Что делать если боишься лошади

Опубликовано: 23.04.2024

Лошади – это удивительные животные во всех отношениях. Их можно напугать обычным шуршащим пакетиком и даже обычным длинным желтым платком. При этом, громко тарахтящий трактор эти животные могут воспринимать со спокойствием мамонта, будто и вовсе ничего не происходит. Лошади не испугаются собак, путающихся у их ног, цыплят, спокойно восседающих на их голове, и кошек, вальяжно спящих на их спине. Однако это большое животное может стремглав броситься от парочки налетевших пчел. В чем дело? А дело в физиологии и психологии животного, о которых далее пойдет речь.

Эта статья станет полезной тем, кто только начинает свой путь лошадника, конюха, опытного тренера, конезаводчика. Без этих знаний вам просто не стать экспертом в этом деле и лучшим другом лошади.

Чего боятся лошади

Лошади, равно как и люди, опасаются чего-либо непонятного, неизведанного и неизвестного. Большое количество их страхов зависит от того, какой была атмосфера, при которой воспитывалась лошадь: конь, всю жизнь проработавший на полях, и животное, отдавшее всю свою жизнь скачкам, испытывают разные страхи. Наиболее часто эффект неожиданности «перещелкивается» у этих животных в новой обстановке в момент, когда оно испытывает напряжение и возбуждение во время прогулки или охоты. Лошадь имеет такое количество раздражителей, что не сосчитать, при этом каждый из них таит в себе угрозу.

Запахи

Резкие запахи способны испугать животное и отвернуть его от вас, как наездника. Наиболее нелюбимыми для этих животных является табачный дым и запах алкоголя.

Звуки

Именно на звуки лошадь наиболее часто и ярко реагирует, потому как это животное обладает крайне хорошим слухом. Слух лошади гораздо лучше ее зрения. Резкий, внезапный, громкий шум способен напугать любого и лошадь не исключение. Такими звуками могут быть: залп салюта, выстрел пушки, гром, звонок телефона и даже шуршание фантика от конфеты! Хруст ветки, крик птицы или рев мотора в полной тишине… Каким звук будет пугающим звук для лошади крайне сложно предугадать.

Каждая лошадь пуглива, однако ее можно обучить не бояться громких звуков. И это возможно, ведь большое количество лошадей берут в конную полицию, а также для участия в военных парадах, в которых под бой барабанов их еще учат маршировать. И выстрелы оружия для обученных скакунов являются привычным звуком с детства.

Скаковые лошади не испугаются скопления людей, потому как они к этому также привыкли с малых лет. Лошадям, выезжающим на охоту, привычен звук, издающийся из охотничьего рога, а также к закладывающему уши лаю собак. Лошади, которые живут недалеко от аэропорта, равнодушны к реву истребителей.

Звуки

Объекты

Из-за не лучшего зрения лошадь способна не верно распознать определенные объекты, по причине которой могут сильно испугаться. Поэтому к лошади нужно подходить сбоку, чтобы животное сразу ощутило, что никакая опасность ей не грозит. Но когда объект возникает в поле зрения, лошадь может получить испуг, к примеру, вы внезапно очутились прямо у ее носа. Потому, когда вы заходите в конюшню, подайте животному сигнал своим голосом о том, что вы к ней приближаетесь.

Вот еще один пример с зонтом от дождя. Лошадь его воспринимает как нечто небольших размеров, что до этого находилось в руках человека, а потом превратилось в непонятный объект больших размеров. Резкость раскрытия зонта, а также его хлесткий издаваемый звук напугают лошадь. Кроме этого, лошадь боится луж, ленты кассет, что намотана на кусты, убегающей утки, резко появляющейся из травы зайца или птицы и иных «неожиданностей».

Другие животные

Собаки. Если скакун живет на одной ферме с собаками, тогда никаких проблем не может возникнуть. Но вот лошади на прокат могут испугаться четверолапых, в особенности их скорости и громкого лая.
Лось. Есть случаи, из-за которых лошадь может сильно испугаться лося. Хотя, казалось бы, лошадь и лось – животные одного семейства. Все так, только лошадь является не одомашненным, а дикими животным. Лошадь может испугаться лося в период гона, который способен совершать безумные выходки. Домашнее животное чувствует это и не рискует контактировать с ним.
Насекомые. На уровне инстинкта лошади страшно боятся насекомых. Животные четко осознают, что вступать в «схватку» с этим жужжащим «монстром» дело проигрышное. Ведь мошка или овод могут прокусить кожу, доставив неимоверное количество неприятных ощущений. Пчелы тоже враги лошадей – их яд крайне смертелен для них. Лошади хватит дозы из укусов от 12 до 15 пчел, от которых животное погибает. Отчего же пчелы так «любят» лошадей? Все дело в их поте. Запах лошадиного пола является раздражителем для полосатых насекомых, который включает у них инстинкт нападения. Потому ни при каких условиях не приводите вспотевшую лошадь на пасеку. Будьте внимательны к тому, чтобы лошадь не была укушена даже одной пчелой – животное может взбеситься только от одного ужаления.

Другие животные

Энергетика

Каждый хозяин лошади знает, что бывают такие ситуации, при которых животное не хочет идти в заданном направлении, хотя ничего не предвещает беды. В другое место, она «уйдет» галопом, а вот в нужном направлении ни в какую! В такой ситуации вам нужно просто довериться интуиции и понять, что лошадь чувствует на своем природном инстинкте нечто такое, что ей не позволяет сделать и шаг. Так называемая «энергетика места». В такой ситуации вам следует довериться своему скакуну. Лучше пройдитесь пешком или на велосипеде, но лошадь мучить не стоит.

Что делать, если испугалась лошадь?

Каждая лошадь испытывает страх по-разному. Одна будет вставать в ступор, другая скинет наземь своего седока и помчится, куда глаза глядят, а третья остановится у первого препятствия. В большей части случаев испуганное животное начнет пятиться бочком либо стремглав умчится. Чтобы этого не произошло постарайтесь успокоить скакуна своим голосом, прикосновением – это сработает в том случае, когда страх лошади был не сильный и ее крепкие нервы не подвили.

Лошадь понеслась вместе с вами? Тогда ничего не остается, как сгруппироваться и крепко держаться в седле, находясь в ожидании падения.

Что делать, если испугалась лошадь

Как научить лошадь не бояться?

Приучить лошадь не бояться несложно. Хозяину потребуется соблюдать определенные правила:

У вас с вашей лошадью выстроен близкий контакт. И это не голословное заявление. Любому опытному наезднику под силу запрыгнуть в седло, но вот сделать так, чтобы лошадь слушалась своего хозяина – на это потребуется лишь практика и время.
Вы готовы к регулярным тренировкам, при которых вы будете воспроизводить раз за разом объект страха животного. Такие занятия помогут вашему другу излечиться от большого количества фобий, которые вы раз за разом будете ему демонстрировать.
Ваша лошадь психологически здорова. Но есть моменты, при которых лошадь имеет неустойчивую психику – животное просто всего боится. В таком случае лошадь рекомендуется оградить от тренировок, охоты, проката. Используйте животное исключительно для фермерских работ, при этом с осторожностью наблюдайте за ее поведением.

Перейдем к практике. Лошадь боится, а хозяин делает – ваш главный девиз в процессе обучения скакуна. Давайте рассмотрим ситуацию. К примеру, ваша лошадь боится рева мотора трактора. Чтобы животное не боялось этого шума, его нужно приучать, но не в коем случае не бить, потому что этот страх будет ассоциироваться у него с болью. Так, возьмите лошадь за повод и в спокойной обстановке приведите ее к неработающему трактору. В следующий день тренировки заведите мотор и аккуратно идите с лошадью в сторону машины. За каждый приближающийся шаг давайте животному лакомство. В этом деле не стоит торопиться. Так, этап за этапом животное расслабится и морально перезарядится. Также можно периодически заводить и глушить мотор. На финише ваших тренировок животное станет значительно увереннее в себе, не будет реагировать как прежде на громкие звуки.

В процессе обучения самое важное – это найти слабое звено животного. Лошадь просто не способна бояться всего подряд. Ведь не самого трактора лошадь боится, а шума, который он издает. Так, выяснив причину страха, вы можете приучить своего скакуна не бояться.

Обратите внимание, что страх и шарканье лошади может быть связано с тем, как у нее складываются отношения с другими лошадями в конюшне, как меняется погода и какие климатические условия за окном, как меняется световой день, каков рацион питания животного, а также с тем, что вы переехали на новое место или долгое время лошадь не видела своего хозяина.

Будьте терпимы и любите свое животное и, поверьте, оно вам ответит взаимностью.

Я боюсь лошадей! Что делать?

У каждого человека есть какие-то страхи. У некоторых они более выраженные, у некоторых – менее. Кто-то боится темноты, кто-то – собак, кто-то – бабочек. Нередко встречаются люди, которые боятся лошадей. В этой статье я хочу помочь вам разобраться со своим отношением к ситуации. Потому что далеко не всегда со страхом нужно бороться. В подавляющем большинстве случаев с ним можно просто. подружиться!

Откуда берётся страх?

Итак, давайте сначала разберёмся с природой ваших эмоций. По большому счёту, существует только две разновидности страха лошадей:

- Я боюсь, потому что не пробовал ездить верхом.

– Я боюсь, потому что у меня уже был неудачный опыт.

Все страхи, так или иначе, делятся на две эти категории. Даже мистический страх «Я просто боюсь лошадей, потому что БОЮСЬ!» можно с полной уверенностью отнести к первой из них.

Не зависимо от того, откуда взялся ваш страх, был он изначально, или приобретён вследствие травмы, стоит принять простую истину: бояться – это НОРМАЛЬНО. В этом нет ничего стыдного или неправильного.

Подходя к лошади, мы имеем дело с большим, сильным, пугливым животным, весом примерно полтонны. У лошади есть копыта, которыми она может лягаться, и большие зубы, которыми она может кусаться. Оказавшись на спине лошади, мы принимаем тот факт, что если конь захочет от нас избавиться, – он сделает это. Ведя лошадь в поводу, мы прекрасно понимаем, что в любой момент она может вырваться и ускакать в голубые дали. Нет такой богатырской силы и таких универсальных методов, которые могли бы со 100%-ной гарантией подчинить любую лошадь и сделать её абсолютно безопасной.

. Но, вместе с тем, лошади – добрые, ласковые, красивые и невероятно душевные создания. Общение с ними дарит массу положительных эмоций. Лошадь – одно из первых животных, одомашненных человеком. Мы прожили бок о бок с лошадьми несколько тысяч лет. Поэтому многие хотят обуздать свой страх и научиться общаться с ними так, чтобы это общение было обоюдно приятным.

Если тяга к лошадям непреодолима, а страх мешает вам чувствовать себя нормально – давайте учиться с этим страхом взаимодействовать. Расскажу о своём опыте работы со страхом и неуверенностью у начинающих всадников.

«Я боюсь, потому что не пробовал»

Если вы никогда не сидели на лошади, вы можете подумать: «Я боюсь лошадей, потому что я ни разу не пробовал ездить». Работать с такими учениками – одно удовольствие! Если человек сначала боится даже погладить лошадь, на третье-четвёртое занятие он уже пробует ехать галопом, а через два-три месяца обгоняет в обучении некоторых более опытных всадников.

Если вы думаете: «Я боюсь!», чаще всего вы просто не отдаёте себе отчёта в том, чего именно боитесь, и боитесь ли вообще. Подумайте об этом. Попробуйте внимательно проанализировать своё отношение к ситуации. В большинстве случаев вам только кажется, что вы боитесь.

Возможно, вам будет удобнее первый раз сесть на лошадь с пенька или подставки. В большинстве случаев именно этот психологический барьер наиболее трудно преодолим: «Я же не смогу на неё залезть!». Если же сесть в седло с пенька, – проблема уже не кажется столь значительной.

Если вы не уверены в ситуации, не надо сразу же брать в руки повод. Вам даже не нужно знать, как правильно сидеть! Пусть инструктор просто поводит лошадь под уздцы несколько кругов. По времени это занимает всего пару минут, а психологический зажим тает на глазах. Не стоит сразу же стремиться сесть правильно – вы напряжётесь ещё больше. А ведь на протяжении первых минут важнее всего максимально расслабиться, так как чем больше вы расслабитесь – тем удобнее будет и вам, и лошади.

Вместе со страхом в голове живёт мысль: «Ей же больно!». Важно понять, что только расслабление ведёт к гармонии и комфорту в тандеме человек-лошадь.

Главная задача инструктора при работе с неуверенным всадником: НЕ НАПУГАТЬ человека форсированной ситуацией. Если действовать мягко и последовательно – очень скоро иллюзорный страх растворится без следа.

«Я боюсь, потому что меня напугала лошадь»

Намного сложнее работать с тем, кто испугался уже по факту занятий. Человек после падения или травмы – это отдельная история. Бывает так, что всадник даже не падал, просто лошадь его разнесла или пыталась сбросить. В любом случае, реабилитировать таких людей намного сложнее, чем учить с чистого листа. Собственно, как и с лошадьми.

Я несказанно радуюсь, когда человек сообщает, что ни разу не сидел верхом. Это практически гарантия того, что проблем в обучении будет минимум. Зато когда всадник успел походить в какой-нибудь не очень приличный прокат, где его напугали, – это тяжёлый случай.

Говоря о хорошем уровне обучения новичков, хочу подчеркнуть одну очень важную вещь: если случается форс-мажор, инструктор должен сделать всё, чтобы страх не укоренился. В первую очередь – объяснить происшедшее самым подробным образом. Растолковать, почему лошадь поступила так, а не иначе. Почему она понесла, подыграла или шарахнулась. Люди, которые занимаются два-три года, в состоянии сами оценить ситуацию, но новичок ещё слабо разбирается в психологии животного. А ведь у любого действия лошади есть причина! Инструктор обязан не только видеть и понимать эту причину, но и быть переводчиком между конём и всадником.

Если вы упали, постарайтесь как можно быстрее снова сесть в седло, хотя бы просто пошагать. Пусть инструктор будет страховать лошадь в этот момент – возьмёт на корду или под уздцы. Попросите его рассказать, что делать в подобных ситуациях и как их избежать. Если тренер после вашего падения или форс-мажорной ситуации не дал никаких объяснений, тогда – беда. У всадников, которых учили ездить горе-инструкторы, может остаться страх перед лошадьми на долгие годы.

Что же делать, если вы уже стали жертвой такой безалаберности?

Если у вас всё-таки сохранились интерес и желание научиться ездить, главная задача – не испугаться ещё больше. Постарайтесь заново освоиться в седле, фактически начать знакомство с лошадью с нуля. Поищите в интернете необходимый материал, чтобы ПОНЯТЬ причины и следствия разных действий лошади, посоветуйтесь с тренером.

Проблема в том, что вы уже знаете: от коня можно ожидать любых непредвиденных действий. На уровне навязчивой идеи вы ждёте повторения ситуации и подсознательно постоянно моделируете ее. А лошади ведь всё чувствуют.

Иногда после сильного испуга имеющиеся наработки мутируют в навязчивые движения: наклон вперёд, натягивание повода, втыкание пяток в бока коню. Это может только спровоцировать неприятную ситуацию. Так что же делать?

Всё просто. Надо начать с нуля. И двигаться вперёд ровно с такой скоростью, с которой вы способны изменять своё состояние.

Для начала имеет смысл заниматься без повода, на корде. Через какое-то время, когда вы почувствуете себя более-менее комфортно, полезно включить упражнения без стремян. Если навязчивые движения повторяются, стремена можно снять совсем, а повод завязать узлом на затылке лошади – так, чтобы вы не могли до него дотянуться. И – вперёд! Мягко, не форсированно. Гимнастика, спокойная рысь. Когда достаточно расслабитесь, полезно делать переходы шаг-рысь-галоп. Очень хорошо несколько минут пошагать с закрытыми глазами.

Уже с первого занятия можно потихоньку заново учиться управлять поводом, но сначала только на шагу. Просто по кругу. Потом – вольты, перемены направления. Всё так же, как если бы вы учились с нуля. Есть лишь одно «но»: тренер должен постоянно объяснять, что и почему делает лошадь. Спокойно, последовательно, словно озвучивая мысли животного. Вам необходимо понять психику коня, логику его поступков. Тогда страх постепенно отступит; на смену ему придёт способность адекватно воспринимать любые неожиданные ситуации.

Если вы были чем-то напуганы, особенно важно не спешить. Как минимум на один шаг отставайте от желаемого плана занятий. Пусть прогресс случится и закрепится – только тогда переходите к постановке следующих задач. Старайтесь как можно полнее понять происходящее и почувствовать себя уверенно.

Бывают совсем запущенные случаи, но они всё же довольно редки. Лошади – это болезнь. Если уж вы начали заниматься, то скорее всего захотите продолжить общение с этими животными. Задача тренера – помочь преодолеть психологический барьер и максимально обезопасить процесс взаимодействия.

Страх – союзник

Конечно, подходя к животному, которое весит полтонны, человек ощущает естественную неловкость. Некоторые чувствуют страх. Это абсолютно нормально - сигналит инстинкт самосохранения. Если он не срабатывает при общении с животным, вы рискуете получить копытом в лоб. Нет ничего зазорного в том, что вы боитесь лошади.

Есть и другая крайность - очень часто человек пребывает в иллюзиях относительно лошади. Никто в здравом уме и трезвой памяти не полезет гладить чужую бойцовую собаку, приговаривая «Ах, какие ушки! Ах, какой носик. », а вот к лошадям лезут. Более того – взрослые иногда буквально суют под копыта незнакомой лошади своих маленьких детей. Почему собачка средних размеров заставляет работать инстинкт самосохранения, а пятисоткилограммовое животное с четырьмя тяжёлыми копытами и полной пастью зубов не вызывает должного уважения?

Важно научить страх помогать нам в обучении. Не надо пытаться заглушить инстинкт самосохранения – это может быть опасно для жизни и здоровья. Страх может работать на нас, стимулируя лучше разобраться в ситуации, глубже понять психологию лошади и алгоритмы её действий.

Старайтесь не пугать лошадь, давать ей максимально простые, понятные и однозначные команды. У спокойного всадника и лошадь будет спокойна.

. А ещё – десять раз подумайте: надо ли вам оно. Может, проще любоваться лошадьми со стороны. Тогда и страха будет меньше. Также далеко не всегда стоит садиться именно на ту лошадь, которую вы боитесь. Поменяйте коня, поменяйте клуб, поменяйте тренера! Ищете то место, тех людей и животных, с которыми вам будет спокойно и комфортно. И помните: на первом месте должны быть ваша жизнь и здоровье. Не надо рисковать головой только для того, чтобы перебороть свой страх. Общение с лошадьми должно доставлять удовольствие и приносить радость! Уделяйте больше внимания психологии животных. Попросите тренера научить вас работать с лошадью на земле. Если есть возможность, выведите лошадь пастись или сходите с ней искупаться. Ищите гармонию внутри себя, и тогда мир вокруг вас постепенно придёт в равновесие.

Возможно, когда-нибудь вы подумаете: а был ли он – страх?

Ксения Кротова, инструктор по верховой езде и иппотерапии

Самый важный постулат состоит в том, что Вы имеете полное право бояться лошадей в целом или каких-то конкретных (например, тех, что подошли к Вам на расстояние ближе 100 метров или тех, на которых вы случайно оказались верхом) Так заложено природой, что мы на всякий случай боимся всего, с чем ранее не сталкивались и нашим пра пра бабкам это не раз спасало жизни, поэтому нельзя сказать, что молнии это не страшно, страшно и даже очень когда ты выходишь из дома-пещеры и думаешь что прямо сейчас небо упадет на землю и придавит все живое вместе с тобой и тушкой мамонта приготовленной на обед. Не страшно и даже красиво, когда спустя 1000 лет понимаешь, что прямо сейчас тебе ничего не угрожает, и никакие Боги на тебя не злятся.

Давайте пройдем этот 1000 летний путь в отношении лошадей вместе, в рамках этой статьи. Это будет увлекательное путешествие: разберемся в себе, в психологии лошадей и не слова о детстве и Фрейде, ловите на слове.

Страх №1 «Вдруг она меня укусит или пнёт»

Если это про Вас то вы очень вдумчивый человек, это самый рациональный из всех возможных страхов. Ведь у лошади есть копыта, и даже большие зубы. Вот только лошадь травоядное животное, и человек совсем не входит в её меню, а вот пнуть она может, только для этого нужно заставить лошадь защищаться, и а учитывая что лошадь животное- жертва это будет крайне сложно, инстинкт скорее подскажет ей убежать чем ударить Вас. Помните передачи про дикую природу, где лев охотится на зебру? Зебра всегда сначала убегает, а уже в совсем безнадежной ситуации, начинает бить льва задними ногами. Что зебра это лошадь представить не сложно – так и есть, а теперь представьте что лев это Вы- Вам нужно как минимум уже «почти есть» бедную лошадку чтобы она начала отбиваться от Вас задними ногами. Еще она может целить совсем не в Вас, а например, в надоедливую муху или другую лошадь. Но есть «волшебные» места как это не странно возле лошади, где даже в таких случаях вы будите в безопасности. Поговорим о них чуть ниже.

И так, если специально не кормить лошадь пальцами не пугать, и не нападать на нее с намерением съесть она не будет бить Вас или кусать.

Страх №2 «Вдруг она дикая»

Путешествие продолжается из Африки переносимся в Северную Америку, только там в современном мире сохранились настоящие мустанги (они же дикие лошади ) да и тех для сохранения вида приходится периодически спасать и подкармливать так что и они уже не дикие. Те лошади, которых можете встретить Вы уже работают с человеком довольно давно, они могут потерять веру в человека и находится на реабилитации, могут быть не настроены общаться прямо сейчас, но они не и дикие, профессионалы общаются с ними каждый день, просто доверьтесь этим людям и они подскажут как прямо сейчас пообщаться с конкретной, понравившейся Вам лошадкой, или покажут ту, которая всегда рада новым знакомствам.

Страх № 3 « Вдруг она побежит»

Вы оказались верхом и конечно совсем не хотите падать с высоты, отсюда и страх Я Вас понимаю Поверьте, совсем не в интересах любого клуба, чтобы Ваше первое знакомство с лошадьми закончилось падением (Честно говоря как все последующие, но об этом позже) Поэтому выше упомянутые профессионалы-конники для первых прогулок, подбирают специальных лошадей, которые повезут Вас как «хрустальную вазу», в особых случаях управление лошадью может взять на себя инструктор, Вам останется лишь сидеть на «живой карусели» и наслаждаться происходящим. Если Вы способны сохранять равновесие в едущем автобусе, придерживаясь за поручень, на лошади, идущей шагом под управлением профессионального инструктора вы точно усидите, ну и конечно, как и в любом деле, профессионалов нужно найти, но это уже совсем другая история.

И так мы разобрали самые популярные страхи, а теперь бонус для тех, кто дочитал почти до конца. Лайфхаки как избежать всех описанных «страшных» ситуаций.

1. Как правильно кормить лошадь, чтобы она вас не укусила

Подавать угощение на полностью раскрытой ладони с выпрямленными и прижатыми друг к другу пальцами.

2. Как сделать так чтобы лошадь не пнула Вас случайно, или защищаясь.

Самое безопасное место возле лошади, возле ее плеча. Самое не безопасное сразу за хвостом ( Там она вас не видит и может принять за хищника) Если уж Вы оказались сзади лошади находитесь сбоку возле бедра (Лошади не умеют пинать в бок)

3. Как выбрать лошадь безопасную для общения прямо сейчас

Смотрите на ушки если ушки направлены на вас и лошадь Вас видит, значит, она хочет пообщаться, Если лошадь смотрит на вас, но уши направлены назад или прижаты к голове избегайте общения в данный момент. Не общайтесь с лошадью в табуне без контроля профессионалов. На первых этапах Вам будет сложно контролировать настроение сразу всех лошадей.

4. Как не упасть на первой прогулке верхом

Внимательно выбирайте конный клуб, затем непосредственно перед прогулкой честно сообщите о своих навыках и присутствии небольшого страха, а потом просите инструктора сопроводить вас в поводу, чтобы Вы могли держаться при необходимости за седло.

Если после прочтения этой статьи кто-то сможет подойти на шаг ближе к миру лошадей я буду считать, что все не зря :)

Кто-то любит лошадей и не представляет своей жизни без верховой езды. А кто-то даже на несколько метров не решается приблизиться к животному и только со стороны готов наблюдать за его грациозными движениями. Лошади не кидаются на находящихся поблизости людей без какой-либо причины, но у некоторых все же возникает навязчивый страх — гиппофобия. Психологи рекомендуют определить, что именно пугает человека в общении с этими представителями фауны.

Причины развития фобии

Необъяснимые, часто необоснованные и неконтролируемые эмоции возникают при виде предмета или объекта, представляющего для человека мнимую опасность. Мнимую — потому что реальной угрозы нет, а у того, кто страдает этой фобией, просто возникают неприятные ассоциации по разным причинам. Некоторые люди замечают за собой чувство боязни лошадей. Как называется это состояние, подскажет любой психотерапевт, а также посоветует методы лечения навязчивого страха. Гиппофобия выражается в различных состояниях:

появление навязчивых мыслей и состояний (сейчас в присутствии коня должно произойти что-то страшное, он может кинуться, укусить и т. д. );
специфическое поведение (тот, кто знаком с гиппофобией, старается полностью избегать тех мест, где возможна встреча с лошадью);
физиологическая реакция (у человека могут начаться головокружение и одышка, учащение дыхания, дрожь во всем теле, потливость).

Причины возникновения у людей гиппофобии могут быть связаны с воспоминания из далекого детства. Например, во время верховой езды случилась неприятность, болезненное падение. Кроме того, родители часто допускают ошибки, когда подносят детей слишком близко к такому большому животному. У малышей испуг может остаться на всю жизнь.

Нередко родители используют и устрашающие воспитательные приемы, например, говорят ребенку, что в случае непослушания лошадка укусит или увезет его куда-нибудь. Безграничная фантазия мам и пап может негативно отразиться на психике малыша и его восприятии животных в будущем. Причинами навязчивой боязни могут быть и другие факторы. Именно от первопричины и зависит выбор метода лечения гиппофобии.

Чувство беспомощности перед лошадьми

Лошадки — животные очень умные, грациозные и дружелюбно настроенные по отношению к человеку, особенно если они дрессированные и содержатся в специальных условиях. Размерами эти представители фауны в несколько раз превосходят человека, что и пугает страдающих гиппофобией.

Во время верховой езды всаднику приходится оставаться один на один с животным, а значит, оно может начать вести себя неуправляемо, отказаться слушаться и подчиняться. На самом деле лошадь всегда чувствует, насколько уверенно держится в седле наездник. Все страхи она воспринимает как угрозу, в результате чего у нее проявляется животный инстинкт.

Езда верхом требует навыков, смелости и уверенности в себе, с катанием на мопеде или велосипеде она не имеет ничего общего. Кроме того, кони сами по себе боязливые животные. Они могут испугаться неожиданно выскочившей перед ними собаки, резкого звука и даже незнакомой преграды. Поэтому так важно сохранять чувство контроля и тогда страх перед лошадьми исчезнет сам собой.

Опасение физической боли

Гиппофобия чаще встречается у тех, кому только предстоит знакомство с лошадьми или кто имел небольшой, но неудачный опыт общения с ними. Если после первой попытки прокатиться верхом пришлось узнать, что животные бывают агрессивными и непредсказуемыми, тогда останется страх перед ними на всю жизнь или на ближайшие несколько лет. На фоне такой боязни может развиться и настоящая фобия.

Важно понимать, что каждый конь — это индивидуальность со своим темпераментом, характером, привычками. Он может лягнуть, укусить или сбросить с себя наездника. Это случается только в том случае, если животное почуяло опасность. В состояние защиты лошади переходят только при ощущении настоящей угрозы. Поэтому прежде чем влезть в седло, нужно присмотреться к выбранной особи:

изучить ее поведение, когда она находится в окружении других лошадей;
посмотреть, как она ведет себя при приближении знакомого и незнакомого ей человека;
изучить основные жесты общения, движения и команды.

Боязнь падения во время езды

Падение с лошади наверняка знакомо каждому, кто осмеливался садиться верхом. Без такого опыта, пусть и неудачного, не обойтись, но на основании него тоже можно сделать выводы о том, как вести себя с лошадью. После падения появляется страх повторения этого события, но его нужно проанализировать:

когда животное специально сбросило наездника, возможно, ему была причинена боль или оно почувствовало агрессию со стороны человека;
если падение было случайным, возможно, стоит доработать технику катания и удержания в седле.

При неоднократном повторении неприятной ситуации лошадь можно сменить. Так поступают в конных клубах и специализированных школах по верховой езде. Но если спортсмен намерен профессионально научиться сидеть на лошади, он должен быть готов удержаться, даже когда лошадь принимает вертикальную стойку — свечку.

Методы психокоррекции

Страх, который возникает перед лошадьми, специалисты не рекомендуют воспринимать как фобию. Это чувство, которое свойственно любому нормальному человеку при виде животного, превышающего его в размерах и непредсказуемого в своих действиях. Чтобы определить причины возникновения навязчивого состояния, специалисты стараются выяснить, какой страх на самом деле овладевает пациентом:

чувство стыда перед окружающими, боязнь помешать другим всадникам и быть засмеянным, осуждение и смех за спиной;
опасение того, что лошадь сбросит, затопчет и нанесет увечья.

Исходя из выясненной причины боязни и нужно искать способы ее устранения. Психотерапевты рекомендуют побороть себя посредством дистанционного общения с животными. Для этого можно пройти теоретический курс, изучить повадки, привычки, предпочтения лошадок, понять жесты и мимику для общения с ними.

Если страх стал всепоглощающим и мешает в повседневной жизни, можно прибегнуть к профессиональному гипнозу. Довольно часто боязнь лошадей абсолютно не связана с верховой ездой и может быть несуществующей и безосновательной проблемой.

Бояться или бороться?

Давно уже не чувствовала себя такой счастливой! Вчера каталась на лошади! Я боюсь лошадей. Несмотря на это, я всегда мечтала научиться ездить верхом, мечтала о прогулках на лошадях с другом по зеленому парку. И, оказалось, мечта была сильнее, чем мой страх. Раньше и не могла себе представить, что чувство беспокойства и даже паники можно побороть ради достижения мечты.
Очень долго я собиралась с духом, чтобы покататься верхом. Я уже выбрала место, где можно взять напрокат лошадей, мне посоветовали отличную и смирную лошадь.
Оставалось только взять себя в руки и прийти. В моем сознании уже вырисовывалась картина, как я подхожу к сильному красивому животному, как я с ним общаюсь и как красиво держусь в седле. Смешно было сначала от таких мыслей. Как я могу красиво держаться в седле, когда я боюсь даже посмотреть на лошадь? В книгах по психологии много написано о том, что наши мысли материализуются. Давно хотела попробовать на себе испытать это утверждение. Пришло самое время.
В мыслях я уже была готова посмотреть своему страху в лицо (точнее, лошади в глаза). Мысленно также я уже ездила верхом и чувствовала себя уверенно. Осталось лишь все то, о чем я думала, повторить в реальности.
Было утро. О прокате лошади я договорилась на 14 часов. Я выбрала из своего гардероба удобную одежду, нашла сапоги, даже немного схожие с теми, которые носят жокеи. И почувствовала себя увереннее.
Мне сказали взять корм для лошади, чтоб скорее с ней подружиться. Я нарезала морковку. Посмотрев на себя в зеркало, я подумала, что надо быть спокойной и думать только о том, что скоро осуществиться одно из моих страстных желаний.
Пришла я на ипподром в состоянии полного спокойствия и умиротворения. Я смотрела, как красиво люди, катающиеся верхом, держаться в седле. Я наблюдала и старалась запомнить как надо себя вести. Ко мне подошел инструктор и сказал, что можно уже начинать.
Тут-то и началось. При виде лошади, на расстоянии примерно метра от меня, мое сердце начало бешено биться, на лбу выступили капельки пота и ноги стали подкашиваться. Я так себя хорошо успокаивала, когда была далека от своего страха, но теперь. Я столкнулась с ним лицом к лицу.
Было два варианта, что делать с этим чувством: поддаться ему и окончательно в нем раствориться или же побороть его раз и навсегда. Но, поддавшись страху, я бы уже никогда не смогла общаться с лошадьми, меня это пугало еще больше.
И я подумала, что нельзя отступать. Я решила - значит, я должна быть верной себе и должна успокоиться. Я все еще не понимала, как можно одновременно любить и бояться того, кого любишь. Я с детства любила лошадей, но на расстоянии. Наверное, страх был внушен мне рассказами о том, как людей сбрасывали лошади в порыве ярости. Но это уже было неважно сейчас. Я не должна была думать ни о чем плохом.
Вспомнив, что лошади чувствительны к человеческому страху, я сделала глубокий вдох и буквально заставила себя успокоиться.
Надо было сначала погладить животное и дать корм. Я протянула руку, и начала гладить нежную кожу. От лошади по моей руке прокатилось приятное тепло и, казалось, сила прекрасного создания лилась спокойным и уверенным течением прямо в мое тело. Теперь я уже смотрела на лошадь иначе, как будто совсем другими глазами. Теперь передо мной уже стоял жеребец во всем своем величии и красе. Под лучами ослепительного солнца шерсть его переливалась, и лоск ее казался таким необычайно красивым.
Чистая, гладко причесанная грива развевалась легким ветерком. Я потянулась в сумку за кормом и обнаружила, что его нет. Видно, всецело поглощенная страхом и мыслями о предстоящей встрече с ним, я забыла приготовленное угощение дома.
Мне инструктор предложил взять у него несколько кусочков сахара и покормить моего будущего друга. Прелюдия была окончена, и подошло время учиться кататься.
Меня спросили, каталась ли я когда-либо. Я ответила, что нет. Мне подробно рассказали, как надо правильно ставить ноги в стремена, как подтягивать и с легкостью запрыгнуть в седло. Я все сделала на одном дыхании.
Маленькая победа над собой придала мне сил и уверенности. И уже через минуту я забыла о своем страхе. Чувства, которые я испытывала, мне нравились.
Говорят, что лошади способны лечить от разных болезней. Сила животного передавалась мне. Я вспомнила, как я мысленно представляла себя, ехавшей галопом верхом. Сделав необходимые упражнения для равновесия, я ощутила еще большую уверенность и прилив сил.
Инструктор предложил попробовать поехать рысью. Я согласилась. К его, инструктора, и моему удивлению, я сразу почувствовала ритм лошади и с легкостью каталась. Я представляла себя прекрасной амазонкой, и мне казалось, что нет ничего лучше, чем езда верхом.
После катания очень болели ноги, но боль была такой естественной и оправданной, что она приносила мне приятное чувство радости и удовлетворения. Страх был побежден, а вместе с этим я одержала победу над собой.
Сейчас я уже не верю тому, кто говорит, что не может получить желаемого. Значит, желание еще недостаточно сильное, или по-настоящему не нужно человеку. А мечта, о которой постоянно думаешь, которую представляешь во всех, так сказать, запахах и красках обязательно осуществиться. Теперь я точно знаю, что мысли материализуются. И мечты сбываются. Надо только приложить минимум усилий и максимум желания!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Бояться или бороться?
Давно уже не чувствовала себя такой счастливой! Вчера каталась на лошади! Я боюсь лошадей. Несмотря на это, я всегда мечтала научиться ездить верхом, мечтала о прогулках на лошадях с другом по зеленому парку. И, оказалось, мечта была сильнее, чем мой страх. Раньше и не могла себе представить, что чувство беспокойства и даже паники можно побороть ради достижения мечты.
Очень долго я собиралась с духом, чтобы покататься верхом.
Читать статью

Отправить другу

Ссылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте.

Читайте также: