений во время полового акта

Для того, чтобы избежать подобной проблемы, особое внимание стоит уделить соблюдению правил личной гигиены. Врачи-гинекологи рекомендуют использовать специализированные средства,

Как бороться с болезненными ощущениями во время секса?
Жжение влагалища. Самые эффективные методики борьбы

предназначенные для интимной гигиены деликатных мест – моющие гели, которые поддерживают естественную кислую среду влагалища, способны не только обеспечить чистоту и комфорт, но и служат профилактическим средством таких заболеваний, как бактериальный вагиноз, молочница и другие. Если при глубоком проникновении Вашего партнера чувствуется острая боль с одной стороны таза, то это является первым признаком кисты. В большинстве случаев киста проходит самостоятельно, но при повторении болевого ощущения все-таки лучше обратиться к врачу.

Если во время интимной близости у Вас возникает ощущение, что партнер «натыкается на невидимое препятствие», то это может быть первым признаком фибромы.

Если Вы постоянно испытываете болезненные ощущения в области половых органов, а во время сидения и даже стояния Вы чувствуете неприятное жжение, то это может быть признаком такого заболевания, как вульводиния. Вульводиния – хроническое воспаление нервных окончаний вульвы. Вульводиния не связана с инфекцией, аллергией, травмой и другими определяемыми факторами, проблема может возникать из-за неправильно подобранных средств для интимной гигиены. Для того, чтобы избавиться от боли и жжения, стоит обратить внимание на более мягкие и нежные гели для гигиены.

При болезненных ощущениях, возникающих во время полового акта, рекомендуется обратиться к врачу

В любом случае, как только Вы впервые ощутили дискомфорт во время интимной близости, стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту. Не спешите обвинять Вашего полового партнера, так как в 90% ситуаций он вовсе не виноват в той боли, которую вы испытываете.

Также, стоит помнить, что любое гинекологическое заболевание намного легче предотвратить, чем вылечить. А для того, чтобы как можно меньше подвергать себя риску, уделите особое внимание регулярной интимной гигиене. Будьте здоровы и счастливы!

Совет гинеколога по поводу боли во время секса, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник - Жить Здорово!

ОРГАНИЧЕСКАЯ И ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ ДИСПАРЕУНИЯ (СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ). Федорова А. И. // Российский семейный врач. – 2006. Серия «Оригинальные научные исследования». – С. 21-25.
МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЙ ПОДХОД К ТЕРАПИИ ДИСПАРЕУНИИ. Федорова А. И. // Журнал акушерства и женских болезней 2006. – № 4. – С. 101-104.

Функциональная женская сексопатология. Здравомыслов В.И., Анисимова З.И., Либих С.С. // Алма-Ата: Казахстан.— 1985.— С. 272.

Клинико-физиологические основы психосоматических соотношений. Губачев Ю.М., Стабровский Е.М. // Л.: Медицина.— 1981.— С. 214.

Дифференцированный патогенетический подход к терапии диспареунии. Федорова А.И. // Российский семейный врач.— 2005.— № 2.— С. 22–27.

«Догги-стайл» и «Три круга»

Читайте также: