Как правильно спускаться с лошади

Опубликовано: 24.04.2024

Польза верховой езды
В каком возрасте можно научиться ездить верхом?
Правила верховой езды
Экипировка для занятий
Первый этап обучения – знакомство с животным
Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?
Как держаться в седле?
Как совершать повороты?
Как остановиться и сойти с лошади?
Соблюдение дистанции и безопасный разъезд
Безопасное падение
Типичные ошибки при езде верхом
Виды аллюров

Верховая езда на лошади способна подарить множество приятных впечатлений. Тот, кто хоть раз пробовал кататься верхом, подтвердит, насколько это захватывающе. Общение с добрым и умным четвероногим другом благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Чтобы получить пользу от конной прогулки, нужно освоить правила катания верхом. Научиться верховой езде несложно, главное – регулярно посещать тренировки и выполнять подсказки инструктора.

Всадник верхом на коне

Польза верховой езды

Катание на лошади полезно людям любого возраста. Врачи рекомендуют конные прогулки тем, кто страдает заболеваниями дыхательной и нервной системы, а также людям, перенесшим инфаркт. Рассмотрим, как воздействует на организм верховая езда:

приводит в тонус все группы мышц;
улучшает осанку;
тренирует вестибулярный аппарат;
улучшает кровообращение;
снимает стресс и напряжение, избавляет от депрессии;
развивает уверенность в себе.

Внимание! Противопоказано заниматься верховой ездой при обострении хронических заболеваний, при аллергии на перхоть лошадей, астме. Дети до 14 лет должны принести инструктору справку от педиатра о том, что состояние здоровья позволяет заниматься конным спортом.

В каком возрасте можно научиться ездить верхом?

Научиться кататься верхом может каждый желающий, независимо от возраста. Дети быстрее осваивают навыки езды на лошади, как показывает практика. Начинать заниматься ребёнку можно с 5–6 лет. Для взрослых нет ограничений по возрасту. Даже пожилые люди могут попробовать себя в любительском спорте. Катание верхом благотворно скажется на психологическом и физическом состоянии.

Правила верховой езды

Верховая езда подарит массу приятных ощущений, если обучение будет проводиться под руководством опытного инструктора, ведь новичкам предстоит многое узнать:

как познакомиться с конём;
какая понадобится экипировка;
как правильно садиться и вставать с животного;
как им управлять.

Сначала придётся усвоить теорию, а потом практиковаться в верховой езде. Сложностей не возникнет, если рядом хороший наставник.

Экипировка для занятий

Начинающему наезднику понадобится специальная одежда для верховой езды. Она не должна стеснять движений. Подойдут джинсы или брюки, удобный жилет. Обувь для тренировок выбирают на плоской подошве, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Важный элемент защиты – шлем, без него новичкам нельзя садиться на лошадь.

Экипировку для животного приобретать не нужно, она обычно имеется в распоряжении конного клуба. В неё входят предметы:

уздечка;
седло;
подпруга;
гель или меховушка на вальтрап;
бинты.

Внимание! Опытные наездники могут ездить верхом и без седла, но для новичка это может быть опасно. Катание на неосёдланной лошади требует хорошей подготовки.

Первый этап обучения – знакомство с животным

Скакуны, содержащиеся в конных клубах, не склонны проявлять агрессию, они лояльны к новым наездникам. Если же учиться кататься верхом предстоит на коне, который принадлежит знакомому человеку, важно, чтобы владелец скакуна присутствовал на первых занятиях. Расположить к себе животное можно, приласкав его, погладив по шее. Разговаривать со скакуном нужно приятным голосом.

Внимание! Если у коня развёрнуты назад уши, значит, он напряжён. Нельзя седлать лошадь, пока она не расслабится, а степень её доверия к незнакомцу не возрастёт.

Подружиться с животным поможет лакомство. Предложите скакуну морковь, кусочек дыни, хлеб или немного специального корма, если разрешит инструктор.

Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?

В первый раз взобраться на лошадь непросто, нужен опыт. Опытные наездники знают, что в области холки нет нервных окончаний, поэтому без опаски ухватываются за гриву правой рукой, помогая себе подняться. Правильно сесть поможет инструкция:

подойдите к животному слева;
поместите левую ногу в стремя;
схватитесь за гриву в области холки;
оттолкнитесь правой ногой от земли, приподнимая корпус;
перебросьте правую ногу через спину скакуна и вставьте её в стремя.

Первое, что осваивает новичок, – это хождение на лошади шагом. Чтобы животное тронулось с места, всадник немного подаётся корпусом вперёд и сжимает туловище коня обеими ногами. Питомец ускорит ход, если наездник ритмично ударит его с обеих сторон стопами.

Хождение на лошади шагом

Как держаться в седле?

Поднявшись в седло, всадник должен принять правильное положение. Спину держат прямо, стараясь не смещать центр тяжести. Правильная посадка подразумевает полное расслабление мышц, поза должна быть естественной. Тазобедренные кости находятся чётко в углублении седла.

Важно научиться держать равновесие, как бы повторяя движения скакуна. Умение балансировать приходит с опытом, поэтому обучение проводят только на спокойных и уравновешенных питомцах. Всадник держится в седле благодаря мышцам на внутренней части бёдер, но это не значит, что он постоянно напряжён. Когда приходит ощущение уверенности, наездник управляет телом неосознанно.

Как совершать повороты?

Опытные наездники управляют лошадью с помощью лёгких движений своего тела. Новичку сначала предстоит освоить азы этой науки. Повод – главный инструмент, при помощи которого человек даёт животному нужные команды. С его помощью можно останавливать скакуна и менять траекторию движения.

Создавая натяжение поводьев, наездник добивается замедления хода или поворачивает. Чтобы развернуть лошадь влево на ходу, всадник слегка натягивает повод с левой стороны, а с правой – ослабляет. При этом правая нога прижимается к корпусу животного за подпругой, как бы подталкивая его в нужном направлении. Те же самые действия применяют при повороте направо, только в зеркальном отражении.

Внимание! Во время выполнения поворота туловище удерживают прямо. Смещение центра тяжести может привести к выпадению из седла.

Как остановиться и сойти с лошади?

Потянув за поводья с силой, человек причиняет боль коню. Чтобы остановиться, необязательно прибегать к такому приёму. Следуйте инструкции:

удерживая поводья в руках, отклоните корпус назад, сместив центр тяжести;
сожмите лошадь бёдрами;
слегка потяните поводья на себя, давая понять животному, что нужно остановиться.

Спуститься с коня просто – извлеките правую ногу из стремени, перекиньте её, удерживаясь за гриву на холке, опуститесь на землю, после чего освободите левую ногу.

Как спуститься с коня

Соблюдение дистанции и безопасный разъезд

Основа безопасной езды верхом – соблюдение дистанции. Между движущимися друг за другом скакунами должно оставаться 3–4 метра. Нельзя допускать, чтобы животные находились слишком близко друг к другу. Невозможно предсказать их поведение – некоторые особи могут испугаться и проявить агрессию.

Внимание! Наездники, движущиеся навстречу друг другу, всегда разъезжаются левым плечом.

Безопасное падение

Во время езды верхом животное может повести себя неестественно, понести или взбрыкнуть. Случается, что конь спотыкается и падает вместе со всадником. В такой ситуации нельзя паниковать. Если падение неизбежно, нужно постараться расслабиться и упасть набок, после чего сразу перекатиться в противоположную от скакуна сторону. Это поможет избежать удара копытами.

Внимание! После падения важно убедиться, что нет серьёзных травм. После нужно осмотреть лошадь.

Типичные ошибки при езде верхом

Неопытные наездники нередко допускают ошибки, обучаясь верховой езде. Самыми распространёнными являются:

Страх и напряжение. Катание на лошади – приятный процесс. Нужно расслабиться и успокоиться, ведь если животное почувствует неуверенность всадника, оно может понести галопом.
Езда без экипировки и снаряжения. Катание верхом без шлема недопустимо, это может стоить жизни неопытному наезднику.
Наматывание поводьев на кисти рук. Это очень опасно – если лошадь внезапно понесёт, можно сломать руки, а выпав из седла, повиснуть и попасть под копыта.

Виды аллюров

Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:

шаг;
рысь;
галоп;
иноходь.

На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.

Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.

Статьи о туризме и активном отдыхе. > Конные походы и верховая езда

Всякого рода овраги, холмы да и просто уклоны могут стать непреодолимым препятствием для новичка. Но если знать некоторые тонкости техники преодоления спусков и подъемов, наработать навыки, превратности полевых дорог перестают быть проблемой.

ДВИЖЕНИЕ НА ПОДЪЕМАХ

На любых подъемах, вне зависимости от того, какие они: крутые или пологие, затяжные или короткие, желательно двигаться шагом. Иногда лошадь самостоятельно может преодолеть короткий подъем скачком на галопе.

На подъемах центр тяжести лошади смещается назад, и для сохранения равновесия ей необходимо вытянуть шею и опустить голову. Соответственно, всадник должен переместить свой центр тяжести вперед и управлением не помешать лошади сохранить равновесие. Для этого необходимо усилить упор в стремя и подать корпус вперед, приподняв седалище от седла, отдать лошади повод настолько, сколько ей потребуется для вытягивания шеи. Контакт со ртом лошади должен оставаться таким, как при езде по ровной местности.

Неправильно

Ни при каких обстоятельствах недопустимо использовать повод в качестве дополнительной точки опоры! Это может помешать лошади сохранить равновесие, в результате чего на крутом подъеме она попросту может перевернуться через спину.

При изменении крутизны подъема будет меняться посадка и отдача повода. Чем круче подъем, тем энергичнее двигается лошадь.

На более-менее крутых подъемах необходимо правой рукой взять прядь гривы в области верхней трети шеи и напрячь руку. Это поможет сместить центр тяжести всадника вперед сильнее. Управление при этом осуществляется левой рукой и шенкелями, упор в стремя самый сильный, а колени предельно сжимают седло.

На подъемах нужно двигаться только прямо. В противном случае на боковом склоне ноги лошади могут соскользнуть, и она упадет на бок.

ДВИЖЕНИЕ НА СПУСКАХ

Большинство туристов на спусках чувствует себя менее уверенно, чем на подъемах, в результате чего даже опытные лошади двигаются под ними неохотно. Чтобы этого избежать, достаточно просто понять технику спуска и знать, что лошадь на спусках очень хорошо умеет сохранять равновесие и сама, без всадника, никогда не упадет, даже если она скользит или спускается с вертикального обрыва высотой 2,5 м. На спуске нужно прежде всего доверять инстинкту и опыту лошади.

На спусках можно двигаться только шагом. Движение на пологих спусках рысью или галопом может повлечь заболевание плечевой мускулатуры и выход лошади из строя. На крутых спусках иной аллюр просто невозможен.

На спусках центр тяжести лошади перемещается вперед, и для сохранения равновесия она перемещает вперед конечности: передние - далеко за линию центра тяжести, а задние приближает к ней, сгибая их в скакательных суставах и опуская круп.

Такое положение требует от лошади вытягивания шеи и опускания головы вниз. Задача всадника - не помешать лошади принять правильное положение, для чего ему прийдется отдать повод.

Положение корпуса нужно сместить немного назад и, не изменяя положения колена, одновременно наклонить его как можно ближе к лошади. Такое положение неудобно для всадника, поэтому пусть корпус будет просто перпендикулярен корпусу лошади или же слегка наклонен назад.

Неправильно

Если корпус просто откинуть назад, лошадь может потерять равновесие из-за плохого сцепления задних копыт с наклонной плоскостью и опрокинуться назад.

Итак, правильная посадка на спусках: усилить упор в стремя и колено, стремя переместить немного вперед. Корпус всадника при этом остается в том же положении, как и при езде шагом, независимо от крутизны спуска. Повод отдан, но сохраняется мягкий контакт со ртом лошади. Управление осуществляется только поводом, потому как шенкель отошел от бока лошади.

Как и на подъемах, движение на спусках должно осуществляться только по прямой линии. Если спускаться наискось или серпантином, то где-то сцепления копыт лошади с поверхностью земли может оказаться недостаточно, она начнет скользить и опрокинется набок.

Исключение составляют горные тропы, проложенные серпантином. Они не имеют бокового уклона, в результате чего лошадь по такой тропе двигается, как по прямой.

По несколько раз в год слышу истории от знакомых из разряда "Пошли в конный поход/взяли лошадок покататься и тп, а эти вредные животные таааакое устроили. ".

Вот решил сделать небольшой пост с подсказками для тех,кто планирует впервые сесть в седло.

Итак, основные элементы управления:

1)Шенкель-это обращённая к лошади часть ноги всадника от колена до щиколотки, помогающая управлять лошадью.

На картинке а) правильное положение ноги, на б) неправильное.

"Мысок вверх,пятку вниз"-наше все.

Используя шенкель при повороте, мы прижимаем как можно плотнее ногу,находящуюся внутри поворота,а второй ногой "подбадриваем" лошадку аккуратными нажимами.

2)Поводья-второй по значимости элемент управления.

Главное помнить,что поводья напрямую связаны с трензелем во рту лошади.

Поводьями надо работать мягко и аккуратно,иначе можно причинить животному вред.

Тем более не стоит забывать,что лошадь намного сильнее Вас и пытаться справиться с ней грубой силой -не очень логично. Лошадь может закусить трензель, и тогда Вы останетесь без элемента управления.

3)Голос, лошади хорошо чувствуют интонации, по-этому голос тоже надо применять.

У животного что-то перемкнуло?- Не надо кричать на неге и злиться,постарайтесь наоборот успокоить его какими-нибудь ласковыми словами.

Итак проблемы которые встречались в рассказах чаще всего:

1) Лошадь решили поваляться (необязательно в луже), сначала лошадь начинает пробовать землю копытом,затем опускает голову,потом.

Наша задача пресечь это в зародыше-лошадь остановилась без нашего на то желания? Досылаем шенкелем не особо стесняясь,но и не забывая, что под нашими ногами незащищенные бока живого существа.

Шенкелем не справились? Лошадь опускает голову?-Помогаем себе поводом, но не резко дергаем(у животного во рту железяка!) , а мягкими но настойчивыми полуодержками(чуть-чуть натянули,отпустили,чуть натянули отпустили),не забывая про шенкель. К процессу "валяния" они относятся со всей внимательностью,так что зачастую надо просто их отвлечь,можно помочь себе хлыстом.

2)"Свечка","Встать на дыбы"-как правило перед этим лошадь начинает пятиться. Сразу активно поддаем шенкелем,можно добавить хлыста. Если лошадь все-таки встает на свечку-наша задача встать на стременах и перенести свой вес на переднюю часть лошади ,приобняв за шею и склоняя ее к земле.

В перерывах между "свечками" активно досылаем лошадь шенкелем.

И ни в коем случае не откидываемся назад,т.к появляется риск опрокинуться вместе с животным.

3)"Козлы"-процесс обратной свечке ,лошадь чуть наклоняет шею и пытается выбить вас из седла "брыканием" задних ног.

Тут все наоборот-надо откинуться назад,прогнуть поясницу,и в перерывах между толчками активно досылать шенкелем

4)Лошадь "понесла"-возможно испугалась(лошади очень пугливы),возможно стало скучно,но лошадь решила ломануться вперед. Тут важно откинуться назад,прижать шенкель и ни в коем случае не тянуть изо всех сил поводья на себя (я уже говорил, что лошадь намного сильнее вас), так что откидываемся чуть назад( возможны "козлы" и мягкими полуодержками работаем поводьями,стараемся успокоить животное голосом. Если лошадь все-таки закусила трензель рекомендуется максимально ослабить поводья,что бы лошадь разжала зубы и тем самым вернуть себе контроль над поводьями.

Вспомнилась цитата из "Алмазной колесницы" Акунина :

"Фандорину никогда в жизни не доводилось останавливать взбесившуюся лошадь, но однажды, во время недавней войны, он видел, сколь ловко это получилось у казака и, с всегдашней своей любознательностью, выспросил, как это делается. «Ты, барин, главно дело, за уздейку ее не лапь, – поделился наукой донец, – они, когда сдуремши, энтого не любят. Ты ей на шею прыгай, голову к земле гни. Да ори на нее не матерно, а ласково: „донюшка, голубушка, невестушка моя“. Она в разум и войдет. А ежели жеребец, то его надо „братишкой“, еще „земелей“ можно»" (с) Акунин.

П.С катаются на ослах в цирке,а на лошади ездят.

Всем хорошего дня и удачи.

Найдены возможные дубликаты

Пост херня, честно.

САМЫЙ ЗНАЧИМЫЙ ЭЛЕМЕНТ УПРАВЛЕНИЯ-ЭТО КОРПУС!

автор, вы серьезно? вот эта хрень с ногой, вы так ездите? с каких пор носок у плеча лошади, выходящий за коленку-правильно? Носок не должен выходить за коленку

правильное на первом рисунке 1, на втором написано

Да,картинка не совсем удачная,как и Ваша, где пятка находится на уровне мыска.

Я лишь,рассказываю то,чему меня учили в КСК Битца.

либо плохо учили, либо плохо учились

эм, пятка на уровне мыска? пятка находится на уровне жопы создавая визуально прямую линию с жопой, а носок создают прямую линию с коленом, вот это правильно

Склоняюсь больше верить тренерам, чем Вам.

Но спасибо,за конструктивную критику,обязательно учту на будущее.

главное, что бы тренер был хороший, исправлять ошибки гораздо сложнее чем учить сразу правильно

Исправлять уже поздно,лет 10 в седле не сидел, да и внимание больше уделялось времени,маршруту и отсутствию штрафов=)

Ну придет понимание,что в процессе езды ты обеспечиваешь нагрузку и себе, и лошади,это, так сказать, обоюдный спорт)

С какой стороны подходят к лошади?

Потом будет "а к жеребцу"?)

"Ой, Дуся, ой, Маруся" - проблемы (часть 3)

Вчера начала писать, накатала целый пост, а черновик возьми и не сохранись. "Это судьба," подумала я. И решила сократить повествование :)

Буденновская лошадь была выведена на основе донских лошадей и английских верховых. Дончаки для выносливости и выживаемости, чистокровки для скорости. Микс получился хороший, но немного перемудрили с интеллектом. Мой прежний тренер говорила "умная лошадь - проблема для всадника" и была чертовски права. В общем, у нас оно - умная лошадь с живым и импульсивным характером.

Я надеялась, что это будет лошадка для всей семьи, включая ребенка. Ну. надеялась немного не то слово, я с конями на тот момент около 10 лет была, но всё же.

Оказалось, что это не просто не детская лошадь, а лошадь не для слабого всадника в принципе. Детей и неопытных она катает строго в руках. Иногда ко мне приезжают знакомые потискать лошадку. И вот, пока я рядом, пока держу ее за повод, этим людям можно всё. Хоть задом наперед пересаживаться, хоть ползать по ней. Стоит мне отпустить повод и сделать шаг назад, например, чтобы сфотографировать, всё. Лицо кобылы меняется в нехорошую сторону, она начинает прикидывать свои возможности. На этом этапе приходится быстро ставить ее на место и больше не экспериментировать.

Весна и хорошее настроение у лошадки.

Ум и живость характера это проблема проблем. Мозги нужно постоянно чем-то занимать.

Потому что если кобыле станет скучно, она будет на все отвлекаться во время работы. Например, на мышь в манеже. Однажды она засмотрелась на мышь, сложила крестиком передние ноги и мы вместе эпично рухнули. Она на "колени"(запястья), а я перелетела через ее шею.

Практически так же едва не упали на улице в огромную лужу. Потому что бычки в поле были интереснее того, что под ногами. Просто мы двигались не так быстро и я успела поддержать ее поводом. Я поэтому очень не люблю, когда она отвлекается. Все лошади как лошади, а эта обязательно запутается в ногах.

Большинство моих падений происходило по моей вине. Где-то не рассчитала, где-то не учла обстановку. Однажды плохо затянула подпругу и перевернулась вместе с седлом, когда кобыла отпрыгнула в сторону на галопе. Но могу заметить, что летала я с нее не очень много. Раз 6 или 7 наверное за всё время.

Самый экстремальный период у нас был через какое-то время после заездки.

Это у всех лошадей так: они могут спокойно принять всадника, но как только понимают, что детство кончилось и это навсегда, начинают придумывать всякое, чтобы откосить.

После заездки мы выходили для верховой работы в поля, потому что кобыла еще плохо управлялась, а в поле мы никому не мешали. Выходили вдвоем с мужем, потому что перспектива упасть с молодой лошади вдали от жилья меня не вдохновляла. Один ехал верхом, второй шел рядом. Кобыла подыгрывала первое время, пару раз вставала на свечку в качестве протеста. Но так как она действовала неумело, моей задачей было не дать ей научиться избавляться от всадника.

Самое интересное началось весной, когда лошадка накачала мышцы и привыкла к нагрузке.

У лошадей по весне и осени происходит перестройка организма на зимний режим и обратно. Короче, у лошадей, как и у людей по весне и осени обостряются "психи". Ну и в поле я огребала по полной программе.

На стоп-кадре мое очередное падение.

Кобыла пробовала всякие способы, если какой-то не срабатывал, она меняла стратегию. Стоило ей меня подловить, она использовала его снова до тех пор, пока я показывала, что снять меня не получится.

Допустим, можно резко вкопаться с галопа, добавить спиной ускорения всаднику и убрать шею, чтобы удобнее летелось :)

Получался бросок через плечо.

Но я не зря просила мужа снимать, по видео хорошо анализировать, что именно произошло. В общем, выводы были сделаны и этот способ перестал работать.

К счастью, мы переросли этот период, сейчас она не пытается избавиться от всадника, только может показать свой объективный дискомфорт. Например, когда очередное седло перестало подходить для ее спины, она очень ясно дала это понять.

Буденновские лошади вообще очень интеллигентные и плохо переносят грубость и нервозную обстановку. Они не станут "молчать" и копить все в себе, если что-то не так, сразу будет понятно. Я считаю это удобным качеством, так как лучше сразу решить проблему, чем потом лечить и думать, откуда что взялось.

Монгольский дрифт

Про скачки в поле

Если сказать человеку, впервые севшему в седло, что для поворота верхом на лошади нужно набрать внутренний повод, приложить внешний шенкель и отозвать внешним поводом лошадь, внутренней ногой удерживая ее на траектории движения, он врядли что то поймет. Да и все знают что лошадь куда потянешь, туцда и шагает. Когда начинаешь заниматься верховой ездой приходится пересмотреть свои взгляды на лошадей и то, как на них ездят.

Первое с чем сталкиваешься впервые в седле – лошадь двигается. Звучит странно, но вдруг оказывается что лошадь - не велосипед, Она не просто идет прямо, она сопровождает каждый шаг движениями спины, двигает головой, машет хвостом. И оказывается что усидеть не так уж и легко, даже на шагу.

Дальше оказывается что у лошади есть свое мнение. Лошадь может не хотеть идти, может пожелать нестись в далекие дали, может чего-нибудь испугаться (или изобразить испуг). Да может даже просто лечь полежать, наплевав на тот факт, что на ней кто то в это время сидит.

Третье – лошадки НЕ добрые. Нельзя сказать что лошадка добрая только потому что она лошадка. У каждой лошади есть характер. Они тоже бывают любопытные, стервозные, игривые, вредные, вредные, пугливые, доверчивые. Каждая лошадь личность со своим уникальным набором качеств. Есть ручные и ласкучие, кто то продаст родину за морковку, есть и такие, кто не подпускает к себе никого, кроме парочки избранных, да и те стараются спиной не поворачиваться. А значит не стоит с воплями бросаться к незнакомой лошади на шею потому что «лошадки добрые».

Таких моментов все больше по мере обучения. На первом занятии неожиданно оказывается что в седле трясет. Тренер говорит расслабься, не цепляйся за повод, расслабься, выпрями спину, расслабься, тяни пятку вниз. Эра «расслабься» слышишь на каждой тренировке. Расслабься, расслабься, расслабься. А как? Тебя трясет, под тобой пол тонны мяса, ярости и непослушания, и ты не представляешь куда девать руки и ноги, да и просто удержаться становится проблемой. А тебе говорят расслабься. Значит это всего лишь что нужно вернуть контроль над своим телом, а не сидеть со сведенными от перенапряжения мышцами, но приходит это расслабление только с опытом.

Так же на первой тренировке пробуют езду рысью. Ты немного освоился на шагающей лошади. Тренер заставил тебя сделать пару упражнений, вставать на стременах и садиться. И тут лошадь ускоряется. Оказывается что тряска на шагу – это мелочи, и надо как то двигаться вместе с лошадью что бы усидеть. Хотя к концу первого занятия езда строевой рысью уже и не кажется чем то сверхестественным, но с лошади ты сползаешь и идешь на полусогнутых.

Еще через пару занятий тренер отпускает тебя с корды и ты рысишь сам. Точнее пытаешься убедить лошадь что рысью ехать вот туда – это именно то, что ей нужно на данном жизненном этапе. Большинство следующих занятий будут именно такими: пытаешься договориться с лошадью. Тебе объясняют как правильно держать повод, куда девать ноги и руки, узнаешь что такое учебная рысь и полевая посадка. Выяснишь что лошадь рулится не только руками, но и ногами. И корпусом. При чем ног и корпуса должно быть больше чем рук!

И вот наступает момент, когда тренер говорит «сегодня пробуем галоп». Ты тут же вспоминаешь истории как кто то из знакомы скакал в поле в деревне и как все там просто и легко. И с первого же скачка понимаешь что ничего не понимаешь. Сначала тебя подбрасывает, хотя тренер предупреждал, что надо держаться за седло. Кажется что под тобой дикий мустанг и как тут вообще можно усидеть непонятно. Со второй попытки сидеть уже легче, но отпустить седло оказывается нетривиальной задачей. А ведь еще ж как то нужно будет этой лошадью управлять! И снова оказывается что просто сидеть не получится, нужно двигаться вместе с лошадью. И снова эти бесконечные «расслабься». Через несколько недель ты худо бедно сидишь на рыси, почти всегда умудряешься заставить лошадь рысить или идти в нужном направлении и даже отпускаешь одну руку на галопе на корде. И вот тренер дает тебе проехать галопом самостоятельно. И тут вопрос: а как? Что бы заставить лошадь идти нужно ее слегка толкнуть. Для рыси – толкнуть еще раз и периодически поддерживать движение, немного подталкивать ногой когда лошадь сбивается или вредничает. А галоп как? Толкнуть на рыси? Так она просто ускорится, делали не раз. Распинать хлыстом? А если его нет, да и как то же другие едут галопом без него. И тут оказывается что есть своя команда: надавив двумя ногами (при этом внешняя нога должна быть чуть сзади, за подпругой) вытолкнуть лошадь из под себя, качнув корпусом как будто ты уже едешь галопом. И снова ничего не понятно, снова от тебя требуются чудеса эквилибристики, да и на галопе ты сидишь еще не так то и уверено. Оказывается что галоп бывает с разных ног, и что лошадь часто с определенной ноги галопирует охотнее. И даже если на рыси ты как то научился побеждать лошадь, и она почти не срезает, то на галопе управлять придется учиться заново.

Через какое то время ты отпускаешь седло на галопе и уже более менее уверено сидишь на рыси. Есть проблемы с переходами между аллюрами, но ты над этим работаешь и получается все лучше. Ты долго бился над тем что бы перестать терять стремена. Даже частично научился ездить без них, а может даже пробовал езду без седла вообще. И вот опять новость: что бы повернуть оказывается нужно не просто толкнуть внешней ногой и потянуть врутренний повод, но и удержать внутренней ногой. Да еще и при этом нужно сделать правильное постановление, для чего сделать перед поворотом какую то полуодержку, потянуть внутренний повод на себя, зафиксировав легкий поворот головы лошади в сторону движения, и отзывая ее внешней рукой заставить согнуться и сохранять это положение в ходе движения в повороте. Фактически оказывается что для поворота направо тебе нужно преимущественно работать левой рукой и ногой и наоборот! Ну вот опять приехали.

И ведь на самом деле не смотря на все успехи это только начало и ты много чего не знаешь ни о верховой езде, ни просто о лошадях. А вы говорите в поле скакал.

Движение с лошадью.

Посадка и спешивание.

Запомните, начав седлать лошадь, Вы от нее уже не отойдете. Поэтому все дела сделайте заранее и все необходимое для езды возьмите сразу. Необходимо твердо усвоить: поседланную лошадь нельзя оставлять одну. Нагнувшись, она может "заподпружиться", т.е. защемить мягкие ткани перед сильно затянутой подпругой, скинуть с головы и порвать повод, начать валяться и сломать седло и т.д. Нельзя привязывать лошадь за повод уздечки. Большинство конюшенных лошадей к этому не приучены и могут его порвать. Если в исключительной ситуации лошадь необходимо оставить поседланную, то следует ослабить подпруги на 2—3 отверстия так. чтобы седло не свалилось под брюхо, и, замотав поводья под шеей один за другой, продеть между ними и застегнуть подбородный ремень. В станке на лошадь одевается недоуздок, и его поводком, прикрепленным к нижнему кольцу (чембур или чумбур). лошадь коротко привязывается, чтобы она не могла лечь.

Прежде, чем вывести коня из денника или из станка, надо снять повод с шеи лошади, взять его конец в левую руку, а правой держать его непосредственно под нижней челюстью лошади, в кулаке, пропустив между левым и правым поводом указательный палец. Во время движения старайтесь находиться у левого плеча лошади (Рис.11). Это самое безопасное и удобное место и для Вас, и для нее.

Начиная движение, никогда не крутите коня на месте, так как этим можно вызвать растяжение, или, как говорят конники, "сплечить лошадь". Повороты и развороты осуществляются только в движении. Поэтому если лошадь стоит головой в сторону, противоположную необходимому направлению, сначала протроньте ее туда, куда она смотрит, а уж потом, на ходу начинайте плавный поворот. Особенно аккуратным надо быть в узких проходах. Из станков лошадей выводят осаживанием. Для этого надо встать перед лошадью (лицом к ней), взять поводья у самого трензеля и, поочередно надавливая левой и правой рукой вниз и назад, заставить ее отступать то левой, то правой ногой. Все это надо проделывать не спеша, без грубости, но настойчиво. Если лошадь не выходит из денника, бесполезно тянуть ее за повод. Может быть она боится неполностью открытой двери или незнакомого предмета в проходе. Если это просто упрямство, то надо попросить тренера вывести лошадь самому или подогнать ее сзади. Для того, чтобы ускорить свое движение вместе с лошадью нужно слегка потягивая ее поводом, но не заходя вперед, слегка почмокать губами. Если это не помогает, то концом хлыста, который находится в левой руке, прикоснуться к боку лошади из-за своей спины. Двигаться рысью вместе с лошадью надо также находясь у ее левого плеча, стараясь бежать "в ногу" с ее передними ногами, взяв повод чуть посвободнее. С жеребцами движение в поводу всегда опаснее, чем верхом. Поэтому на жеребца надо садиться сразу же, выведя его из конюшни, а если жеребец строгий или играет, "жеребцует". то иногда и в конюшне, с помощью тренера.

Рис.11. Движение с лошадью в руках

Итак, вы вывели лошадь из конюшни, отошли на достаточное расстояние от других лошадей (4—5 м), чтобы они не начали "выяснять отношения", и приготовились к посадке. Это весьма ответственный момент. Вставив левую ногу в стремя. Вы должны одним толчком подняться на стремени, подтягиваясь руками за гриву, и перекинуть правую ногу через круп лошади. Это вкратце. Теперь подробно.

Стоя у левого плеча лошади лицом в сторону, противоположную движению. Вы должны взять поводья в левую руку, лежащую на холке и, удерживая натяжением обоих поводьев лошадь на месте, крепко ухватиться той же левой рукой за гриву. Если гривы нет, или она очень редкая, то за переднюю луку седла. Следующим движением Вы разворачиваете правой рукой левое стремя и вставляете в него левую ногу. Стремя должно быть предварительно опущено на ту длину путлища, которую Вы еще при седловке подобрали не для езды, а для посадки, учитывая длину своих и лошадиных ног. Вот он, самый ответственный момент посадки. Если сейчас лошадь двинется, то Вам придется прыгать за ней на одной ножке. Поэтому, поставив ногу в стремя, надо с первой попытки быстро садиться в седло, не взирая ни на что. Для этого надо ухватиться правой рукой за заднюю луку седла, и. сильно оттолкнувшись правой ногой, помогая себе обеими руками (левая за гриву, не выпуская поводьев, правая — за заднюю луку), постараться махом перекинуть правую ногу через круп лошади. Лучше всего отрабатывать посадку в седло на гимнастическом коне. Он никуда не бежит, не крутится на месте. Его можно поднять на любую высоту.

Как. Вы еще не в седле? Попытку следует повторить. Если лошадь не возражает, конечно. Попробуйте хотя бы не вскочить на коня а, используя толчок правой ноги и подтягивание (во вторую очередь) обеих рук, выйти в положение упора в седло руками. Тогда перекинуть правую ногу через круп будет несложно. Старайтесь только не цеплять за него сапогом. Круп у лошадей место неприкасаемое, и возможны проявления неудовольствия.

Впрочем, самый удобный способ посадки я оставил напоследок. Вы подходите к поседланной лошади — тренер держит ее под уздцы, кладете обе руки на седло, сгибаете в колене левую ногу а второй тренер плавно подсаживает Вас, поднимая за левую коленку. Можно и так.

Очутившись тем или иным способом в седле, не старайтесь удерживать коня на месте. Стремена можно подогнать и на шагу. Путлища должны быть не перекручены, а пряжки спрятаны под крылышки седла, иначе можно стереть ноги. Длина путлищ должна быть такой, чтобы между голенью и бедром образовывался тупой угол. Длинные стремена способствуют более глубокой и правильной посадке, При падении длинное стремя всегда слетит с ноги. Однако, если на рыси стремена "убегают" из-под ноги, путлища следует укоротить на 1-2 отверстия. Приблизительная длина путлища может быть измерена при седловке. Расстояние от пряжки до стремени должно соответствовать длине Вашей руки от подмышки до запястья.

Спешивание обычно не представляет сложности для начинающих. Но и здесь есть возможности получить травму. Это может произойти, если Вы начнете слезать, не вынув одной ноги из стремени, а лошадь продолжит движение. Чтобы этого не случилось, перед спешиванием выньте обе ноги из стремян. Затем упритесь ладонями обеих рук в переднюю луку, наклоните слегка корпус вперед, и махом обеих ног назад — вверх — влево, сделайте соскок на левую сторону. Для отработки соскока весьма удобен гимнастический конь. Можно соскочить и махом только правой ноги через круп, сползая по седлу.

Когда Вы очутились на земле, первым делом надо подтянуть стремена, закрепив их одним оборотом путлища, и ослабить на 2-3 отверстия подпруги. Теперь Вы готовы вести лошадь в конюшню или выполнять другие указания тренера.

Посадка

Посадка Вы летите со скоростью около 35 км/ч (приличная скорость при езде на велосипеде) и также скользя вниз со скоростью примерно 2 м/сек, а земля приближается. Если ничего не делать, вы приземлитесь с этой комбинацией горизонтальной и вертикальной скоростей, и посадка,

Посадка

Посадка Посадка, в которой вы едете на велосипеде, — краеугольный камень велоспорта. Формат этой книги не позволяет описать здесь все тонкости и способы посадки, поэтому ограничимся общими тезисами и рекомендациями, как правильно сидеть на велосипеде, если вы

Посадка на лошадь

Посадка на лошадь Последовательность движении всадника при посадке 1. Перекидывайте повод через голову на шею лошади 2. Вставляйте левую ступню в стремя 3. Переносите правую ногу через круп лошадиФорма посадки а — нормальная;б — облегченная; в — усиленно

Управление лошадью наклонами корпуса

Управление лошадью наклонами корпуса Наклон корпуса на поворотах Правильно Неправильно Наклон корпуса при подъеме в более быстрый аллюр Наклон корпуса при

Часть I. Обращение с лошадью и правила безопасности

Часть I. Обращение с лошадью и правила безопасности Наш опыт работы с лошадьми подсказывает: доверяй лошади, но всегда помни, что имеешь дело с животным. Поэтому есть писаные и неписаные правила техники безопасности при обращении с лошадьми (рис. 1).Лошади чутко улавливают

Глава 1. Основные правила обращения с лошадью

Глава 1. Основные правила обращения с лошадью Подход к лошади Подходите к лошади с левой стороны, негромко разговаривая с ней или посвистывая, Надевайте недоуздок или уздечку (рис. 2, 3, а, б) без резких движений, но смело и уверенно, не давая лошади вырвать голову из ваших

Глава 1 Снаряжение для управления лошадью

Глава 1 Снаряжение для управления лошадью ОголовьеУздечка (рис. 5) — самая основная „помощница“ в управлении конем. Одна из основных деталей уздечки — оголовье, оно бывает двух видов: мундштучное (с мундштуком, для выездки) и трензельное (без мундштука). Все начинающие и

Глава 4. Средства, обеспечивающие удобное обращение с лошадью

Глава 4. Средства, обеспечивающие удобное обращение с лошадью Любые манипуляции с лошадью в конюшне проводятся при условии, что на нее надет недоуздок (рис. 3, а. б). Он не имеет трензеля и застёгивается с левой стороны почта на затылке, С помощью недоуздка лошадь ставят в

Спешивание

Спешивание Перед тем, как спешиться с лошади, выньте ноги из обоих стремян, и только после этого перекиньте через седло правую ногу и, опираясь о переднюю луку ладонями, спрыгните с лошади на левую сторону. Повод при этом держите в левой руке. Не выпускайте его, пока не

Контакт всадника с лошадью

Контакт всадника с лошадью Под контактом всадника с лошадью понимают продиктованную сознанием оценку собственной посадки, воздействий и посылов, а также восприятия ритма движения и внимания лошади. Всадник должен уметь точно оценивать каждое движение лошади,

Как научиться управлять лошадью

Как научиться управлять лошадью Всадник может воздействовать на лошадь шенкелями, поводьями, своим корпусом и пояснично-крестцовым отделом туловища. В первую очередь на лошадь воздействуют шенкелями, заставляя ее двигаться вперед, сдерживая поводьями. Действия

Основы тренерской работы с лошадью

Основы тренерской работы с лошадью Каждая лошадь должна быть поручена одному определенному человеку (спортсмену, дрессировщику и т. д.), тогда она легче привыкает к человеку.Первые требования, предъявляемые к лошади, она обычно или совсем не исполняет, или исполняет не

Урок 5. Физическая подготовка всадника и его посадка. Как надо падать с лошади.

Урок 5. Физическая подготовка всадника и его посадка. Как надо падать с лошади. Главное в овладении любым двигательным навыком — это достижение раскованности, свободы движения. То же и в верховой езде. Если Вы боитесь упасть, судорожно хватаетесь за седло, наклоняетесь

Урок 7. Как сидеть верхом. Движение шагом

Урок 7. Как сидеть верхом. Движение шагом Суть правильной посадки в том, чтобы не мешать лошади двигаться. При этом всадник должен иметь свободную позу, необходимую для эффективного управления конем (Рис.13). У некоторых новичков с посадкой и движением на лошади не возникает

Верховая езда – это не просто приятное времяпровождение. Конная прогулка благотворно сказывается и на физическом здоровье, главное при этом – соблюдать техники езды верхом на лошади, следовать правилам безопасности. Регулярное посещение тренировок и помощь инструктора – залог быстрого и эффективного налаживания контакта с животным.

Ошибочно мнение новичков о простоте освоения этого навыка. Начинающий наездник должен чётко осознавать, что в его подчинении находится сильное и массивное животное со своим нравом и отношением к действиям седока. Каждое движение наездника должно быть обдуманно и оправданно ситуацией. Стоит приложить немало усилий и потратить много времени, чтобы научиться управлять ситуацией и чувствовать настроение лошади. Только регулярные практические занятия помогут правильно держаться в седле, безопасно и эффективно управлять животным.

Польза верховой езды
Уроки верховой езды
Экипировка для езды верхом
Этапы обучения
1 этап. Знакомство с лошадью
2 этап. Первая поездка и начало движения
Этап 3. Правильное положение в седле
Этап 4. Управление лошадью – повороты
Этап 5. Остановка движения, завершение поездки
Тактика безопасного падения

Польза верховой езды

Верховая езда на лошади одинаково полезна для людей любого возраста. Конные прогулки помогают держать мышечный тонус в норме, благоприятно сказываются на скелетной мускулатуре, тренируют вестибулярный аппарат, снимают стресс и напряжение и т.д. Верховая езда благотворно влияет на дыхательную и кровеносную систему, предотвращает многие заболевания. Единственным противопоказанием к общению с лошадью служит индивидуальное проявление аллергии или обострение хронического заболевания.

Верховая езда эффективно позволяет сбросить лишний вес и приобрести более утончённую фигуру. Пассивная работы большинства группы мышц во время конной прогулки способствует не только физическому укреплению, но и сжиганию калорий.

Также верховая езда полезна при ряде гинекологических заболеваний – улучшается кровообращение в области малого таза, укрепляются мышцы живота.

Положительный эффект от занятий верховой ездой на организм неоценим. Регулярные занятия предотвращают риск возникновения психических расстройств и физических заболеваний. Во время общения с животным человек становится чувствительнее, а конные прогулки неизменно способствуют снятию напряжения и расслаблению.

Обучение верховой езде можно начинать с 3-х летнего возраста, разумеется, под тщательным присмотром и контролем взрослого. В период 10-12 лет ребёнок уже приобретает чувство ответственности и способен полностью осознавать процесс общения с животным.

Уроки верховой езды

Занятия с квалифицированным инструктором всегда начинаются с освоения теории независимо от возраста обучающихся. Наставник расскажет о необходимой экипировке, способах управления конём, правилах поведения при нахождении верхом и других основополагающих вещах.

Важно помнить, что катание верхом должно доставлять удовольствие, а не дискомфорт. Спокойствие и уверенность – залог успеха. Излишняя нервозность без труда чувствуется животным, которое может перенять беспокойство и непредсказуемо изменить собственное поведение.

Использование экипировки и снаряжения – обязательное условие верховой езды. Пренебрежение правилами может дорого стоить излишне и неоправданно самоуверенному ездоку.

Верховая езда требует много сил, поэтому рекомендуется готовиться к занятиям. Приспособиться к требуемой физической нагрузке поможет комплекс специальных упражнений.

Перед началом тренировки рекомендуется забрать волосы и избавиться от украшений и других мешающих вещах во избежание риска лишнего травматизма.

В зависимости от преследуемых целей и задач ученику подбирается индивидуальная система тренировок. Одни стремятся к спортивным высотам, профессиональным выступлениям на соревнованиях по конному спорту. Другие стремятся получить навыки содержания лошади, её обучения, чтобы в дальнейшем завести собственное животное или занимаются ради здоровья и фитнеса на свежем воздухе, наслаждения общением с лошадью. Так или иначе, для каждого ученика найдется индивидуальная программа с учётом его ожиданий и физических возможностей.

Во время тренировки желательно практиковаться с разными породами лошадей. Такая практика укрепит полученные навыки и поможет приобрести профессиональный опыт в общении с лошадьми.

Экипировка для езды верхом

Для верховой езды наезднику понадобится простая и удобная одежда, которая не стесняет движения, но достаточно плотно прилегает к телу. Обувь должна быть с плоской подошвой, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Особым элементом экипировки является защитный шлем, его рекомендуется использовать даже опытным ездокам.

Экипировку наездника условно делят на 2 группы:

одежда для занятий;
форма для выступлений.

При профессиональных тренировках и участии в соревнованиях ездоку необходимо иметь особый комплект одежды, строго отвечающий ряду требований.

Этапы обучения

Весь процесс обучения верховой езды строится из нескольких этапов с сохранением чёткой последовательности. Каждый из них по-своему важен и необходим для достижения эффективного результата.

Самое главное в обучении верховой езды – доверие тренеру и чёткое следование инструкциям. Если что-то не совсем ясно или получается плохо, стоит незамедлительно поставить в известность наставника. Излишняя самоуверенность или нервозность в отношении замечаний – ошибочная тактика поведения. Верховая езда состоит из множества нюансов, разобраться с которыми поможет только опытный и квалифицированный специалист.

1 этап. Знакомство с лошадью

В целях безопасности во время первой встречи со скакуном должен присутствовать владелец животного, который будет контролировать ситуацию и подсказывать новичку тактику поведения. Разговаривать с лошадью можно и нужно, тон должен быть приветливым и спокойным. Аккуратные поглаживания по шее тоже не будут лишними. Животное должно понять, что опасности от нового знакомого не исходит. Доверие лошади значительно возрастёт, если предложить ей любимое лакомство, разумеется, с разрешения инструктора. На этапе знакомства нельзя торопиться или нервничать, иначе оседлать себя скакун не позволит.

Животное вправе вести себя недружелюбно по ряду причин – плохое самочувствие, халатное воспитание или индивидуальная неприязнь. Проявлениями озлобленности служат прижатые или стоячие уши, напряжённость тела и конечностей, поднятый хвост или голова. При наблюдении этих признаков необходимо прекратить контакт и удалиться от животного на безопасное расстояние во избежание травмоопасных ситуаций.

2 этап. Первая поездка и начало движения

Впервые взобраться на лошадь непросто, но для этого и нужен инструктор, который контролирует каждый этап. Наезднику необходимо приблизиться к животному с левой стороны и поместить левую ногу в стремя, схватиться за гриву в области холки (нервные окончания в этом месте отсутствуют, лошадь не испытывает дискомфортных или болевых ощущений), оттолкнуться от земли и перебросить правую ногу через скакуна. Необходимо чётко следовать требованиям и советам инструктора и следить за реакцией лошади. Со временем этот процесс будет протекать значительно быстрее и перестанет вызывать трудности.

Чтобы тронуться с места, наезднику необходимо слегка поддаться корпусом вперёд, зажимая туловище животного с обеих сторон (без фанатизма!). Если возникла потребность ускорить шаг, достаточно ненавязчиво, но ритмично стукнуть питомца стопами.

Движение скакуна классифицируется по скорости:

шаг;
рысь;
галоп;
иноходь.

Обучение аллюрам осуществляются от освоения самого простого и элементарного движения к более сложным. Только регулярная практика позволит отточить мастерство, научиться чувствовать и управлять поведением лошади.

Важно! Перед началом движения следует убедиться в исправном и надлежащем состоянии обмундировании лошади. Также животное должно быть в располагающем настроении, не иметь физического недомогания или признаков усталости.

Этап 3. Правильное положение в седле

Взобраться на лошадь и добиться её повиновения – ещё не весь процесс обучения. Находившись в седле, всадник должен принять правильное положение – прямая спина, расслабленные мышцы, стойкое равновесие.

Этап 4. Управление лошадью – повороты

Главный инструмент управления движением животного – повод. С его помощью наездник способен менять траекторию или совершать остановку. Натяжение поводьев служит своеобразным указанием для лошади – необходимости замедлить ход или произвести поворот. Команды седока должны быть чёткими и аккуратными. При изменении траектории на ходу всаднику необходимо слегка натянуть овод с соответствующей стороны, прижимая противоположную ногу к корпусу животного (как бы подталкивая его в нужном направлении).

Важно не забывать о сохранении центра тяжести. Неправильное положение тела может привести к падению и травмам.

Этап 5. Остановка движения, завершение поездки

Основная ошибка всех новичков – применение силы. Такая тактика не только травматична для лошади, но и опасна для самого седока. Чтобы остановиться, достаточно слегка сместить центр тяжести назад и без энтузиазма натянуть поводья. Натренированное животное без труда поймёт, чего от неё требуют, и остановится.

Спускаться со скакуна гораздо проще, чем взбираться в седло. Достаточно извлечь правую ногу из стремени, перекинуть её через тело коня и спрыгнуть, удерживаясь за холку скакуна.

Тактика безопасного падения

Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.

Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.

Верховая езда – это полезное и интересное увлечение. Достаточный опыт позволит развиваться в данном направлении профессионально, участвовать в соревнованиях и пробовать себя в роли тренера. В будущем можно посвятить себя приручению диких лошадей или открытию собственного конного клуба.

Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.

По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.

Читайте также: