Как заставить лошадь бежать галопом

Опубликовано: 26.04.2024

Считается, что если всадник научится правильной посадке на лошади и удерживанию в седле, то галоп становится наименее утомительным аллюром. Но для этого придется много учиться, а на начальном этапе галоп представляет трудности и для человека, и для лошади. Сложно заставить коня переходить в галоп, из-за сильных прыжков и несимметричности хода всаднику сложно удерживаться в седле.

Содержание статьи

Как перевести лошадь на галоп?

Обучение лошади аллюрам начинают со 2-3 недели после рождения. Естественно, заставлять жеребенка скакать галопом на этом этапе нельзя. Первые занятия проводят на корде – длинной веревке, с помощью которой тренер управляет животным, при этом нужно несколько дней дать свободу малышу – пусть двигается, как хочет. Лишь постепенно вы будете принуждением (натягивание корды, удары кнута) переводить животное на рысь и шаг. Когда конь освоит эти аллюры, его начинают ускорять, стимулируя бег галопом.

Уже окрепших животных приручают к верховой езде. Здесь также изначально просто надевают седло на коня, а затем приучают и к седоку. Затем помощник выводит лошадь на шаговую прогулку, постепенно переводя на легкую рысь. Когда лошадь свыклась с всадником, можно осуществлять движения и без корды.

Переход на галоп может быть сложен как для лошади, так и для человека. В то же время, опытный конь может самостоятельно переходить на этот аллюр либо по команде тренера, даже под всадником-новичком. Поэтому обучение езде галопом лучше проводить на взрослых животных и под контролем специалиста.

Для смены аллюра создается посыл лошади:

вес тела всадника переносится на сторону;
создается предпосылка для движения по кругу;
бедро внутренней ноги всадника выводится вперед;
шенкель внешней ноги должен прилегать к крупу;
не допускайте равномерного двустороннего нажима шенкелями – это заставляет переходить на резвую рысь;
поводы ослабляют, давая свободу движения вперед.

Ключевым действием всадника, побуждающим к движению галопом, является давление шенкелей. Работая с лошадью, можно выучить определенные команды, которые облегчают контроль животного. Так, можно приучить коня к удару хлыстом, определенному окрику.

Учимся входить в повороты

Для движения галопом необходимо много пространства – это быстрый аллюр, поэтому лошадь моментально преодолевает большие расстояния. Чаще для обучения лошади применяют скачку на корде – длинной веревке, один конец который крепится к коню, а другой удерживается тренером. Движение по кругу для лошади не представляет трудности, даже если она галопирует. Ведь при монотонном движении конь всегда совершает одну и ту же последовательность шагов. Но если вам потребуется повернуть коня в другое направление, то вы столкнетесь с проблемой.

Важно осуществлять поворот на движущейся галопом лошади в сторону ее ведущей ноги.

На медленном галопе лошадь сама подстраивается под движение. В период обучения у вас не будет сложностей в управлении. Разве что вам следует переносить вес в сторону намечающегося поворота, дабы не вылететь из седла. Совсем по другому осуществляется поворот на скорости, с упрямыми животными или при наличии возможной опасности на будущем пути.

Перед поворотом нужно правильно поставить ведущую ногу. Всадник первым делом занимает нормальное положение на лошади, а когда темп выравнивается, то смещает корпус в сторону будущего поворота. Шенкель ноги со стороны намечающегося поворота прижимают к подпруге, а внешний – позади нее. Следует небольшой посыл ногами, после чего конь должен поменять положение конечностей на нужное.

Когда вы добились правильного положения конечностей, можно приступить к повороту. Натяжением повода с внутренней стороны добиваются наклона головы в нужную сторону. Внешним поводом и прижатым шенкелем контролируют радиус прохождения поворота, а внутренней ногой посылают коня вперед, задавая темп.

Контролировать правильность прохождения поворотов можно по следам лошади. В норме задние конечности должны идти вслед передних, то есть отпечатки либо совпадают, либо расположены максимально близко – это называется вольт. Добиться правильной техники скачки галопом сложно – необходимо точно координировать свои действия. Особенно часто лошади срезают углы на тренировках в манежах – в таком случае тазовые конечности заходят дальше грудных. Для исправления движения нужно сильнее надавить внутренним шенкелем – выдавливать лошадь с круга.

Для обучения лошади и всадника проводят тренировки по увеличению и уменьшению вольта. С этой целью заставляют лошадь двигаться по спирали, то есть, чтобы задние конечности, то заходили за грудные, то наоборот – не доставали до них. Чтобы совершить уменьшение вольта необходимо сильнее надавливать внешним шенкелем, при этом не нужно чрезмерно натягивать внутренний повод. Для увеличения радиуса поворота направляют лошадь из круга, надавливая на внутреннюю поверхность шенкелем.

Правильная посадка

От того, как вы сидите в седле во время скачки галопом, зависит много. Во-первых, определенное положение рук, ног и корпуса важно для управления лошадью. Во-вторых, если вы сидите неправильно, то быстро устаете, возможно смещение мышц, суставов, позвонков – нередки серьезные травмы.

В первую очередь, обучаясь верховой езде, необходимо сохранять равновесие. Сидеть в седле нужно свободно при любом темпе галопа – вы не должны хватать, гриву, поводья или сильно сжимать бока ногами. Проще всего учиться равновесию на шаге – ваша спина должна быть перпендикулярна седлу, голова смотреть вперед, а таз находиться строго по центру седла. Положение ног и рук при сохранении равновесия не имеет значения – вы работаете корпусом и наибольшая нагрузка ложится на мышцы поясницы, брюшного пресса.

Принято различать два основных типа посадки при езде галопом – манежная и полевая. Первая мало отличается от посадки при движении на рыси – вы сидите прямо, плотно охватывая ногами бока лошади. Плотная посадка (удержание в седле ногами) позволяет избежать трения ног и образование потертостей.

Совсем другой тип при полевой посадке – скачки на скорость, преодоление препятствий. Резвый галоп сопровождается сильными ударами, которые нужно компенсировать работой суставов ног. Стремена несколько подняты вверх, всаднику следует несколько привстать (не нужно высоко вставать – это распространенная ошибка, приводящая к потере равновесия), плечи расправлены, а поясницы прогнута вперед.

Двигаясь по прямой, шенкеля располагают за подпругой. Ступни в стремена упираются широкой частью. С каждым прыжком всадник дополнительно упирается в стремена и привстает. Затем плавно опускается в седло. Это позволяет снизить удары. Опускание в седло происходит во время четвертого шага. Важно все время сжимать корпус коня голенищами и упираться в стремена, чтобы все время несколько привставать над седлом. Для контроля посадки следует посмотреть на себя со стороны (если вы катаетесь без тренера), для этого можно снять видео своей езды галопом, а затем разобрать ошибки.

Добавить в избранное

«Галопом — по Европам», « с места — в карьер» — эти общеизвестные выражения отдают должное той скорости, которая является основным признаком самого быстрого из лошадиных аллюров. О галопе, его разновидностях и способах овладения им и пойдёт речь в статье.

Что такое галоп
- Отличие от других аллюров
- Средняя скорость
Виды и техники исполнения
- Рабочий
- Средний
- Манежный
- Кентер полевой
- Карьер
Как научиться правильно ездить галопом
- Правильная посадка
- Как поднять лошадь в галоп
- Как поднять лошадь в галоп: видео
- Как остановить лошадь на галопе
Дополнительные советы
Меры предосторожности

Что такое галоп

О том, насколько стремителен и размашист бег галопирующей лошади, можно судить по тому факту, что во время движения её шаг может быть в 3 раза длиннее её туловища.

То есть галоп представляет собой естественный для скакуна аллюр, с помощью которого он развивает максимальную скорость. Поскольку этот вид аллюра требует от животного большого напряжения сил, долго передвигаться галопом оно не в состоянии.

Однако сказать, сколько может скакать без остановки галопирующий конь, однозначно нельзя. Всё зависит от возраста, здоровья, тренированности и породы скакуна. Некоторые из них могут проскакать в высоком темпе 2 км, а другие — 3. Но больше не получается у подавляющего большинства лошадей.

Превышение этого предела может привести к серьёзному расстройству здоровья животного и даже к смерти.

Отличие от других аллюров

Существует 3 способа естественного лошадиного хода посредством:

шага;
рыси;
галопа.

Догадаться, что рысь быстрее шага, нетрудно. Шагая, конь передвигается со средней скоростью между 4 и 7 км / ч, развивая при столь медленном аллюре максимальное тяговое усилие.

Рысью животные передвигаются уже гораздо резвее, развивая среднюю скорость в пределах от 10 до 20 км/ч. На соревнованиях некоторые специализирующиеся на этом виде аллюра рысаки могут развить скорость до 50 км / ч и даже выше.

И хотя в естественных условиях средняя скорость рыси намного ниже, зато она позволяет скакунам передвигаться, чрезмерно не уставая, на дальние расстояния.

Галопирующая же лошадь передвигается более чем в 2 раза быстрее бегущей обычной рысью.

Средняя скорость

Скорость, которую развивает галопирующая лошадь, зависит от её породы, тренированности и условий скачки. Поэтому сказать, до скольких километров в час разгоняется лошадь при данном виде скачек, однозначно нельзя.

Мировой рекорд достигает 71 км / ч, однако средняя скорость при данном виде бега лошади с наездником лежит в пределах между 40 и 50.

Виды и техники исполнения

Галоп бывает разный.

Существуют различные стадии движения галопирующего коня, которые бывают:

рабочими;
средними;
манежными;
полевым кентером;
карьером.

Рабочий

Данный вид галопа отличается скромной для него скоростью и лошадиным шагом нормальной длины. Чаще всего им пользуются жокеи при скачках с преодолением препятствий.

Средний

Самый популярный аллюр среди любителей конкура и выездки характерен большей (по сравнению с рабочим галопом) скоростью и более широким шагом коня.

Манежный

Данный вид хода галопирующей лошади называется также курц-галопом, или коротким. Это самый медленный из всех видов галопа, который в качестве разогрева лошади предваряет более быстрое её передвижение.

Он очень удобен для передвижения на ограниченной площади, из-за чего и получил название манежного. Также он используется во время подготовки лошади к прыжку на конкуре.

Кентер полевой

Этот тип галопа характерен достаточно резвой скоростью, которая не является чрезмерной и позволяет коню довольно долго поддерживать высокий темп бега. Используется при скоростных испытаниях животных, а также при скачках на широких пространствах.

Полевой галоп ещё называется кентером, или охотничьим. Он также применяется во время обучения новичков умению держаться в седле. Интересно, что профессиональные жокеи этот вид лошадиного бега во время состязаний никогда не используют.

Карьер

Он представляет собой самый быстрый вид галопа и предназначен только для коротких дистанций. Махи конечностей настолько велики, что шаг коня может достигать трёхкратной длины его тела. Такие скорости под силу только тренированным и предварительно разогретым скакунам, и то на короткое время.

Если заставить коня скакать в подобном темпе дольше, то у него может случиться эмфизема лёгких, которая не лечится.

Как научиться правильно ездить галопом

Хотя, как утверждают специалисты, сидеть верхом на галопирующей лошади легче, чем на бегущей рысью, касается это лишь тех наездников, которые успешно овладели всеми премудростями разнообразных движений и сложных тактов во время галопа.

Правильная посадка

Основным требованием правильной посадки является сохранение равновесия в седле.

Существует ещё несколько важнейших условий, которые делают посадку всадника во время быстрой скачки безопасной и для него самого, и для коня:

Быстрый ход животного предполагает глубокую посадку всадника с прямой спиной чётко по центру седла.
Ноги необходимо крепко прижимать к бокам седла, а ступни должны находиться в натянутых стременах при слегка приподнятом тазе.
Плечи следует развернуть, руки составляют единую линию с поводом.
Колебания тела нужно согласовывать с тактом движений лошади.
Повод не следует укорачивать, его нужно сохранять в состоянии постоянного натяжения.
Поясницу полезно держать в несколько расслабленном состоянии, благодаря чему толчки лошадиного корпуса будут заметно амортизироваться.
Не следует напрягать мышцы ягодиц.

Как поднять лошадь в галоп

Научиться быстро тому, чтобы грамотно послать коня в галоп, невозможно. Для этого необходимы длительные тренировки. Одна из главных трудностей заключается в важнейших действиях всадника, посредством которых он успешно может пустить лошадь вскачь.

Речь идёт об управлении животным посредством давления на него шенкелями, то есть внутренними сторонами ног от колена до щиколоток. Тренированный конь по малейшим нажимам шенкелей понимает, что от него требуется.

Но то же требуется и от всадника, который должен практически автоматически пользоваться шенкелями, чтобы выслать коня в галоп.

Как поднять лошадь в галоп: видео

Обычно начинающие наездники учатся поднимать коня в галоп с рыси, причём очень важно, с какой ноги животное начнёт движение. Поэтому следует научиться заставлять коня начинать движение с требуемой ноги. Во время медленного бега он сам знает, как ему скакать.

Но для того чтобы его разогнать и перейти к быстрому ходу, необходимы команды наездника с помощью поводьев и шенкелей.

Как остановить лошадь на галопе

Для этого следует:

Выровнять темп бега лошади, поддавливая её бока шенкелями и не давая ей опускать голову.
Медленно снижая темп, перейти на короткий бег, затем на рысь, после чего заставить коня идти шагом.
При переходе скакуна с галопа на рысь подобрать повод, немного отклонившись назад.

Дополнительные советы

Чтобы уметь хорошо держаться в седле и грамотно переходить в галоп, специалисты рекомендуют:

пускать лошадь в этот аллюр в углах манежа, что позволит ей поворачивать с требуемой ноги;
стараться не раскачиваться торсом и плечами в такт движениям лошади (это можно делать только бёдрами);
держать ноги в стременах таким образом, чтобы пальцы были устремлены несколько вверх, а пятки — вниз;
руки с поводьями держать как можно более неподвижно, чтобы невзначай во время быстрого аллюра не дёрнуть поводья и не сбить лошадь с толку;
не елозить ногами (лошадь может запутаться);
ни в коем случае не принимать эмбриональную позу, являющую нервную реакцию наездника на быструю езду, которая, однако, не защищает его от неприятностей, а, напротив, провоцирует их;
не сутулиться, держать спину максимально прямо, чтобы плечи находились с бёдрами на одной перпендикулярной линии;
развивать брюшной пресс, сила которого очень нужна наезднику.

Меры предосторожности

Начинающий наездник должен учиться переходить со своим конём в галоп под наблюдением опытного тренера.

В целях безопасности (как всадника, так и лошади) необходимо:

начинать галопировать на лошади, которая посредством корда ходит по кругу;
не садиться на коня без шлема;
ни в коем случае не кричать и не визжать на быстром скаку, чтобы не испугать скакуна, который может «понести»;
сильно не наклоняться вперёд (что совершенно недопустимо и может привести к вылету всадника через голову животного во время его резкой остановки);
не позволять галопирующему скакуну опускать голову.

Чтобы научиться скакать на лошади галопом, придётся приложить немало физических и нервных усилий.

Однако итогом утомительных тренировок станут не только бодрящее постукивание копыт, свист ветра в ушах и поскрипывание седла, но и волнующее чувство единения с этим прекрасным животным.

Верховая езда как хобби или как спорт приобретает всё большую популярность. Многим нравится скорость, с которой мчатся лошади в аллюре.

Самым скоростным видом передвижения у лошадей является галоп. Об этом способе езды — далее в статье.

Что такое галоп и какова средняя скорость лошади
Виды
- Манежный
- Полевой
- Карьер (ускоренный галоп)
Как научиться ездить галопом на лошади
- Правильная посадка
- Как выслать лошадь в галоп
- Задаём темп

Что такое галоп и какова средняя скорость лошади

Галоп — это самый быстрый аллюр (способ хода). Дикие животные переходят на него в случае опасности. Лошадь не может бежать галопом более 2–3 км, потому что этот способ передвижения очень быстро изнуряет.

Средняя скорость лошади при галопе — 60 км/ч, а при медленном — 20 км/ч.

Способ хода у лошадей бывает разный: рысь, иноходь, галоп. Последний, в свою очередь, подразделяется на несколько видов.

Манежный

Манежный ход имеет также другие названия — короткий, или курц-галоп. Это самый медленный бег галопом, при котором лошадь только разогревается для более быстрого передвижения. Не случайно этот вид называют манежным: он используется, если лошади нужно быстро передвигаться на ограниченном пространстве.

Полевой

Полевой галоп называют охотничьим, или кентером. Это более быстрый, нежели манежный, вид аллюра. Используется на больших пространствах, на выездке или конкуре, где есть возможность взять разгон. Движения коня при этом более расширенные, резвые, но не утомляющие.

Именно этот вид бега используют, чтобы научиться держаться в седле. А вот на скачках жокеи-профессионалы его не используют.

Карьер (ускоренный галоп)

Карьер — это самый быстрый темп передвижения коня. При нём махи конечностей очень большие.

В резвом темпе карьера скорость может достигать 20 м/с. Только тренированные и разогретые животные могут длительно его использовать, потому что это самый утомительный вид бега. Большая нагрузка приходится на сердце и лёгкие, и животному в результате может не хватать кислорода.

Это как раз и называется «загнать коня», когда у скакуна от чрезмерных нагрузок наступает лёгочная эмфизема. Оздоровить коня после этого невозможно, нормальная дыхательная функция уже не восстанавливается.

Как научиться ездить галопом на лошади

Из всех видов аллюра галоп — самый трудный. Езда на лошади таким способом требует от наездника умения, опыта, знаний. Особо важными здесь будут правильная посадка, правильное управление конём, знание особенностей такого вида передвижения.

Правильная посадка

От того, как ездок держится в седле, какую занимает позу, как меняет её, зависит безопасность и всадника, и коня. Особенно это касается передвижения галопом.

Положение тела, рук, ног наездника важно для управления животным и сохранения безопасности ездока. Правильная посадка подразумевает, в первую очередь, равновесие. Сидеть нужно строго по центру седла, спина должна быть прямая. Ноги следует плотно прижать к боковым частям седла. Так можно избежать потёртостей и повреждений и не беспокоиться о том, как лучше удержаться в седле.

При любом быстром беге коня желательно сохранять глубокую посадку. Нужно научиться сидеть в полном равновесии, расслабленно, двигаться в такт движениям коня. Плечи должны быть развёрнуты, руки — в одной линии с поводом, ноги — в стременах (при быстром беге натянуты, таз немного приподнят).

Нельзя укорачивать повод, держать его надо в натянутом состоянии. Этот совет подойдёт при любом виде аллюра: иноходь, галоп или рысь.
При переходе к очень быстрому бегу всаднику следует подать корпус немного назад и плотно сидеть в седле, не ёрзая. С каждым прыжком ездок должен сильнее упираться ногами в стремена и приподниматься. С приходом опыта вопрос, как послать лошадь в галоп, стоять не будет — навык управления лошадью отработается до автоматизма.

Как выслать лошадь в галоп

В начале обучения лучше поднимать коня с рыси. Это сложно для неопытного ездока и необученного животного. Нельзя научиться и научить этому в одночасье, поэтому нужны упорные тренировки.

Важным фактором является слаженность ездока и лошади в том, с какой ноги начинать движение. Нужно заставить коня начать двигаться с требуемой ноги. Если конь поднялся — попустить поводья, но не давать животному опустить голову. Вести его нужно совершенно прямо, повороты небезопасны. Нужно помнить, что езда на лошади опасна тем, что наездник рискует быть сброшенным.

Самое важное действие ездока при переходе в галоп — давление шенкелей. Это команда, к которой приучают постепенно. Опытный конь по малейшему движению или нажиму определяет свои последующие действия.

При медленном беге лошадь сама подстраивается под движение и знает, как ей скакать. Чтобы перейти в полевой галоп, всадник должен подтянуть стремена, опустить ниже к холке руки с поводьями и дать знак шенкелями, заставляя лошадь двигаться вперёд, свободно вытянуться, опустить немного голову.

Задаём темп

Если пустить в галоп лошадь получилось, то нужно обязательно выровнять и держать темп. Для этого снова задействуются шенкели. Ими нужно не бить, а давить. При поворотах следует легонько подталкивать животное в бока, не качать корпусом и не наклоняться сильно вперёд. Также нельзя позволять коню сильно опускать голову.

Снижать темп после быстрого бега нужно медленно, переходя на короткий бег, потом на рысь, далее — на шаг.

Как и в любом деле, в освоении искусства верховой езды требуются знания, практика и опыт. Тогда езда на коне или просто конные прогулки принесут удовольствие и наезднику, и его животному.

С проблемой посадки на галопе сталкивался практически каждый всадник в начале своего пути. Трясет, куда-то заваливает, хочется сжать пальцы мертвой хваткой на седле или гриве, лишь бы не скатиться с лошадиной спины, особенно, если лошадь - не мягкий диванчик. Но все сложности решаемы, надо лишь понять, с чего начать.

Хотим уточнить, что лучше всего применять все советы и осваивать галоп на надежной спокойной лошади с мягким галопом, когда вас держат на корде, и вы можете сосредоточиться на своих ощущениях, не отвлекаясь на управление лошадью и поддержание аллюра.

Основные советы

1. Не зацикливайтесь на процессе езды. Это правда сложно, но необходимо максимально расслабиться и выдохнуть. Два темпа галопа - вдох, два - выдох. Можно петь песни или рассказывать стихи. Это - распространенная практика, и не так важно, что именно делать - хоть главы из любимой книги наизусть вслух цитировать или деревья и кусты вокруг считать. Вся проблема заключена в том, что когда человек не привык к данному аллюру, он непроизвольно начинает использовать при езде мозг для управления телом, не позволяя телу сработать вовремя самостоятельно. Пытаясь ехать «как положено», всадник опаздывает, плюхается и все больше зажимается. В итоге — надо просто отключить голову всадника от процесса езды, заняв мозги чем-то другим. От зажатых, как бы то смешно не звучало, мозгом мышц не стоит ждать эластичности и правильной работы. От зажатого галопа всадник получит только боли в спине и шее, а так же лишнюю нагрузку на лошадиную спину.

2. Осознавайте свои естественные реакции на стрессовую ситуацию. Хочет ли того всадник или нет, но одна из самых частых ошибок - это завал корпуса вперед на быстрых аллюрах, когда всадник автоматически пытается свернуться в позу эмбриона. Особенно это актуально, когда на начальном этапе приходится держаться за седло. Руки словно сами тянут человека вперед и вниз, заставляя буквально скрючиться. Как же избежать этого? Утрированно отклониться назад. Откинувшись и использовав руки, как ванты подвесного моста, всаднику будет проще срабатывать поясницей. Мера эта временная, и, конечно, все время ездить в таком положении — неправильно. Но как только всадник почувствует, как надо работать поясницей, и плотно сядет в седло, он может начать постепенно выпрямляться, принимая классическую посадку.

Сюда же можно отнести и езду без стремян. В первое время такие вроде бы удобные стремена могут стать помехой, усугубляющей и так не стабильное положение. Очень часто начинающие напрягают мышцы ног, незаметно для себя привставая на стременах, приподнимаясь над седлом, и вместе с наклоном вперед, начинающий всадник лишает себя остатков баланса. А без стремян вес ног всадника более плотно прижмет его самого к седлу, что само по себе обеспечит большую стабильность.

3. Не стоит спешить галопировать без рук. Сперва стоит посадить в седло самого себя, после чего необходимость держаться отпадет сама собой. А если уж есть острая нужда срочно отпустить седло, никогда не стоит делать это резко. Плавность и размеренность - сперва просто разжимайте пальцы рук по очереди, лишь затем стараясь отводить руки по одной от седла. Понемногу, позволяя себе привыкнуть. Стремление быстрее развиваться - это хорошо, но не стоит забывать, что к любому делу следует подходить с умом. И спешка в данном случае может лишь откинуть всадника на шаг назад, затормозив процесс обучения.

Также помочь приобрести стабильную посадку на галопе могут упражнения. Повторимся: упражнения на галопе лучше всего делать на спокойной лошади с мягкими аллюрами, которая привыкла к разнообразным движениям всадников у нее на спине. Крайне желательно, чтобы вас держал на корде тренер, инструктор, или хотя бы опытный друг. Так куда безопаснее, вы не отвлекаетесь на управление лошадью и контроль над аллюром, а человек с земли подскажет вам, правильно ли вы все делаете.

Как только всадник ощутил минимальную уверенность в том, что прямо сейчас он падать не планирует, и может освободить хотя бы одну руку, можно начинать пробовать упражнения.

Упражнения

1. Освободив одну руку, нужно отвести ее прямую в сторону и аккуратно повернувшись всем телом, плавно положить ладонь на круп лошади сверху. Такое положение поможет ощутить колебательные движения, что совершает спина лошади и должна совершать поясница всадника. Делать его следует в обе стороны по очереди, желательно меняя так же и направление галопа.

2. Уже уверенно делая Упражнение 1, можно перейти к следующему шагу. Всадник не может ездить всю жизнь с рукой на лошадиной попе, следовательно, следует начать выпрямляться. Это делается от положения с опорой на руку, потихоньку поднимая ладонь над телом лошади и плавно выпрямляя корпус. Не нужно пытаться на первом же кругу сесть ровно, будет достаточно просто перестать касаться и лишь ощутив себя уверенно в таком положении, можно уже поворачивать корпус в нормальное положение и возвращать руку обратно вперед. Главное - плавность, не нужно "геройствовать".

3. Кроме всего вышеперечисленного, освободить руки полностью и раскрепоститься поможет отвлечение, о чем мы говорили в первой части статьи. Уже есть свободная одна рука и вы никуда не падаете? Отлично. Не забываем чуть отклонять корпус назад, но при этом остаемся в обычной посадке и рукой поправляем собственный воротник (шлем, ремень, косичку и тд). Чем больше времени займет действие, тем лучше. При этом, параллельно со всем этим не следует забывать о том, что можно попробовать отпускать две руки. Однако стоит помнить, что не следует сразу ими что-то делать. Попробуйте разжать пальцы обеих рук, держа их рядом с седлом, так же постепенно, как и с одной рукой уже обе убирая все дальше и все более надолго. В идеале, убрав обе руки от седла, необходимо добиться возможности ими обеими, например, снять и надеть капюшон, при этом сидя все так же на галопе.

4. Есть небольшие общие указания, которые сложно назвать упражнениями и которые нет смысла каждое расписывать в отдельный пункт. Не стоит забывать про учебную рысь и шаг. Стоит прислушаться к своим ощущениям на хорошем широком шагу (закрыв глаза и расслабившись) и рыси. Крайне важно не забывать о необходимости смотреть вперед или даже немного вверх. Представьте, что у вас впереди препятствие, ищите его глазами и не в коем случае не смотрите на уши или шею лошади, и уж тем более на свои руки.

Не стоит сильно огорчаться, когда что-то не выходит сразу. Галоп не так страшен, как иногда о нем рассказывают. Это прекрасный удобный аллюр, который дарит всаднику чувство полета и единения с лошадью. Терпение, работа над собой и упорство помогут справиться со всеми трудностями!

Основные ошибки всадника при движении галопом и их исправление.

1. Раскачивание плечами. Это очень частая ошибка, когда всадник раскачивает плечами или всей верхней частью назад-вперед в такт лошади, когда она двигается галопом. Однако, если вы делаете это, вы теряете свой баланс, чем выводите лошадь из равновесия. Кроме того, у вас нет основы посадки, а значит вы не можете правильно управлять лошадью.

Решение: Представьте, что невидимая веревочка тянет вас от верхней части головы вверх. Представьте, что вы кукла-марионетка, а кто-то подтягивает вас вверх. Как только вы будете тянутся вверх от макушки головы, то автоматически прекратите раскачиваться.

2. Размахивание (раскачивание) нижней частью ноги. Некоторые всадники, вместе в движение бедер, начинают продвигать и нижнюю часть ноги, раскачивая ею. Это производит слишком много смешанных действий и лошадь не понимает, каких действий вы от нее хотите добиться.

Решение: Тяните пятку вниз, тогда движение ноги взад-вперед будет невозможным.

3. Зажатие коленями. Когда лошадь устремляется галопом или подхватывает, то вы естественно пытаетесь удержаться, чем только возможно. И зажатие коленями кажется хорошее идеей, пока вы не поймете, что это зажимает вашу посадку в седле, а также может спровоцировать лошадь пойти быстрее. Сжатие коленей не позволяет продвигаться бедрам вместе с лошадью, что приводит к потере равновесия и выбрасыванию из седла. Это очень плохая идея.

Решение: Расслабьтесь. Большинство людей зажимают колени, потому что напряжены, в седле. Нервозность может вызнать напряжение, при котором трудно сидеть глубоко в седле. Практика и опыт, ровное глубокое дыхание помогут справиться с нервозностью. Запомните, что глубокая и плотная посадка в седле обеспечивается переносом вашего веса в него, а не от силы сжимания коленей. Также смотрите 8 пункт!

4. Излишнее движение бедер. Верно, что вы хотите, чтобы ваши бедра двигались с движением лошади, но, что иногда случается, особенно с флегматичными лошадьми - вы начинаете качать бедрами чаще, чем они должны естественно продвигаться. Попытка заставить лошадь, таким образом, двигаться быстрее, обычно приводит к тому, что вы опережаете ритм движения лошади, нарушая его последовательность.

Решение: Откройте движение бедра. Если ваша лошадь слишком медленно движется и не достаточно проталкивается на галопе, всего лишь слегка увеличьте круговую амплитуду движения бедер. Это естественно стимулирует вашу лошадь удлинить шаг и захватить большее пространство при движении. И не забудьте расслабляться!

5. Размахивание руками вверх-вниз. Ваше тело движется вверх вниз на галопе, по крайней мере на 15 см, при каждом темпе лошади. Это так просто, чтоб оставлять руки немного позади для их естественного движения.

Решение: Взяться за прядь гривы. При идеальной езде, ваши руки остаются чуть выше холки лошади, даже при движении вверх-вниз. Чтобы помочь ощутить правильное движение рук, нужно взять прядь гривы при помощи мизинца. Притягивание гривой поможет вам удерживать руки над холкой внизу.

6. Поднятие (задирание пятки вверх). Это вы слышали много раз и еще услышите не однократно - пятку вниз. Поднятие пятки чаще всего возникает при зажатии коленями (пункт № 3) и при недостаточно глубокой посадке в седло (пункт № 8).

Решение: Увеличить натяжение вниз. Помните, что вы действительно должны перенести большую часть вашего веса через среднюю часть ступни (находящейся на стремени) в пятку. Если вы сможете увеличить растяжение ноги вниз с переносом веса в ваши пятки, то обучение пойдет гораздо быстрее и вы сможет правильно удерживать пятки вниз-назад. На практике все это можно сымитировать, если вы стоите на ступеньке, а пятки свисают вниз с края лестницы.

7. Заваливание вперед. Люди часто наклоняются вперед по ряду причин. Иногда всадник нервничает и сворачивается калачиком; иногда, хочет, чтоб его лошадь шла быстрее и наклоняются для этого вперед; иногда ему просто трудно удерживаться чуть сзади в седле. К сожалению, ни одна из этих причин не является оправданной. Помните, идеальная посадка имеет прямую линию от плеч через бедра и вниз к пяткам.

Решение: Откинуться назад. Странно, но некоторые люди думают, что они сидят дальше сзади, чем на самом деле. Если вы чувствуете, что склонились слишком далеко назад, то вероятнее всего вы близки к вертикали.

8. Нет глубокой посадки. Вы только ощущаете верхнюю часть седла при посадке, вместо того, чтобы действительно сидеть глубоко в седле с переносом веса вниз. Это неплохо для прыжков, но не подходит при езде галопом.

Решение: Представьте, что вы большой тяжелый мешок картошки. Это не очень красивое сравнение, но визуализация что-то большого и тяжелого, шлепнувшегося в седло, может действительно помочь вам глубже сесть и перенести вес тела вниз, к красиво тянущимся вниз пяткам.

9. Поднятые (не округленные) плечи. Это как в ситуации с пятками. Просто опустите их. Кроме того, поднятые плечи лишают вас способности делать полуодержки.

Решение: Упражнение с хлыстом. Зафиксируйте хлыст за спиной под локтями и возьмите поводья, в этом положении вы не сможете поднимать плечи. Делайте это упражнение по пять минут в день, пока они не начнут оставаться в правильном положении.

10. Тестообразные мышцы, слабый стержень (основание тела). Как бы вы не старались свободно двигаться бедрами, расслабленно и глубоко сидеть в седле, а ваши руки аккуратно следуют за головой лошади, вы можете обнаружить, что мышцы живота слишком дряблые. К сожалению, вы должны выяснить, как расслабленно и свободно двигаться без потери прочности и упругости основания вашего тела, ведь эта та сила, на которой строится все остальное.

Решение: Подумайте об укреплении мышц пресса и ягодиц. Вы хотите, чтоб ваши мышцы были плотными, но не жесткими. Как укрепить основание тела, не теряя упругости? Вы можете делать упражнение "планка", когда находитесь дома. Примите положение упора лежа. Ваши бедра, плечи и пятки (опять!) должны находиться по одной прямой линии. Держите это положение, задействуя все основные мышцы, чтоб оставаться прямым и подтянутым. Держите это положение в течении минуты каждый день по нескольку раз. Постепенно ваши мышцы будут становиться сильнее.

Читайте также: