Чем отличается гимнастический конь от гимнастического козла

Опубликовано: 02.05.2024

Козел и конь в спортзал

В спортивном зале козел и гимнастический конь это самый популярный спортивный снаряд. С его помощью на уроках физической культуры дети развивают силу и ловкостью. Более того, занятия на козле, прыжки через снаряд, приносят много удовольствия для детей.

Производитель гимнастического оборудования

Магазин Спортивные Города - производитель надежного и доступного спортивного оборудования. Компания обеспечивает клиентам быстрое долговечное производство, а также абсолютную безопасность. Соотношение цены/качества делает козел универсальным приобретением для любого спортивной площадки. Цена на такой гимнастический снаряд от производителя ниже чем покупать через посредников. Компания использует только высококачественные материалы и современные технологии.

Гимнастический конь и козел отличия

Гимнастический козел отличается от коня небольшим размером и назначением. Он в основном используется для выполнения прыжков, а конь также может использоваться для различных упражнений за счет своей увеличенной длины.

Применение козла и коня

Прыжки через гимнастический козла – популярное упражнения, которое входит в состав образовательных программ и укрепляют мышцы спины, пресса и ног, а также развивает чувство равновесия. Гимнастические прыжки комплексно воздействуют на тело, повышая тонус мышц, гибкость и развивая чувство равновесия. Такие снаряды есть в любом спортивном зале, поэтому ничто не мешает вам освоить данное движение. Научиться выполнять прыжок может и взрослый и ребенок. В большей степени прыжки рекомендованы для детей в возрасте от 12 до 16 лет. Это помогает формировать осанку и тренировать ноги. Если регулярно заниматься прыжками совместно с гимнастикой и силовыми упражнениями можно поддерживать и отлично развивать все тело.

развитие скорости разгон;
увеличение силы ног;
укрепляют мышечный корсет.

Купить козла и коня гимнастического

Для приобретения гимнастического козла или коня от производителя необходимо связаться с менеджером по телефону или электронной почте. Наиболее просто купить козел гимнастический через сайт, заполнив адрес доставки. Есть доставка по всей России через транспортные компании.

В современной программе гимнастического многоборья выполняются упражнения на брусьях разной высоты, перекладине, коне, кольцах и бревне (рис.).

Рис. Гимнастические снаряды: 1 — гимнастическое бревно; 2 — перекладина; 3 — брусья мужские; 4 — кольца; 5 — мостик; 6 — брусья разновысокие; 7 — конь гимнастический для прыжков; 8 — козел гимнастический; 9 — конь гимнастический

Брусья гимнастические представляют собой две параллельные жерди длиной 3500 мм. Жерди изготовляют из твердых пород древесины (ясеня, бука, березы), в них для повышения прочности вставляют стальные прутья. Жерди шарнирно соединены с вертлюгами, вставленными в трубчатые стойки, что позволяет менять расстояние между жердями. Телескопическая конструкция стоек дает возможность переставлять жерди по высоте. Основание брусьев (раму) отливают из чугуна. Женские брусья закрепляют на растяжках.

Выпускают четыре типа брусьев: мужские для соревнований (высокие), женские (разновысокие), массовые (низкие), универсальные. Отличаются они высотой жердей над полом и расстоянием между жердями.

Перекладина (турник) представляет собой стальной стержень (длиной 2400, диаметром 28 мм), который опирается на две телескопические стойки. Последние крепятся к полу четырьмя растяжками, каждая из которых состоит из двух тросов, цепи и крюка. Тросы соединены друг с другом тальрепом — винтовым устройством, позволяющим изменять общую длину тросов.

Для изготовления перекладины применяют высокопрочную пружинно-рессорную сталь. Различают перекладины для соревнований и универсальные, наименьшая высота которых составляет соответственно 2450 и 1450 мм.

Гимнастические кольца поступают в продажу в виде комплекта из двух деревянных колец, двух подвесных кожаных ремней и двух тросов. Кольца изготовляют из древесины бука или ясеня. Внутренний диаметр кольца составляет 180 мм, а толщина — 28 мм. Ремни соединяются с тросами шарнирными устройствами, предохраняющими тросы от закручивания при выполнении спортсменом упражнений. Тросы перебрасываются через блоки, закрепленные в потолке гимнастического зала. Выпускают кольца мастерские и массовые.

Бревно гимнастическое — спортивный снаряд для женщин. Оно состоит из деревянного бруса, установленного на двух металлических опорах. Брус бревна изготовляют из древесины хвойных пород, а сверху покрывают строганым шпоном твердолиственных пород. Опоры бревна выполняют из стальных прямоугольных труб с устройством, позволяющим регулировать положение бревна по высоте. Длина бревна 5000 мм, ширина рабочей (верхней) поверхности — 100 мм.

Выпускают четыре типа бревен: низкое (постоянной высоты) и универсальное (переменной высоты), с жесткими и мягкими покрытиями. Низкое бревно имеет высоту 400 мм, максимальная высота бревна для соревнований — 1200 мм.

Конь гимнастический имеет корпус длиной 1600, шириной 350 и высотой 280 мм. Корпус его укреплен на металлических раздвижных опорах — "ногах", с помощью которых изменяют высоту корпуса над полом. Корпус коня изготовляют из древесины, его покрывают вначале войлоком или губчатой резиной, затем мешочной тканью и заключают в чехол из натуральной шорно-седельной юфти. Масса коня достигает 125 кг, поэтому для передвижения его по ровному полу на двух "ногах" укрепляют откидные ролики. Различают три вида коня гимнастического: маховый, прыжковый и универсальный (см. рис.). Посреди корпуса коня махового имеются ручки (луки) овальной формы. Такой конь крепится к полу на двух стойках как гимнастическое бревно. Высота его 1100 мм.

Конь прыжковый ручек не имеет. Высота регулируется от 1200 (для женщин) до 1350 мм (для мужчин).

Конь универсальный может быть использован как для маховых упражнений, так и для прыжков. В корпусе коня имеются гнезда для ручек. Высота его может регулироваться от 900 до 1350 мм.

Козел гимнастический имеет такую же конструкцию, что и гимнастический конь: он отличается длиной — 670 мм. Они бывают прыжковые и маховые; используют их для тренировки в школьных спортивных залах.

Маты гимнастические используют для смягчения удара при выполнении прыжков со снарядов. Оболочки матов шьют из хлопчатобумажных тканей, льняного полотна, парусины. В качестве набивки используют вату, очесы, поролон, губчатую резину. Чехлы для матов шьют из искусственной кожи. Изготовляют маты двух типоразмеров: 2000 х1250 мм и 2000 х 1000 мм; толщина их не должна превышать 65 мм.

В настоящее время для тренировок, детских и юношеских соревнований по спортивной гимнастике используют поролоновые маты толщиной 200 мм, однако для выполнения упражнений на соревнованиях для взрослых поролоновыми матами пользоваться не разрешается.

Мостик гимнастический применяют для опорных прыжков, упражнений на бревне и брусьях. Состоит он из жестко связанных между собой основания и платформы, имеющей изогнутую форму. Между основанием и платформой устанавливается пружина. Все детали мостика изготовляют из высококачественной фанеры. На платформу приклеивают настил из рифленой резины.

Обучение прыжкам на гимнастических снарядах

Вложение	Размер
kozhanova_darya_pryzhki.pptx	179.78 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОМ СНАРЯДЕ “ КОЗЁЛ ” , “ КОНЬ ” Выполнила : Кожанова Дарья. Ученица : 9 ” а ” класс.

Что представляет собой гимнастический козел Данный гимнастический снаряд предназначен для исполнения различных видов прыжков. Состоит : - корпуса с различным покрытием ; - 4 металлические опоры, высоту которых можно менять. Обычно бывают такие разновидности: - малый (50/32/27 см) ; - большой (68/36/27 см) козёл. По высоте снаряд регулируется в пределах 85-135 см. Максимальный вес, с которым можно работать на козле, — 100 кг.

Безопорные К безопорным прыжкам относятся те, в которых препятствие (в данном случае козёл) преодолевается без опоры на снаряд руками. При этом может быть использован мостик, но прыжки могут производится и без него. То есть, атлет делает разбег и преодолевает препятствие не касаясь его руками.

Опорные В данном случае спортсмен перепрыгивает через снаряд, используя его в качестве опоры для рук. Но существуют варианты данного типа прыжка, когда в качестве опоры используется не само препятствие, которое следует преодолеть, а находящаяся перед ним опора. Фазы опорного прыжка : - разбег ; - наскок на мостик ; - толчок ногами ; - полёт после толчка ногами ; - толчок руками ; - полёт после толчка руками ; - приземление .

Разбег Ноги на ширину плеч, лёгкий наклон вперёд. Делаете такие же движения, как при обычном беге ; Хорошо помогает отработать технику разбега бег на месте, стараясь достать коленом груди ; Бег на короткие дистанции между двух линий, расстояние между которыми 50-60 см ; Спринтерский бег на 20 м, постепенно наращивая скорость. Наскок на мостик и отталкивание Стоя на одной ноге, сделайте 3-4 длинных прыжка, а после последнего, самого длинного, приземлитесь на обе ноги. Повторить то же самое, только для приземления найдите возвышенность высотой 40-50 см ; Исходное положение: упор обеими руками на козле. Прыгайте как можно выше, отталкиваясь двумя ногами ; Необходимо развивать толчковую ногу, поэтому больше надо прыгать именно на ней ; Тренируйте непосредственно толчок от мостика после короткого (3-4) шага разбега ; Попробуйте прыгать на мостик с небольшого (25-30 см) возвышения и моментально отталкиваться носками (для приземления можно использовать мат, а можно и коня, используя его в качестве барьера). У пражнений, которые помогут улучшить исполнение элемента

Тренировка полёта Помогает развить правильный прыжок следующее упражнение: прыгайте через планку для прыжков в высоту на несколько матов, положенных друг на друга, приземляясь на руки. Высота сложенных матов постепенно увеличивается, и можно ощутить, как меняется длина, а следовательно, и продолжительность полёта ; Прыгайте через коня, постепенно увеличивая дистанцию между мостиком и снарядом ; Лягте на живот на мат перед опорой, за которую можно взяться руками. Руки должны находиться на высоте 50-60 см. Пытайтесь поднимать ноги пятками вверх, выгибая таким образом тело. Это упражнение способствует правильному прогибу поясницы. Отталкивание от снаряда Примите позицию «упор лёжа». Попробуйте, оттолкнувшись руками, совершить прыжок вперёд. Передвигайтесь так по залу ; Станьте у стены, чтобы вытянутые руки ладонями её касались. Теперь нагнитесь к стене так, чтобы её теперь касалось и лицо. Резким отталкиванием вернитесь в исходное положение ; Отойдите от козла на 4-5 шагов. С такого разбега нужно прыгнуть на снаряд в «упор на руки», и, моментально оттолкнувшись, попытайтесь приземлиться как можно дальше от снаряда.

Полёт после отталкивания руками Отрабатывайте только правильный прогиб, подобрав удобную высоту снаряда. Главное — прогиб, в данном упражнении никакие другие элементы не важны. Выполните прыжок, прогните поясницу и спину, приземлитесь на маты ; Прыгайте с места, держа правильный прогиб и разведя ноги. Приземление Держите стойку, которую положено держать при приземлении, как можно дольше ; Повторяйте такое упражнение: делаете стойку идеального приземления. Затем следует приземлиться в неё после прыжка с небольшого возвышения, постепенно увеличивая эту высоту. Начинать можно с 30-40 см.

Снаряд в школьной программе : техника выполнения В школе учеников нужно страховать — перед приземлением поддерживать одной рукой, положив ладонь на спину или на грудь, в зависимости от положения в воздухе, другой рукой придерживать за запястье или предплечье, это поможет избежать травм, особенно при прыжках через снаряд ноги врозь. Опорный прыжок в школьной программе включает следующие упражнения : Запрыгивание на коня или козла с упором на колени и соскок ногами врозь, так называемый «козел в ширину». Вскок на козла или коня с упором на носки полуприседи , соскок с прогибом, так называемый «конь или козел в ширину».После отталкивания ногами, опираются руками на поверхность снаряда и поднимают колени, поставив стопы между руками на козла, потом, не останавливаясь, отталкиваются вверх с прогибом спины, руки держат над головой с по диагонали наружу, и так остаются до приземления.

Прыжок через козла или коня в ширину ноги врозь. Руки при прыжке как можно дальше по снаряду, образовывают с туловищем тупой угол, так ученик оттолкнется высоко. При резком толчке руками (быстрое касание) ноги разводят врозь на максимальную ширину. Потом руки поднимаются назад, стремясь вверх, от этого движения тело разгибается в тазобедренном суставе и выпрямляется. Ноги в положении врозь потом должны идти впереди туловища и, встречаясь с полом, тормозят тело, сохраняя устойчивость спортсмена, из положения врозь ноги становятся вместе в конце упражнения. Прыжок в длину через коня под углом, оттолкнувшись одной ногой. Отталкиваемся левой ногой от мостика, который нужно поставить сбоку, у ближнего края снаряда, параллельно к коню или козлу. Правую руку ставим на коня, правую ногу закидываем вверх, левая нога ее догоняет, потом возле правой руки ставим левую, снимаем правую руку и до приземления (которое совершаем боком) держим левую руку на поверхности снаряда.

Приветствую всех постоянных и случайных читателей моего канала, сегодня продолжаю рассказывать о спортивной гимнастике, ведь многие оказывается путают её с художественной.

В спортивной гимнастике есть 6 дисциплин у мужчин и 4 у женщин, и, поскольку гимнасты работают на гимнастических снарядах, то и сами дисциплины называют просто – снаряды . Но обывателю, совсем не знакомому со спортивной гимнастикой, трудно осознать, что прыжки через специальный стол – это снаряд, и вольные упражнения на ковре – это тоже снаряд.

Когда я была не в теме, я думала, что снаряд – это только предмет. Например бревно – снаряд. Или конь (или козёл) – это, понятное дело, тоже снаряд, а вот когда прыгаешь через него – это соревнование в прыжках, но говоря языком спортивной гимнастики, именно перепрыгивание через коня (а теперь его роль играет специальный прыжковый стол) и есть снаряд. Точно так же и исполнение вольных упражнений называется снарядом.

Женские дисциплины (снаряды) в спортивной гимнастике: вольные упражнения, опорный прыжок, бревно, разновысокие брусья.

Мужские снаряды: вольные упражнения, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина, кольца, конь-махи.

Вольные упражнения

Вольные – это передвижение на специальном амортизирующем ковре 12х12 метров – акробатические проходы по диагоналям. Эти передвижения мало напоминают танец, хотя сочетают в себе и хореографические элементы (у женщин), и акробатику, и статические упражнения. Длительность вольных упражнений у мужчин – 1 минута +/- 10 секунд, у женщин от 70 секунд до 1,5 минуты. Женщины выступают под музыку, мужчины – в тишине.

Непосредственно снарядом здесь выступает ковёр, который не просто мягкий настил, а специальная многослойная конструкция с пружинами в основании.

Опорный прыжок

Опорные прыжки выполняются с разбега через прыжковый стол (ещё его называют "язык", за округлый край, свешивающийся на подобие высунутого изо рта языка). Длина дорожки для разбега – 25 м. Раньше это было действительно только перепрыгиванием, теперь же это сложный акробатический снаряд – гимнаст разбегается по дорожке, отталкивается от специального пружинящего мостика, а потом от стола руками, в полёте выполняются сложные акробатические элементы (сальто, винты).

Конь-махи

Упражнения на коне – мои любимые у мужчин, они называются "конь-махи", потому что представляют собой исполняемые на руках слитно махом различные круги (перемахи) одной или двумя ногами, перемещения в упоре поперёк или продольно с опорой руками о тело коня или ручки. Гимнаст движется вокруг и над конём.

Кольца

Упражнения на кольцах тоже выполняются на руках и представляют собой подъёмы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой, статические положения – стойки на руках, горизонтальные висы и упоры, кресты.

Кольца подвешиваются к металлическому каркасу-опоре.

Разновысокие брусья

Женские брусья представляют собой две жерди, расположенные параллельно друг другу, но на разной высоте.

Упражнения на разновысоких брусьях содержат различные подъёмы, обороты, подлёты, перелёты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую.

Параллельные брусья

Параллельные брусья – это. как следует из названия, две жерди, расположенные параллельно друг другу и на одной высоте. На брусьях исполняются подъёмы, повороты, переходы, перемахи, круги одной и двумя ногами, сальто над и под жердями, большие обороты, а также в ограниченном объеме статичные положения – стойки на руках, горизонтальные упоры.

Перекладина

Перекладина – это одиночная жердь, поднятая над землёй на подобие турника. На перекладине выполняются подъёмы, стойки, обороты, повороты, перемахи, подлёты и перелёты, выполняемые махом.

Бревно

Ширина бревна 10 см, длина – 5 метров, устанавливается на высоте 125 см от пола.

Гимнастки на бревне выполняют различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, хореографические элементы, а также статические положения и позы.

Выступления на всех снарядах заканчиваются эффектным соскоком, как правило каким-нибудь переворотом или сальто.

Спортивную гимнастику невозможно спутать с художественной, теперь и вы это точно знаете, даже если раньше не знали.

А ЗДЕСЬ про другие отличия спортивной гимнастики.

Соревнования по спортивной гимнастике проходят в следующих дисциплинах:

командные соревнования;
многоборье;
вольные упражнения;
конь;
кольца;
опорный прыжок;
параллельные брусья;
разновысокие брусья;
бревно;
перекладина.

Соревнования командные, многоборье, соревнования по отдельным видам дисциплин проходят — в 6 видах среди мужчин (вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина) и 4 видах среди женщин (опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения).

Виды гимнастических снарядов
Спортивный снаряд «конь»
Спортивный снаряд «кольца»
Спортивный снаряд «брусья»
Спортивный снаряд «перекладина»
Спортивный снаряд «бревно»
Площадка для вольных упражнений

Виды гимнастических снарядов

Гимнастические снаряды в спортивной гимнастике условно можно разделить на мужские и женские. Вольные упражнения выполняют на площадке размером 14х14 м с маркированной рабочей областью 12х12 м.

Мужские снаряды в спортивной гимнастике:

конь гимнастический маховый;
гимнастический конь для опорного прыжка;
кольца гимнастические;
параллельные брусья;
гимнастическая перекладина.

Конь гимнастический маховый

Соревнования проходят только среди мужчин и входят в программу командного и индивидуального многоборья, а также выделены в отдельную дисциплину.

Первый Олимпийский чемпион в дисциплине «Конь» — Иштван Пелле
(Венгрия) в 1932 году. Первые чемпионы мира — Жорж Дежаэжер
(Франция), Жозеф Люкс (Франция), Хенрикус Тиссен (Нидерланды) в 1903 году.

Сборная конструкция имеет:

Корпус деревянный или пластиковый с закругленными краями и углами. Для уменьшения болевых ощущений у спортсменов сверху корпус покрыт пеноматериалом и чехлом из искусственной высокопрочной кожи.
Четыре стационарные ноги.
Четыре выдвижных телескопических опор (копыт).
Две симметрично расположенные ручки.
Комплект для крепления к полу.

Кольца выпускаются диаметром:

28, 30, 32, 35, 40 мм — для взрослых;
25 мм — для детей.

Производство гимнастических колец на территории России регулируется национальным стандартом ГОСТ Р 56436-2015 «Оборудование гимнастическое. Кольца. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» от 01.06.2016 года.

Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 12655:1998* «Оборудование гимнастическое. Кольца. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» и устанавливает функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний гимнастических колец.

Для изготовления колец применяется:

дерево (береза, дуб, бук, граб);
многослойная фанера;
пластик;
металл.

Бревно гимнастическое напольное

Спортивный снаряд для гимнастики используют для отработки спортсменками новых гимнастических элементов, обучения начинающих гимнасток, проведения уроков физкультуры в школе.

Сборная конструкция состоит из двух опор и бруса:

Клееный брус. Для изготовления используется древесина хвойных пород. Брус шлифуется и покрывается бесцветным лаком.
Опоры. Могут быть металлическими, деревянными, из фанеры. Металлические опоры покрываются порошковой краской.
Чехол. Детские бревна могут иметь чехол из ковролина или искусственной кожи, который снижает возможность получить травму и формирует лучшее сцепление поверхности бревна и детской ноги.
Антислип — покрытие из синтетической кожи для предотвращения скольжения. Используется на бревнах для обучения начинающих спортсменов.
Для совсем маленьких детей деревянный брус, чтобы придать мягкость снаряду, обтягивают изолоном. Сверху надевают чехол из искусственной кожи.
Размеры: длина бруса — 1500-5000 мм, ширина бруса — 100-130 мм, высота бруса — 100-160 мм, ширина рабочей поверхности — 100 мм, высота опоры — 40-110 мм.

Бревно гимнастическое универсальное

Гимнасты и учащиеся после освоения комплекса упражнений или элемента переходят тренироваться на гимнастическое бревно на высоких опорах, отрабатывать соскоки и сложные акробатические элементы.

Сборная конструкция состоит из двух опор и бруса:

Клееный брус. Для изготовления используется древесина хвойных пород. Данный материал относится к категории высокопрочных, долговечных и экологичных. Брус шлифуется и покрывается лаком.
Стальные опоры. Широкие планки опор обеспечивают устойчивость гимнастического бревна и не позволяют снаряду перевернуться. Некоторые модели имеют регулировку высоты, что позволяет использовать снаряд для разных возрастных групп.
Размеры: длина бруса — 1500-5000 мм, ширина бруса — 100-130 мм, высота бруса — 100-160 мм, ширина рабочей поверхности — 100 мм, высота от пола — 1200 мм.

Производство гимнастического бревна на территории России регулируется национальным стандартом ГОСТ Р 56438-2015 «Оборудование гимнастическое. Бревна. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» от 01.07.2016 года.

Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 12432:1998 «Оборудование гимнастическое. Бревна. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» и устанавливает функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний.

Площадка для вольных упражнений

Вольные упражнения выполняются гимнастами на специально оборудованной площадке размером 14×14 м с обязательным выделением рабочей зоны.

Ковер гимнастический для вольных упражнений, сертифицированный ФИЖ, состоит из 3 слоев:

Базовый слой (помост). Представляет собой устойчивое основание из фанеры, установленное на более чем 2000 пружин, чтобы обеспечить гимнасту моментальный отскок при выполнении элемента.
Средний слой. Состоит из пены двойной плотности в форме «пазл», придает площадке высокий уровень комфорта и амортизации.
Верхний слой. Состоит из дорожек, которые скрепляют между собой при помощи монтажной ленты.
На верхний слой наносится разметка в виде квадрата 12х12 м контрастной лентой.

Тренировочный ковер состоит из двух слоев — мягкого многослойного настила из пенополиэтилена и безворсового ковролина.

Читайте также:

Чем отличается гимнастический конь от гимнастического козла

Категории

Козел и конь в спортзал

Производитель гимнастического оборудования

Гимнастический конь и козел отличия

Применение козла и коня

Купить козла и коня гимнастического

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Опорный прыжок

Конь-махи

Кольца

Разновысокие брусья

Параллельные брусья

Перекладина

Бревно

Виды гимнастических снарядов

Конь гимнастический маховый

Бревно гимнастическое напольное

Бревно гимнастическое универсальное

Площадка для вольных упражнений